Khô mũi là hiện tượng thường xuyên xảy ra vào mùa đông, khi thời tiết lạnh. Khô mũi kéo dài gây nghẹt mũi và những biến chứng khác về hô hấp. Kinhnghiem360.edu.vn sẽ giúp bạn tìm hiểu thêm về chủ đề này thông qua bài viết “Khô mũi mùa đông: Nguyên nhân và một số cách chữa trị đơn giản ngay tại nhà”.
1. Nguyên nhân gây hiện tượng khô mũi vào mùa đông
Khô mũi vào mùa đông không phải là bệnh mà chỉ là một triệu chứng của mũi khi thời tiết thay đổi. Không khí khô và lạnh gây tổn thương lớp mao mạch nằm trong niêm mạc mũi, từ đó gây khô và đau rát khó chịu.
Người bệnh gặp phải triệu chứng này sẽ cảm thấy mũi bị khô rát, nặng hơn sẽ có hiện tượng nghẹt và chảy nước mũi kéo dài. Khô mũi vào mùa đông nếu để kéo dài không được chữa trị kịp thời dễ gây biến chứng nguy hiểm, tạo điều kiện thuận lợi cho mầm bệnh tấn công gây bệnh đường hô hấp, thậm chí có thể gây viêm xoang mãn tính, chảy máu và nhiễm trùng.
2. Cách chữa khô mũi mùa đông an toàn ngay tại nhà
Uống nhiều nước
Nước có tác dụng dưỡng ẩm cho cơ thể khi thời tiết lạnh và hanh khô. Chú ý uống đủ nước mỗi ngày, giúp niêm mạc mũi hoạt động tốt hơn và tránh bị khô mũi.
Sử dụng các loại tinh dầu tự nhiên
Tinh dầu có tác dụng chữa khô mũi hiệu quả và an toàn, nhất là tinh dầu hạnh nhân và tinh dầu dừa có khả năng dưỡng ẩm cao, giúp cho tình trạng khô mũi mùa đông sẽ được giảm thiểu đáng kể.
Dầu mè cũng là một loại dược liệu tự nhiên chữa khô mũi rất tốt, cách làm là trộn với tinh dầu hoa cúc rồi thoa một ít hỗn hợp này lên vùng mũi mỗi ngày. Hiện tượng khô ngạt mũi của bạn sẽ biến mất nhanh đến không ngờ.
Xịt nước muối
Nước muối có khả năng trị khô mũi rất tốt. Sử dụng nước muối sinh lý nồng độ 0,9% để xịt vào khoang mũi trước khi đi ngủ, tình trạng khô và nghẹt mũi sẽ được cải thiện.
Tắm xông hơi
Tắm hơi giúp cải thiện tuần hoàn máu, tăng cường sức khỏe và giảm bớt khô mũi rất hiệu quả.
Thường xuyên vệ sinh mũi
Chú ý vệ sinh mũi khi ngủ dậy buổi sáng và trước khi đi ngủ buổi tối. Hành động này sẽ giúp bạn loại bỏ chất độc, vi khuẩn, bụi bẩn,… nằm trong khoang mũi.
Tăng cường độ ẩm trong không khí
Máy tạo độ ẩm giúp không khí xung quanh bạn luôn có độ ẩm cao, giúp tránh khô mũi vào mùa đông.
3. Một số điều không nên làm khi bị khô mũi
- Cắt lông mũi: Thực tế có nhiều người cho rằng cắt trụi lông mũi giúp giảm bớt khó chịu, nhưng cách này hoàn toàn sai lầm. Lông mũi có vai trò rất quan trọng giúp ngăn chặn các tác nhân có hại bên ngoài môi trường xâm nhập vào đường hô hấp. Nếu cắt bỏ chúng đi, bạn đã tự loại bỏ hàng rào bảo vệ cho khoang mũi của mình.
- Xì mũi thật mạnh: Cố gắng xì mũi thật mạnh sẽ tạo cảm giác dễ chịu hơn ngay lúc đó, nhưng cũng làm cho các cơ ở vùng mũi bị tác động mạnh, ảnh hưởng đến hoạt động của mũi. Hãy luôn nhớ xì từng bên ống mũi một cách nhẹ nhàng thôi nhé.
- Để tình trạng bệnh dai dẳng kéo dài: Không phải tất cả các trường hợp khô mũi đều do yếu tố thời tiết. Nếu bạn thấy hiện tượng khô mũi của mình kéo dài và không thuyên giảm, hãy gặp bác sĩ chuyên khoa để tìm nguyên nhân và điều trị hiệu quả, tránh những biến chứng nguy hiểm về sau nhé.
Hy vọng những thông tin trong bài viết này sẽ hữu ích với bạn. Đừng quên thường xuyên theo dõi Kinhnghiem360.edu.vn để cập nhật thêm nhiều bài viết bổ ích hơn nữa nhé!
