Với rất nhiều người trong chúng ta làm việc tại nhà, có vẻ như bây giờ là thời điểm hoàn hảo để giảm cân tại nhà. Tuy nhiên, do có rất nhiều yếu tố gây căng thẳng cần giải quyết nên giảm cân có thể là một thách thức lớn. Các biện pháp tự chăm […]
Author Archives: admincd
Được sở hữu cơ bụng săn chắc, eo thon là mơ ước của rất nhiều người. Tuy nhiên, bạn đã bao giờ phát bực vì cùng luyện tập giống nhau mà người khác có kết quả, còn bụng mình vẫn mãi là “thùng nước lèo”? Bên cạnh tạng người, việc luyện tập sai cách cũng […]
Chế độ ăn trong thời gian cho con bú không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ mà còn ảnh hưởng đến chất lượng sữa. Vậy, các chất dinh dưỡng và thực phẩm đặc biệt cần chú ý ở giai đoạn nuôi con bằng sữa mẹ là gì? Cùng Kinhnghiem360.edu.vn tìm hiểu ngay thôi […]
09
Th6
Th6
Trong cuộc sống hối hả và căng thẳng ngày nay, tinh thần con người thường gặp nhiều thách thức. Để đối phó với sự căng thẳng, lo âu và áp lực, nhiều người đã tìm đến các phương pháp thả lỏng và thiền định. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về ý […]
Ngày nay, có nhiều cách để bạn trì hoãn sự già cả như kem dưỡng da hay các liệu pháp thẩm mỹ. Nhưng có một cách dễ dàng hơn và ít tốn thời gian hơn mà có thể bạn không biết: đi chân đất. Các nghiên cứu khoa học đã phát hiện ra rằng đi […]
Cà phê mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe người dùng. Thế nhưng loại thức uống này có thể gây ra nguy hiểm cho một số đối tượng. Dẫu cho cà phê có hương vị thơm ngon và ngất ngây nhưng bạn vẫn nên chú ý khi uống để tránh gây hại cho bản […]
kinhnghiem360.edu.vn
10 loại rau củ quả tốt cho tim mạch bạn nên ăn thường xuyên để trái tim khỏe mạnh
09
Th6
Th6
Có thể bạn đã biết một số thực phẩm tốt cho tim mạch như dầu cá omega-3, nhưng còn rau củ quả thì sao? Nhiều loại rau quả không chỉ có màu sắc đẹp mắt và hương vị thơm ngon mà còn chứa các chất dinh dưỡng tốt cho tim mạch, đặc biệt là dễ […]
09
Th6
Th6
Bạn đang cố gắng ăn uống lành mạnh nhưng không biết loại thực phẩm nào tốt cho cơ thể và loại nào không? Rất nhiều thực phẩm lành mạnh nhưng lại có thể phản tác dụng nếu không biết lựa chọn và sử dụng đúng cách. Ngay cả những thứ đơn giản như nước sốt […]
Mức độ hoạt động, tuổi tác, khối lượng cơ và sức khỏe của bạn chỉ là một vài trong số nhiều yếu tố ảnh hưởng đến lượng protein cần ăn. “Cơ thể bạn thực sự cần bao nhiêu protein?” là một thắc mắc mà nhiều người quan tâm và cần lời giả đáp. Chúng ta […]
Tiểu đường thai kỳ xảy ra khi cơ thể không thể sản xuất insulin cần thiết trong thời gian mang thai. Những người mắc tình trạng này có lượng đường trong máu tăng cao khi mang thai và có thể dẫn tới những biến chứng nguy hiểm. Tiểu đường thai kỳ là gì? Trong thời […]