Lão hoá da là vấn đề mà chị em phụ nữ thường hay lo lắng. Lão hoá xuất hiện khi bạn đã có tuổi, làn da chảy xệ. Nhưng đôi khi những thói quen không tốt thường ngày của bạn vô tình làm cho lão hoá da xảy ra sớm hơn bình thường. Vậy những thói quen đó là gì? Cùng tìm hiểu nhé!
Không tẩy trang khi đi ngủ
Thông thường, đa số chị em phụ nữ dù đi đâu làm gì cũng đều sử dụng kem chống nắng hoặc makeup. Chính vì vậy cần phải tẩy trang trước khi đi ngủ vào buổi tối để tránh tình trạng bít tắc lỗ chân lông.
Nhưng việc quên không tẩy trang trước khi đi ngủ là nguyên nhân gây ra lão hoá da. Những lớp trang điểm trên mặt dù chỉ là một ít cũng có thể dính vào gối khi bạn nằm lên, lâu ngày sẽ sản sinh ra vi khuẩn có hại cho da và cho sức khoẻ.
Không những vậy, việc không tẩy trang sẽ khiến cho tình trạng bít tắc lỗ chân lông trở nên nặng hơn, gây ra mụn ẩn, da tiết nhiều dầu hơn gây ra bã nhờn, lão hoá da,…
Lạm dụng việc tẩy tế bào chết cho da
Việc tẩy tế bào chết cho da là cần thiết để tránh tình trạng lỗ chân lông bít tắc, giúp cho da thông thoáng hơn. Tuy nhiên không nên quá lạm dụng việc tẩy da chết vì có thể gây ra những vết vứt nhỏ trên bề mặt da, hàng rào giúp bảo vệ da bị ảnh hưởng, gây tình trạng khô da, mất nước, viêm da, nứt nẻ. Từ đó sự đàn hồi của da bị giảm đi, quá trình lão hoá cũng diễn ra nhanh hơn.
Không sử dụng kem chống nắng
Kem chống nắng là giải pháp tốt nhất tránh được tình trạng da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, khói bụi, ánh sáng xanh từ điện thoại, tivi,… Nếu không sử dụng thường xuyên kem chống nắng có thể gây ra tình trạng nám, da bị bạc màu, ung thư da, da khô ráp, lão hoá da,…
Lối sống không tốt
Thức khuya thường xuyên không chỉ gây tình trạng lão hoá da mà còn gây ra nhiều vấn đề khác như: quầng thâm mắt xuất hiện nhiều, đau đầu, mụn xuất hiện nhiều hơn,… Nếu bạn thường xuyên thức khuya để làm việc thì phải bổ sung vitamin cho cơ thể để tránh bị suy nhược, uống các loại nước ép hỗ trợ tăng collagen như: Nước ép cà chua, nước mật ong ấm để tình trạng lão hoá da diễn ra chậm hơn.
Tắm nước nóng
Không nên tắm nước quá nóng sẽ gây ra tình trạng khô da, làn da bị mất nước, gây tình trạng phát ban, bênh chàm,… Chính vì vậy, bạn chỉ nên tắm nước ấm, rửa mặt bằng nước lạnh để an toàn cho da mặt.
Sử dụng chất kích thích
Hạn chế uống rượu, bia là điều cần thiết nếu như bạn không muốn da bị khô, bong tróc và mất nước, không những vậy có thể gây ra tình trạng lão hoá da. Hút thuốc cũng vậy, nó sẽ gây huỷ hoại da, lão hoá nhanh hơn. Những người thường xuyên sử dụng chất kích thích thường sẽ trông già hơn tuổi.
Chế độ dinh dưỡng và vận động hợp lý
Thực hiện chế độ dinh dưỡng khoa học sẽ ngăn chặn tình trạng lão hóa sớm. Ăn đầy đủ chất dinh dưỡng, bổ sung nhiều hoa quả, rau xanh, làm sinh tố, nước ép uống kèm trong bữa ăn có cùng với việc tập luyện các bài tập thể dục, yoga,… Tuần hoàn máu sẽ được lưu thông, hệ miễn dịch được cải thiện, duy trì được làn da sáng, khoẻ, giảm tình trạng da xuất hiện nếp nhăn.
Chăm sóc da chưa đúng
Nhiều người lạm dụng quá nhiều mỹ phẩm, thường xuyên sử dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc xuất xứ hoặc đơn giản là vệ sinh tay và dụng cụ makeup chưa đúng, dẫn đến mang vi khuẩn lên da gây dị ứng, nổi mụn, khô da, nứt nẻ, khiến cho tình trạng lão hoá da trở nên trầm trọng.
Chính vì vậy, bạn cần phải đọc kỹ hướng dẫn trước khi dùng bất cứ loại sản phẩm nào, tìm hiểu rõ nguồn gốc của nó. Ngoài ra, bạn cũng cần tham khảo trước khi muốn sử dụng bất kỳ sản phẩm gì để đảm bảo an toàn.
Cảm ơn mọi người đã quan tâm đến bài viết. Đừng quên theo dõi Kinhnghiem360.edu.vn để biết thêm nhiều điều mới hơn nhé!
Nguồn tham khảo: biovietphap.vn
