Ăn nhiều dầu mỡ làm da mặt bị nổi mụn? Tắm nắng và bôi kem đánh răng cũng có thể “diệt” được mụn? Hãy cùng Kinhnghiem360.edu.vn khám phá những sự thật bất ngờ mà rất nhiều người vẫn chưa biết hoặc đang lầm tưởng về mụn trứng cá nhé!
1. Mụn trứng cá chỉ xuất hiện ở độ tuổi dậy thì?
Sự thật là: Tất cả mọi người đều có thể bị mụn trứng cá ở mọi lứa tuổi và mọi chủng tộc.
Mụn trứng cá xuất hiện khi chất bã nhờn làm tắc nghẽn lỗ chân lông trên da, dẫn đến nhiễm trùng và viêm. Tình trạng này có thể xảy ra ở bất kỳ thời điểm nào trong cuộc đời của con người, nhưng phổ biến hơn trong giai đoạn gia tăng lượng hormone trong cơ thể, chẳng hạn như tuổi dậy thì cũng như một vài thời điểm nhất định trong chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ.
Mụn trứng cá là bệnh ngoài da phổ biến nhất. Có tới 85% thanh thiếu niên mắc một dạng nào đó của mụn trứng cá, nhưng tuổi dậy thì không phải là khoảng thời gian duy nhất mà bạn có thể bị nổi mụn. Thực tế có khoảng 30% người ở độ tuổi trưởng thành – cả nam và nữ – cũng phải khổ sở vì mụn trứng cá.
Hiện nay một số người đang phải đối mặt với tình trạng nổi mụn do đeo khẩu trang để đối phó với COVID-19. Hiện tượng “mụn khẩu trang” này thực chất là một dạng mụn trứng cá được gọi là mụn cơ học, được kích hoạt bởi nhiệt độ cao và sự cọ xát tại một vị trí cụ thể trên da.
2. Có thể nặn mụn một cách an toàn để đánh bay mụn trứng cá?
Sự thật là: Nặn mụn không bao giờ là giải pháp tốt cho mụn trứng cá. Hành động này sẽ gây ra các phản ứng viêm và thậm chí có thể đưa thêm vi khuẩn xâm nhập vào nốt mụn. Nặn mụn cũng có thể gây ra vết sẹo tồn tại vĩnh viễn trên da.
3. Tắm nắng giúp làm sạch mụn?
Sự thật là: Khi da trở nên sẫm màu hơn do phơi nắng, nó có thể làm giảm vết đỏ do mụn trứng cá gây ra, nhưng không có bác sĩ da liễu nào khuyên bệnh nhân nên tắm nắng để trị mụn cả. Thậm chí tắm nắng quá mức còn có thể làm tăng nguy cơ mắc một số dạng ung thư da.
Mặc dù bạn có thể cảm giác như nắng làm khô da và “khô mụn” nhưng thực tế ánh sáng mặt trời không giúp ích được gì trong việc chữa lành mụn trứng cá. Trái lại, phơi nắng quá nhiều có thể làm viêm và khô da, khiến da tiết nhiều dầu hơn, cuối cùng lại làm cho tình trạng mụn trứng cá trở nên tồi tệ hơn.
4. Kem đánh răng có thể làm sạch mụn?
Sự thật là: Kem đánh răng và các sản phẩm gia dụng khác không an toàn đối với làn da của bạn. Chất florua trong kem đánh răng thậm chí có thể làm trầm trọng thêm tình trạng mụn trứng cá. Thay vì vậy, hãy chọn các sản phẩm bôi da trị mụn có chứa axit salicylic sẽ có tác dụng hiệu quả hơn.
5. Thức ăn nhiều dầu mỡ có thể gây ra mụn?
Sự thật là: Sôcôla, khoai tây chiên và các loại đồ ăn vặt khác có ít hoặc không ảnh hưởng đến mụn trứng cá. Không có bằng chứng khoa học nào cho thấy những loại thực phẩm này gây ra mụn.
Mặc dù không trực tiếp gây ra mụn trứng cá, nhưng một số loại thực phẩm như sôcôla và các sản phẩm từ sữa đã được phát hiện là có thể làm tăng mức độ nghiêm trọng hoặc tần suất của mụn trứng cá. Tuy nhiên hầu hết những người bị mụn không cần phải kiêng khoai tây chiên hoặc bất kỳ thực phẩm nào khác để kiểm soát tình trạng mụn trứng cá của mình.
