Thời tiết lạnh ảnh hưởng đến cơ thể con người một cách đáng ngạc nhiên. Chúng ta dễ bị cúm hơn, dễ dàng giảm cân hơn,… Không chỉ vậy, cơ thể vào mùa đông cũng xuất hiện nhiều khác biệt nhỏ nữa mà ít người để ý. Hãy cùng Kinhnghiem360.edu.vn tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!
1. Mùa đông răng dễ đau hơn
Nếu là người sở hữu răng nhạy cảm, bạn có thể bị đau buốt khi nhiệt độ bên ngoài xuống quá thấp. Không khí lạnh có thể ảnh hưởng đến các dây thần kinh sâu bên trong răng khiến răng chúng ta bị nhức, đặc biệt với răng nhạy cảm, răng sâu,… tình trạng này rất dễ xảy ra. Để tránh gặp phải tình huống này, các nha sĩ nhắc nhở mọi người nên thở bằng mũi khi ra ngoài trời và quấn khăn thật kín và cao, đảm bảo che được cả phần cổ và miệng để giữ ấm và bảo vệ răng nhạy cảm của bạn khỏi cái lạnh mùa đông.
2. Lượng đường trong máu tăng
Thời tiết lạnh giá khiến cơ thể tiết ra các hormone làm tăng lượng đường trong máu. Không chỉ vậy, lượng đường trong máu còn tăng lên vì mùa đông là thời điểm cơ thể ít vận động hơn so với các thời gian khác. Bạn nên nhớ rằng, hoạt động thể chất sẽ làm giảm lượng đường trong máu của bạn và đồng thời cũng có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Các bác sĩ khuyên bạn nên tập thể dục ở nhà vào mùa đông để giữ lượng đường trong tầm kiểm soát.
3. Thời điểm để giảm cân
Mặc dù có nhiều người tăng cân vì mùa đông thường ăn nhiều hơn và ít vận động tuy nhiên mùa đông cũng là thời điểm cơ thể dễ đốt cháy năng lượng hơn. Cơ thể con người có cơ chế sẽ tự sản sinh ra thêm năng lượng để giữ ấm khi nhiệt độ thời tiết giảm xuống. Khi run rẩy vì cái lạnh, chúng ta cũng đốt cháy nhiều calo hơn để tạo ra nhiệt giữ ấm. Đây sẽ là thời điểm thích hợp để bạn bắt đầu chế độ giảm cân của mình.
4. Xuất hiện nhiều nếp nhăn
Chúng ta không thể đổ lỗi hoàn toàn cho mùa đông khiến da có nhiều nếp nhăn hơn nhưng một điều rõ ràng là làn da của chúng ta dễ bị tổn thương hơn trong mùa lạnh. Do độ ẩm trong không khí giảm, da của bạn bắt đầu khô, nó không thể giữ đủ nước và kết quả là nó trở nên khô và dễ bị nhăn hơn. Lời khuyên cho bạn là nên thường xuyên sử dụng kem dưỡng ẩm và che chắn kỹ hơn khi đi ra trời gió lớn.
5. Tầm nhìn tệ hơn vào mùa đông
Đôi mắt của chúng ta có thể gặp nhiều sự cố hơn vào mùa đông so với mùa hè. Ở các nước có tuyết, nếu không đeo kính râm ngăn tia UV vào mùa lạnh thì ánh nắng mặt trời phản chiếu từ tuyết có thể gây hại nghiêm trọng cho mắt của chúng ta.
Bên cạnh đó, lớp màng nước mắt mỏng bao phủ mắt của chúng ta rất nhạy cảm với không khí khô và gió khiến mắt rất khô và yếu đi. Các bác sĩ khuyên bạn nên sử dụng nước mắt nhân tạo vào mùa đông khi bạn ra ngoài trời.
6. Lưỡi hoạt động nhiều hơn bình thường
Nhiệt độ thấp làm cho môi của bạn cảm thấy khô và vì vậy, bạn sẽ muốn liếm môi thường xuyên để cảm giác bớt khô hơn. Việc này giúp bạn giảm sự khó chịu tạm thời nhưng thói quen này có thể khiến môi bị nứt nẻ. Nước bọt bay hơi rất nhanh khiến môi bạn còn khô hơn trước. Nó cũng chứa quá nhiều enzyme khiến làn da môi mỏng manh cảm thấy khó chịu. Đây có thể là thói quen khó bỏ của nhiều bạn vào mùa đông, các bạn nên khắc phục bằng việc tẩy da chết môi và dưỡng ẩm thường xuyên. Bạn có thể tham khảo mua son dưỡng trên Shopee tại đây để khắc phục tình trạng khô môi.
7. Cơ thể dễ bị mất nước
Trong những tháng mùa đông, chúng ta hiếm khi cảm thấy khát và thường quên uống đủ nước. Bởi vì chúng ta đổ mồ hôi ít hơn trong thời tiết lạnh, chúng ta có xu hướng uống ít hơn. Nhưng cảm thấy ít khát hơn không có nghĩa là cơ thể bạn cần ít nước hơn, mà điều quan trọng là bạn phải uống đúng lượng nước cơ thể cần hàng ngày.
Như vây, qua bài viết trên, bạn đã biết thêm được một số những điểm khác biệt của cơ thể vào mùa đông so với mùa hè. Mùa đông cơ thể nhạy cảm và dễ bị bệnh hơn nên bạn hãy giữ gìn sức khỏe thật kỹ nhé. Đừng quên theo dõi chuyên mục Sức khỏe của Kinhnghiem360.edu.vn để tiếp tục cập nhật những thông tin hữu ích nữa nhé!
