Author Archives: admincd

Tập luyện và dinh dưỡng là hai mặt luôn song hành cùng nhau trong mọi hoạt động thể dục thể thao. Đặc biệt đối với những bộ môn khắc nghiệt như chạy marathon, chế độ dinh dưỡng càng đóng vai trò quan trọng góp phần làm nên thành tích. Vậy phải thiết kế bữa ăn […]

Có những điều tưởng như đơn giản nhưng lại tác động to lớn đến sức khỏe của chúng ta. Chắc bạn đã từng trải qua cảm giác khó chịu khi không có giấc ngủ chất lượng trong vài ngày hoặc thậm chí vài tuần? Hoặc nếu bạn đang trong quá trình tập thể dục và […]

Viêm gan B là một trong những căn bệnh quen thuộc với nhiều người dân Việt Nam. Nhưng không phải ai cũng hiểu rõ về nó, và thường có những lầm tưởng về căn bệnh này. Hãy cùng Kinhnghiem360.edu.vn giải đáp 11 câu hỏi thường gặp về viêm gan B nhé! 1. Viêm gan B […]

Lợi ích của yoga đối với sức khỏe thể chất và tinh thần đã được chứng minh từ lâu, nhưng đối với các bà mẹ đang mang thai thì sao? Phương pháp này có thể giúp gì cho các thai phụ để giải quyết những vấn đề mà họ thường gặp trong thai kỳ? Hãy […]

Có những vận động viên đã đi vào lịch sử thể hình như Arnold, Ronnie, Lee… Họ không chỉ nổi tiếng vì thành tích mà còn bởi những đóng góp cho các thế hệ tương lai. Dưới đây là bài tập gym đã đi cùng tên tuổi của các huyền thoại này và cho đến […]

Bạn có biết rằng những thói quen hàng ngày tưởng chừng như vô hại đang làm bộ não của chúng ta “chết dần chết mòn”. Các thói quen này xuất hiện nhiều hơn ở giới trẻ vì sự tiện lợi của khoa học kĩ thuật và môi trường công nghệ số. Chưa bàn tới vấn […]

Ngày Tết, ngoài bánh chưng, bánh tét,… không thể thiếu trái cây. Ăn ngon, cân bằng dinh dưỡng, làm đẹp nhà cửa, trái cây chưng Tết không chỉ đẹp nhà mà còn mang lại lợi ích lớn cho sức khỏe. Cam, táo, thanh long, bưởi, quýt, móng ngựa… những loại trái cây vừa bổ dưỡng, […]