Nếu bạn vẫn lo lắng về chế độ ăn uống để giảm mụn thì thứ đầu tiên cần cắt giảm là đường. Một số nghiên cứu cho thấy những người ăn nhiều đường có nhiều khả năng bị mụn trứng cá mức độ trung bình đến nặng hơn. Tốt nhất là hãy lựa chọn các thực phẩm lành mạnh và đảm bảo rằng nếu cắt giảm các loại thực phẩm như sữa thì bạn phải nạp đủ lượng canxi, vitamin và dưỡng chất thiết yếu từ những nguồn khác.
6. Stress là một nguyên nhân gây ra mụn?
Sự thật là: Cũng giống như với thực phẩm, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng stress không gây ra mụn trứng cá, nhưng đôi khi nó có thể làm cho mụn trở nên tồi tệ hơn. Một nghiên cứu đã xem xét tình trạng mụn trứng cá của học sinh trước và sau khi thi, kết quả cho thấy rằng khi mức độ căng thẳng tăng lên thì tình trạng mụn của học sinh cũng nặng nề hơn.
7. Mụn trứng cá là do vệ sinh da kém?
Sự thật là: Mặc dù vệ sinh cực kỳ kém có thể làm trầm trọng thêm tình trạng mụn trứng cá, nhưng đối với hầu hết mọi người thì mụn xuất hiện là do nguyên nhân khác. Trong một số trường hợp, rửa mặt quá nhiều thực ra lại có thể gây hại. Các liệu pháp tẩy tế bào chết và làm sạch quá mạnh có thể loại bỏ lớp dầu trên da và làm trầm trọng thêm tình trạng mụn.
Tốt nhất là bạn nên rửa mặt hai lần một ngày (hoặc chỉ một lần đối với những người có làn da rất nhạy cảm) và tránh các sản phẩm có tính tẩy rửa quá mạnh. Để tẩy tế bào chết, bạn chỉ cần rửa bằng khăn em bé một hoặc hai lần một tuần trong vòng 15 đến 30 giây.
Trên thực tế, rửa mặt quá thường xuyên cũng không giúp chữa khỏi mụn trứng cá. Thói quen rửa mặt hai lần một ngày là tốt, nhưng nhiều hơn hai lần lại có thể gây hại nhiều hơn lợi. Rửa mặt là biện pháp rất hữu ích để giảm lượng vi khuẩn trên da, nhưng bạn không nên quá lạm dụng.
8. Mụn trứng cá chỉ ảnh hưởng đến những người có da nhờn?
Sự thật là: Tất cả các loại da khác nhau – cả da nhờn và da khô – đều có thể mắc phải các loại mụn như mụn mủ, mụn đầu trắng và mụn đầu đen.
9. Trang điểm có thể làm da dễ bị mụn hơn?
Sự thật là: Trang điểm chỉ có thể gây kích ứng da nếu bạn sử dụng sản phẩm không phù hợp. Kem nền hoặc phấn nền loại nhẹ và không chứa dầu sẽ không gây ra bất kỳ vấn đề nào, trừ khi bạn quên tẩy trang vào ban đêm. Cũng đừng quên rửa mặt trước khi ngủ để loại bỏ lớp trang điểm và dầu nhờn trên da.
10. Mụn sẽ tự biến mất, vì vậy không cần làm gì để điều trị?
Sự thật là: Mụn trứng cá không phải là một giai đoạn thoáng qua có thể tự biến mất theo thời gian. Đối với một số người, đặc biệt là nam giới, mụn trứng cá xuất hiện vào cuối độ tuổi thanh thiếu niên hoặc đầu độ tuổi đôi mươi. Trong khi đó khoảng 40% phụ nữ sẽ bị mụn trứng cá khi đã trưởng thành. Điều này có thể gây khó chịu cho các cô gái ở độ tuổi đó vì họ cho rằng lẽ ra mình đã “quá tuổi” mọc mụn rồi.
Nếu mụn ảnh hưởng đến sức khỏe hoặc cuộc sống của bạn thì hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn điều trị. Các phương pháp trị mụn phổ biến bao gồm thuốc dùng trên da như dung dịch rửa mặt chứa benzoyl peroxide hoặc axit salicylic, hay thuốc kháng sinh và retinoid bôi da. Mụn trứng cá mức độ trung bình thường được điều trị bằng thuốc kháng sinh đường uống. Phụ nữ bị mụn trứng cá cũng có thể được kê đơn thuốc tránh thai.
Trên đây là những sự thật về mụn trứng cá – kẻ thù khó chịu của làn da và sắc đẹp. Hãy hiểu đúng về nó để chăm sóc bản thân hiệu quả hơn bạn nhé!
Hãy đón xem Kinhnghiem360.edu.vn mỗi ngày để nhận được nhiều thông tin thú vị cho cuộc sống bạn nhé!
