Author Archives: admincd

Bông cải xanh hay còn được biết đến với tên gọi súp lơ xanh, là loại rau có màu xanh sẫm đẹp mắt và rất giàu dinh dưỡng. Bông cải xanh có hương vị thơm ngon khi nấu nên thu hút được nhiều người. Hãy cùng tìm hiểu về 6 lợi ích cho sức khỏe […]

Nhiều thực phẩm hiện nay được ví như “thuốc kháng sinh” vì có thể giúp người dùng tăng cường hệ miễn dịch và hạn chế tình trạng viêm nhiễm. Lựa chọn các thực phẩm có khả năng chống viêm sẽ giúp bạn giảm đau nhức, sưng hay viêm khớp. Dưới đây là 7 thực phẩm […]

Thời tiết thay đổi là điều kiện thuận lợi để vi khuẩn có thể tung hoành khắp mọi nơi. Để ngăn ngừa tình trạng cảm cúm thường thấy, bạn nên bổ sung cho mình những chất dinh dưỡng tốt nhất. Trong đó, top 5 thực phẩm giúp bạn giảm cảm vặt sau đây là những […]

Đường ruột làhệ thống tiêu hóa của chúng ta bao gồm dạ dày, ruột non và ruột già. Có thể bạn chưa biết, sức khỏe đường ruột đóng vai trò to lớn đối với cả sức khỏe tinh thần và thể chất của chúng ta và có thể tác động đáng kể đến cảm giác […]

Đối với những ai mới bắt đầu tìm hiểu về loại hình này sẽ luôn gặp khó khăn về việc làm sao có thể biết được mình nên dành bao nhiêu thời gian cho việc luyện tập yoga. Mỗi chúng ta có cơ thể và thể trạng khác nhau nên chế độ luyện tập cũng […]

Việc ăn uống khoa học trong mỗi bữa ăn có thể giúp bạn no lâu hơn, từ đó giảm cảm giác thèm ăn các món ăn không lành mạnh, gây hại cho cơ thể. Vì vậy, thay đổi thói quen ăn ít nhưng no lâu sẽ mang lại cho bạn sức khỏe tốt hơn. Dưới […]

Lười biếng và trì hoãn là một phần tự nhiên của con người. Và một điều có thể bạn chưa biết là yoga giúp bạn vượt qua sự lười biếng của chính bạn bên cạnh những lợi ích về sức khỏe thể chất cũng như tinh thần. Nhưng liệu Yoga giúp vượt qua sự lười […]

Đau vai xảy ra khá phổ biến, đặc biệt là phụ nữ trên 40 và những người làm việc nặng thường xuyên. Đau vai gây ra cho người bệnh tình trạng nhức mỏi, khó thở, đau đớn. Ngoài ra, đau vai có thể là dấu hiệu của một số bệnh. Bài viết này sẽ liệt […]