Acid béo Omega 3 và Omega 6 đều là những acid béo không no (không bão hòa) và có lợi ích rất tốt cho sức khỏe. Thế nhưng, chúng ta có cần phải cân đối tỷ lệ giữa hai acid béo này không? Bài viết sau đây sẽ giúp các bạn hiểu rõ hơn, cùng […]
Author Archives: admincd
Các loại hạt được xem là thành phần của chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng, lành mạnh và rẻ tiền nhưng đem lại nhiều lợi ích cho tim mạch cũng như tăng sức đề kháng, phòng chống ung thư. Hãy cùng Kinhnghiem360.edu.vn khám phá 5 loại hạt nuôi dưỡng và bảo vệ tim mạch […]
Đậu đen là một loại đậu giá rẻ, phổ biến rộng rãi, chứa nhiều đạm và ít chất béo, được chế biến thành nhiều món ăn khác nhau. Trong đậu đen có chứa nhiều carbs ở dạng tinh bột kháng và chất xơ, được tiêu hóa chậm và có tác dụng hữu ích cho sức […]
Viêm thanh quản ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống của người mắc phải tình trạng này. Người bệnh có thể gặp một số vấn đề như đau họng, rát họng, mất giọng, khản tiếng,… Bài viết này sẽ đưa ra những mẹo đơn giản hàng ngày giúp thanh quản được hoạt động tốt hơn. […]
Hoa bưởi có mùi thơm nhẹ nhàng và dễ chịu. Ngoài việc sử dụng hoa bưởi kết hợp với mía để tạo ra món ăn vừa mang đậm hương vị ngọt ngào vừa có cảm giác the mát thơm nhẹ thì hoa bưởi còn có nhiều công dụng khác cho sức khoẻ. Cùng tìm hiểu […]
Trứng tráng ngải cứu là món ăn quen thuộc đem lại nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể như vitamin D, B12, E,… ngoài ra còn giảm tình trạng đau đầu, huyết áp không ổn định. Nhưng không phải ai cũng có thể ăn được món ăn này. Dưới đây là những điều bạn bạn […]
Nhắc đến chả cốm là nhớ đến Hà Nội, vì chả cốm được biết đến là đặc sản của Hà Nội. Nhiều người hiện nay đã biến tấu chả cốm thành món chay để những người ăn chay cũng có thể thưởng thức được hương vị của món này. Bạn cũng có thể tự làm […]
Do tỉ lệ sinh ngày càng giảm nên nhà nước đang khuyến khích các cặp vợ chồng sinh con bằng các chế độ thai sản, bảo hiểm thai sản có nhiều lợi ích. Cùng tìm hiểu những điều mới nhất về chế độ nghỉ thai sản năm 2023 dưới đây nhé. Điều kiện hưởng chế […]
Măng cụt, đặc biệt là măng cụt non đang trở thành một món ăn nổi nhất mạng xã hội hiện nay vì hương vị thơm, ngon, bùi bùi, chua và ngọt nhẹ của nó. Không chỉ dừng lại ở hương vị khiến cho măng cụt được nhiều người đón nhận mà nó còn cực kỳ […]
Khi bạn bước sang tuổi 40, rất có thể bạn đã đạt được bước tiến lớn trong sự nghiệp. Điều đó đồng nghĩa rằng, những khó khăn mới chắc chắn sẽ đến và một trong số đó là những thay đổi trong cơ thể mà bạn có thể gặp phải sau 40 tuổi. Sau khi […]