Ngày nay, có nhiều cách để bạn trì hoãn sự già cả như kem dưỡng da hay các liệu pháp thẩm mỹ. Nhưng có một cách dễ dàng hơn và ít tốn thời gian hơn mà có thể bạn không biết: đi chân đất. Các nghiên cứu khoa học đã phát hiện ra rằng đi đất có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe hơn bạn tưởng. Hãy cùng Kinhnghiem360.edu.vn tìn hiểu 5 lợi ích của việc đi chân đất hàng ngày nhé!
1. Ngăn ngừa chứng mất ngủ
Đi chân trần – hay còn được gọi là đi chân đất – có thể giúp chúng ta cải thiện chất lượng của giấc ngủ và khiến cơ thể nhiều sức sống hơn. Trái đất của chúng ta có nhiều electron có thể nạp năng lượng cho đất và nước, và những electron đó cũng có thể nạp năng lượng cho chúng ta theo cách tương tự. Nếu chúng ta không được kết nối về mặt vật lý với trái đất thì các chức năng quan trọng trong cơ thể sẽ mất cân bằng dẫn đến viêm nhiễm và bệnh tật. Khi bị ốm, cơ thể phản ứng lại bằng cách cảm thấy đau và đương nhiên là các cơn đau này sẽ làm gián đoạn giấc ngủ.
2. Làm dịu cơn đau bụng kinh
Vì đi chân trần có thể giúp giảm bớt mọi loại đau đớn nên không có gì lạ khi việc này cũng có thể giúp giảm cơn đau bụng khi bạn đang ở trong chu kì kinh nguyệt.
Có thể bạn không tin nhưng việc đi lại mà không đi giày có thể làm nên điều kỳ diệu cho tâm trí, cơ thể và cả tâm hồn của bạn. Vì mặc dù có nhiều loại thuốc giảm đau dành cho phụ nữ bị đau bụng kinh, nhưng chắc chắn chỉ có việc đi chân trần này là không có một chút tác dụng phụ nào mà thôi.
3. Chịu đựng những tình huống căng thẳng tốt hơn
Cũng giống như vitamin D trong cơ thể chúng ta được tạo ra bởi năng lượng và tần số tạo ra từ mặt trời, mặt đất – nơi chúng ta đứng – sẽ truyền năng lượng và tần số đến cơ thể chúng ta. Đi chân trần có thể cải thiện tâm trạng, giúp chúng ta cảm thấy tràn đầy năng lượng và có thể chịu đựng các tình huống căng thẳng tốt hơn. Việc đi chân trần trên mặt đất có thể giúp cơ thể cảm thấy bớt mệt mỏi và kiệt sức hơn, từ đó có nhiều khả năng giữ bình tĩnh hơn trong các tình huống khó khăn và căng thẳng.
4. Giúp trẻ em phát triển tốt hơn
Để trẻ em đi lại bằng chân trần trên đất có thể giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch, chống dị ứng và kiểm soát mức độ căng thẳng tốt hơn. Việc này cũng sẽ giúp các bé trở nên mạnh mẽ về mặt tinh thần.
Để có được những lợi ích tuyệt vời này thì bạn chỉ cần dành thời gian đi chân trần trên cỏ – hoặc thậm chí là bề mặt bê tông – từ 10 phút đến một giờ mà thôi. Ngoài ra việc đi chân trần trên cát ướt và nước ở bãi biển cũng là một cách rất tốt để truyền năng lượng từ trái đất vào cơ thể, vì vậy dành vài ngày đi du lịch biển chắc chắn sẽ là một sự lựa chọn hoàn hảo đấy!
5. Chống lão hóa
Phụ nữ đi chân đất thường có màu hơi ửng hồng trên khuôn mặt do lưu lượng máu đến các mao mạch tăng lên – điều này tương tự như khuôn mặt của một đứa trẻ chạy quanh sân chơi trong mùa hè vậy. Chỉ cần 1 giờ tiếp xúc chân trần với trái đất cũng có thể giúp các mô da trong cơ thể khỏe mạnh hơn, săn chắc, giảm nếp nhăn và cải thiện vẻ ngoài của khuôn mặt.
