Thông thường khi tập cardio, bạn sẽ ngay lập tức nghĩ rằng đây là một bài tập tốt cho tim mạch, thúc đẩy quá trình bơm máu, tuần hoàn máu, giảm nhịp tim khi nghỉ ngơi và tăng cường sức khỏe của cơ tim. Đó là lý do tại sao sau khi duy trì luyện […]
Author Archives: admincd
Đầy hơi sau khi ăn là một vấn đề phổ biến đối với nhiều người gây cảm giác khó chịu, triệu chứng dễ nhận thấy nhất là buồn nôn, chướng bụng. Để giúp bạn khắc phục tình trạng này, hãy cùng tìm hiểu một số sai lầm phổ biến về ăn uống có thể khiến […]
Carb – hay còn gọi là Carbohydrate, là một loại chất dinh dưỡng đa lượng giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể. Tuy nhiên nhiều người hay nhầm lẫn đây là chất có thể gây tăng cân, tiểu đường và các vấn đề sức khỏe khác. Mặc dù chế độ ăn low-carb có thể […]
Đi bơi là thú vui được nhiều người yêu thích đặc biệt là vào mùa hè, nhưng đã bao giờ bạn e ngại khi ngửi thấy mùi clo trong nước hồ bơi? Clo được cho vào nước với mục đích tốt là để khử trùng và bảo vệ sức khỏe, nhưng bản thân nó cũng […]
Người bệnh tiểu đường phải kiêng khem rất nghiêm ngặt và cẩn thận về chế độ ăn, trong đó có muối. Muối không chỉ là gia vị giúp các món ăn ngon hơn mà còn cung cấp natri có vai trò quan trọng đối với hoạt động sống của cơ thể, nhưng ăn nhiều muối […]
Nghệ kết hợp với mật ong được coi là bài thuốc quý hỗ trợ rất nhiều cho sức khoẻ, lượng curcumin có trong nghệ cùng với vitamin cũng như các khoáng chất trong mật ong sẽ giúp tăng cường sức đề kháng. Chính vì vậy, việc tạo cho bản thân thói quen kết hợp hai […]
Trong giai đoạn phát triển từng ngày của trẻ, việc bổ sung dinh dưỡng là điều rất cần thiết, chúng ảnh hưởng rất nhiều đến sự phát triển không chỉ là về mặc sức khoẻ, mà chúng còn tham gia rất nhiều trong quá trình phát triển não bộ của trẻ. Dưới đây là 5 […]
Chắc hẳn nhiều người không còn lạ gì với gạo lứt bởi chúng có rất nhiều công dụng tốt cho sức khoẻ. Được coi là món quà tuyệt với xuất phát từ thiên nhiên, gạo lứt đem đến cho người dùng giá trị dinh dưỡng rất cao, tốt cho sức khoẻ. Vậy công dụng của […]
Có thể nói tình trạng đau thắt lưng là vấn đề mà rất nhiều người lo ngại bởi sự xuất hiện thường xuyên của nó trong cuộc sống hàng ngày. Vậy nguyên nhân gây đau thắt lưng là gì? Làm thế nào để giảm thiểu tình trạng đau thắt lưng diễn ra thường xuyên để […]
Có rất nhiều lợi ích của một lối sống lành mạnh và việc học cách bổ sung những thói quen lành mạnh không khó. Dưới đây là những điều hàng đầu bạn có thể làm để sống một lối sống lành mạnh hơn, chúng mang lại lợi ích cho bạn như thế nào và các […]