Trong nhịp sống hối hả của cuộc sống hiện đại, tiếng gọi của thiên nhiên rộng lớn như một liều thuốc giải cho những thói quen ít vận động và những bài tập trong nhà. Ôm ấp những bài tập dựa trên thiên nhiên không chỉ mang lại một luồng không khí trong lành mà […]
Author Archives: admincd
Trong thế giới màn hình và lịch trình có nhịp độ nhanh ngày nay, chúng ta thường bỏ lỡ tầm quan trọng của kết nối lại với thiên nhiên và nhiều lợi ích của nó. Các hoạt động ngoài trời trong thiên nhiên như đi bộ đường dài, chèo thuyền, leo núi, đi xe đạp […]
Việc tập thể hình rất khó để bắt đầu và duy trì nó trong thời gian dài khi bạn mới bắt đầu. Mình luôn là một đứa trẻ khỏe mạnh khi còn trẻ, nhưng mình không biết cách coi trọng điều đó. Rất nhiều tiến bộ có thể đã xảy ra sớm hơn khi mình […]
Để vào vai Phụng trong phim “Gọi giấc mơ về”, Minh Hằng đã phải tăng cân rất nhiều. Sau đó cô khó nhận các vai diễn khác vì có thân hình mũm mĩm nên đã bị các đạo diễn từ chối. Vì thế, cô đã quyết định giảm cân và đã thành công. Vậy cách […]
Giảm cân dường như đã trở thành vấn đề khá phức tạp. Bạn muốn giảm cân nhưng vẫn chưa thật sự tìm được phương pháp hiệu quả? Đừng lo lắng, những mẹo giảm cân dưới đây không chỉ là lời khuyên thông thường mà còn được chứng minh bởi nghiên cứu khoa học và kết […]
Mùa xuân tượng trưng cho sự khởi đầu mới. Nếu bạn đang tìm kiếm những cách thú vị để cải thiện thói quen tập luyện của mình thì mùa xuân là thời điểm hoàn hảo. Đây cũng là thời điểm thời tiết bắt đầu ấm lên, tạo điều kiện cho các hoạt động ngoài trời […]
09
Th6
Th6
Đối với nhiều người có được một giấc ngủ ngon có vẻ như là một giấc mơ không thể đạt được trong thế giới nhịp độ nhanh của chúng ta, khi căng thẳng và những đòi hỏi dường như luôn đồng hành cùng nhau. Tầm quan trọng của giấc ngủ chất lượng không thể bị […]
Tư thế quyết định sức khỏe của bạn trong mọi hoạt động, từ làm việc đến thư giãn. Nếu bỏ mặc tư thế, bạn sẽ làm tổn thương cột sống và khớp cơ thể. Tư thế xấu cũng có thể mang lại những nguy cơ khác mà bạn không hề biết. Ví dụ, ngồi gù […]
Tránh 7 hiểu lầm lớn khi ngâm chân và học cách ngâm chân để giảm 4 kg trong một tuần, cải thiện tình trạng tay chân lạnh buốt nhờ cách độc đáo này, thử ngay nhé. Bạn có biết ngâm chân có thể giúp đẩy nhanh quá trình giảm cân? Bàn chân là điểm nâng […]
Trong hành trình chăm sóc cơ thể và duy trì cân nặng lý tưởng, chế độ ăn là một yếu tố quan trọng không thể bỏ qua. Và nếu bạn đang tìm kiếm sự trợ giúp từ thiên nhiên, những loại trái cây giúp giảm cân là sự lựa chọn tuyệt vời. Chúng không chỉ […]