Việc quan tâm đến thời gian tắm cũng như gội đầu là điều rất cần thiết, bởi nó cũng có thể là nguyên nhân gây ra những ảnh hưởng không tốt cho sức khoẻ. Bài viết này sẽ giải đáp những thắc mắc này giúp bạn nhé!
Mùa hè thời tiết nóng nực, nhất là những người làm việc ngoài trời, mồ hôi ra nhiều nên nhiều người sẽ có thói quen tắm nhiều lần trong ngày. Tuy là thời tiết nóng nhưng độ ẩm trong không khí vẫn luôn giữ ở mức cao. Chính vì vậy, khi tắm cơ thể không lau khô rất dễ xảy ra nhiều bệnh do ẩm lạnh xâm nhập vào cơ thể. Thời điểm không nên tắm đó là:
1. Ngay sau khi luyện tập
Nhịp tim cũng như nhiệt đột sau khi tập luyện xong sẽ luôn ở mức khá cao, cùng với đó là sự giãn nở của các lỗ chân lông. Nếu như thường có thói quen tăm ngay sau khi tập luyện, điều này là không hề tốt chút nào, nó có thể khiến cho hoạt động lưu thông của máu gặp ảnh hưởng, lượng máu truyền lên não và tim bị giảm gây ra tình trạng, chóng mặt, buồn nôn, hoa mắt và một số ảnh hưởng khác gây nguy hiểm cho sức khoẻ.
Thời điểm tốt nhất sau khi tập luyện khoảng 15-30 phút sau bạn hay nên đi tắm để cơ thể có thời gian trở lại trạng thái ổn định, nhịp tim cũng như các cơ có thời gian nghỉ ngơi. Thay việc tắm nước lạnh bằng nước ấm để nhiệt lượng được giải phóng tốt nhất, cơ thể cũng được thoải mái hơn.
2. Khi bụng đói
Lượng huyết áp trong cơ thể sẽ giảm xuống khá nhanh nếu như chưa ăn gì, bụng trong tình trạng đói. Nếu tắm trong khoảng thời gian này có thể khiến cho đường huyết giảm sâu do nhiệt lượng không đủ cho quá trình tắm và gội đầu. Điều này có thể gây ra tình trạng ngất xỉu, rất nguy hiểm cho sức khoẻ.
3. Sau khi ăn no
Nếu như khi đói thì lượng huyết áp trong cơ thể sẽ giảm còn nếu như bạn tắm trong khoảng thời gian vừa mới ăn no sẽ khiến cho hệ tiêu hoá gây ra táo bón bị ảnh hưởng do hạ nhiệt độ trong cơ thể, ảnh hưởng trực tiếp đến dạ dày gây ra rất nhiều bệnh gây nguy hiểm cho sức khoẻ.
Chính vì vậy, bạn nên chờ khoảng hơn 2 tiếng sau khi ăn rồi mới đi tắm để đảm bảo an toàn cho sức khoẻ.
4. Trong thời gian bị ốm
Nếu như bạn bị ốm, sốt cao, cách tốt nhất cho tình trạng sức khoẻ lúc này là dùng khăn ướt lau thay vì tắm để tránh cơ thể gặo phải một tình trạng sốt cao hơn, cảm lại hoặc gặp các vấn đề sức khoẻ nguy hiểm hơn gây ra đột quỵ.
5. Không nên tắm khi đã uống rượu bia
Nhiều người nghĩ rằng tắm sau khi uống rượu bia sẽ làm cho cơ thể thoải mái hơn, tỉnh táo cũng như dễ ngủ hơn. Nhưng họ lại không biết được rằng, điều này có thể là nguyên nhân gây ra tử vong rất cao do nhiệt độ cơ thể khi sử dụng chất kích thích sẽ tăng rất cao. Chính vì thế, tắm sau khi uống rượu có thể gây ra tình trạng mệt mỏi, chóng mặt, đau đầu do lượng đường trong cơ thể bị giảm sâu khi tắm.
Không những vậy, nhiều người còn gặp phải tình trạng vỡ mạch máu, đây cũng là nguyên nhân gây ra tử vong.
6. Không nên tắm đêm
Thời điểm nhiệt độ của người bình thường sẽ giảm xuống mức thấp nhất là sau 23 giờ. Chính vì vậy, tuyệt đối không nên tắm trong khoảng thời gian này cho dù là lý do gì cũng đều không nên tắm vì khoảng thời gian này cơ thể đang rất mệt mỏi do một ngày hoạt động quá nhiều.
Nếu khoảng thời gian này tắm thì khả năng bị đột quỵ và tử vong là rất cao do các mạch máu sẽ bị co lại đồng nghĩa với đó là lượng máu đi nuôi não và các cơ quan khác bị giảm rất nhiều, rất nguy hiểm cho sức khoẻ, bạn cần lưu ý nhé.
Nếu do công việc bận nên bạn không thể tắm được thì bạn có thể thay quần áo và tắm lại vào hôm sau để tránh gây ra những nguy hiểm không mong muốn cho sức khoẻ.
Cảm ơn bạn đã đọc hết đến đây. Đừng quên theo dõi Kinhnghiem360.edu.vn để biết thêm nhiều thông tin sức khoẻ hơn nhé.
