Đối với phái đẹp, uống nước chanh giảm cân không còn là điều xa lạ. Đây là cách giảm cân đơn giản với những nguyên liệu quen thuộc dễ tìm, hiệu quả mang lại cũng rất khả quan. Ngay bây giờ, hãy cùng Kinhnghiem360.edu.vn khám phá một số cách và lưu ý khi uống nước […]
Author Archives: admincd
Ăn thực phẩm giàu chất béo lành mạnh có thể bảo vệ tim mạch và giúp bạn hấp thụ nhiều loại vitamin. Dưới đây là 13 thực phẩm giàu chất béo lành mạnh mà bạn có thể thưởng thức để bảo vệ sức khỏe của mình. Chất béo lành mạnh là gì? Chất béo là […]
Canxi không chỉ có trong rau mà còn ở nhiều thực phẩm khác và là chất dinh dưỡng rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ em. Thay vì bổ sung thường xuyên canxi cho bé bằng cách dùng nhiều thịt, mẹ cũng nên cho bé ăn thêm nhiều các loại rau giàu canxi […]
Nhiều người trong chúng ta đã quen với việc đánh răng ngay khi ra khỏi giường. Nhưng các nghiên cứu khoa học gần đây đã chứng minh được một điều tưởng chừng vô lí nhưng lại là sự thật: Đánh răng ngay sau khi thức dậy không tốt cho răng! Hãy cùng Kinhnghiem360.edu.vn tìm hiểu […]
Thịt đỏ là loại thực phẩm quen thuộc trong mỗi bữa cơm gia đình bao gồm thịt bò, thịt heo, thịt thỏ, thịt trâu,… Tuy rằng hàm lượng dinh dưỡng trong thịt đỏ rất tốt cho cơ thể, thế nhưng khi thu nạp nhiều thực phẩm này sẽ mang lại tác dụng phụ cho bạn. […]
Tảo xoắn Nhật Bản (tảo Spirulina) là loại tảo màu xanh lam, được sử dụng như một chất bổ sung cho sức khỏe con người với nhiều loại chất dinh dưỡng có hàm lượng cao. Hãy cùng Kinhnghiem360.edu.vn tìm hiểu thêm về công dụng của tảo xoắn Nhật Bản nhé. 1. Tảo xoắn Nhật Bản […]
Như đã nói ở bài viết trước, bài viết này Kinhnghiem360.edu.vn sẽ cùng các bạn tìm hiểu kỹ hơn và sâu hơn về nhu cầu omega 6, omega 9 và nhu cầu chất khoáng quan trọng nhất trong thai kỳ là canxi. Vậy omega 6, omega 9 và canxi có vai trò gì đối với […]
Thận là bộ phận rất quan trọng trong cơ thể chúng ta khi nó giúp cân bằng chất lỏng và hỗ trợ loại bỏ chất độc ra ngoài. Tuy nhiên, trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày, có rất nhiều thực phẩm có thể gây hại cho thận. Hãy cùng Kinhnghiem360.edu.vn điểm qua 5 loại […]
Bắt đầu từ độ tuổi 11-15, trẻ sẽ có những thay đổi hết sức quan trọng về thể chất và tâm sinh lý. Vậy nguyên tắc dinh dưỡng cho học sinh cấp 2 là gì? Làm sao để cung cấp chế độ ăn vừa đầy đủ chất dinh dưỡng, vừa giúp phát triển trí não? […]
Một trong những điều quan trọng nhất mà bạn có thể làm để duy trì sức khỏe tối ưu của mình là thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng và bổ dưỡng. Nhưng “ăn uống lành mạnh” chính xác là gì? Bạn có gặp khó khăn khi bắt đầu một chế […]