Hạt tiêu được biết đến là một trong số những gia vị không thể thiếu trong căn bếpp của mọi gia đình. Ngoài việc đem lại hương vị cho món ăn thì hạt tiêu còn có rất nhiều công dụng, đặc biệt là lợi ích cho sức khoẻ.
1. Có lợi cho tiêu hoá
Hạt tiêu đen có khả năng kích thích các hoạt động của tiêu hoá bằng cách tiết ra enzyme và một số loại dịch có lợi cho tiêu hoá. Chính vì vậy, nếu trong trường hợp gặp một số vấn đề về tiêu hoá, trong mỗi bữa ăn hàng ngày nên thêm hạt tiêu vào món ăn để quá trình tiêu hoá diễn ra tốt hơn.
Bên cạnh đó, hạt tiêu còn giúp làm giảm thiểu tình trạng đau bụng, đầy hơi. Bạn có thể thay thế ớt bằng hạt tiêu trong bữa ăn hàng ngày nếu như gặp phải tình trạng đầy bụng.
2. Giảm cân
Trong hạt tiêu có một chất gọi là piperine, chất này có thể làm cho bạn bị hắt hơi, nhưng chất này còn có một công dụng khác là ngăn ngừa sự phát triển của mỡ. Điều này là cơ sở tốt nhất để quy trình giảm cân diễn ra nhanh nhất.
Trong quá trình giảm cân, nên thêm hạt tiêu vào trong chế độ ăn kiêng để giúp quá trình đốt cháy cũng như ngăn ngừa mỡ thừa diễn ra nhanh chóng nhất.
3. Ngăn ngừa ho, cảm lạnh
Hạt tiêu có đặc tính kích thích giúp các chất nhầy được kích thích lưu thôngg ta ngoài dễ dàng hơn. Ngoài ra để tăng hiệu quả điều trị cảm lạnh, ho có thể kết hợp thêm mật ong để ngăn ngùa vi khuẩn có hại cho sức khoẻ.
Không chỉ giảm ho và cảm lạnh, hạt tiêu còn điều trị được tình trạng hen suyễn, giúp cải thiện các bệnh có liên quan đến hô hấp, đường hô hấp cũng sẽ được thông thoáng hơn, không còn gây ra tình trạng viêm xoang, nghẹt mũi, chảy nước mũi.
4. Ổn định huyết áp
Piperine không chỉ có tác dụng giảm cân mà chất này còn có khả năng điều hoà huyết áp, kiểm soát quá trình hoạt động của huyết áp luôn hoạt động trong trạng thái ổn định nhất, ngăn ngừa tình trạng huyết áp cao, ảnh hưởng rất nhiều đến sức khoẻ.
5. Bảo vệ răng miệng
Các vấn đề về viêm nướu, viêm chân răng, chảy máu chân răng đều có thể được cải thiện nếu như kết hợp kem đánh răng hàng ngày với một ít hạt tiêu sử dụng đều đặn. Ngoài ra bạn hoàn toàn có thể pha hạt tiêu với nước muối để súc miệng, tăng khả năng sát khuẩn cũng như cải thiện được tình trạng răng miệng tốt hơn.
6. Ngăn ngừa tình trạng xuất hiện nếp nhăn
Trong hạt tiêu còn có chất chống oxy hoá có khả năng ngăn ngừa lão hoá da, bảo vệ da khỏi tác nhận gây hại, can thiệp sớm vào quá trình lão hoá da.
Để ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện, mỗi ngày bạn nên thêm một chút hạt tiêu vào trong các món ăn hàng ngày để giúp tăng cường sự đàn hồi cho da. Ngoài ra bạn có thể đắp nghệ với hạt tiêu làm mặt nạ sử dụng để đạt hiệu quả cao nhất.
7. Cân bằng sắc tố da
Có rất nhiều phương pháp giúp cân bằng sắc tố da, đa số những phương pháp này đều cần sử dụng đến những hoá chất cực mạnh để điều trị. Chính vì vậy, nhiều người sử dụng tiêu đen để cân bằng sắc tố da như một phương pháp thay vì sử dụng hoá chất cực mạch không những ảnh hưởng đến sức khoẻ mà còn ảnh hưởng đến làn da sau này, khiến cho da bị nhạy cảm khi tiếp súc với môi trường bên ngoài hoặc mỹ phẩm.
8. Điều trị gàu
Sử dụng sữa đông với 1 thìa cà phê hạt tiêu trộng đều, bôi trực tiếp hỗn hợp lên da đầu và ủ trong khoảng 15 đến 30 phút rồi gội sạch với nước và không sử dụng lại với dầu gội đầu. Áp dụng đều đặn 2 lần 1 tuần sẽ giúp cải thiện gàu hơn rất nhiều.
Cảm ơn mọi người đã quan tâm đến bài viết. Đừng quên theo dõi Kinhnghiem360.edu.vn để biết thêm nhiều điều mới hơn nhé!
