Chắc hẳn chứng đầy hơi không còn quá xa lạ với mỗi chúng ta. Đầy hơi gây ra một số biểu hiện như ợ hơi, khó thở, khó chịu,… Đó cũng là một dấu hiệu cho thấy hệ tiêu hoá của bạn đang gặp vấn đề. Bài viết này sẽ giúp bạn tìm hiểu về cách điều trị đầy hơi, giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn.
Nguyên nhân gây đầy hơi là gì?
Thức ăn mà bạn tiêu thụ mà không được tiêu hoá trong một khoảng thời gian sẽ dẫn đến tình trạng đầy bụng, đầy hơi. Tuy nhiên, chứng đầy hơi cũng có thể là dấu hiệu của một số bệnh mà bạn đang mắc hoặc cũng có thể do lối sống của bạn.
Do lối sống sinh hoạt
Đây cũng được coi là nguyên nhân chủ đạo dẫn đến tình trạng đầy hơi.
- Lối sống sinh hoạt không hợp lý, thường xuyên ăn những loại thức ăn gây tình trạng khó tiêu hoặc ăn quá nhiều thực phẩm chứa tinh bột, chất béo cũng là nguyên nhân gây ra đầy bụng.
- Những thói quen xấu như không tập trung ăn, vừa ăn vừa xem TV hoặc vừa ăn vừa nói chuyện, nhai không kĩ, ăn nhanh, vừa ăn đã đi nằm.
- Không cố định thời gian ăn, thay đổi thất thường.
- Sử dụng chất kích thích như rượu, bia, nước ngọt, nước có gas quá thường xuyên.
Dấu hiệu của bệnh
Đôi khi chứng đầy hơi cũng là dấu hiệu của một số bệnh như:
- Ung thư tuỵ thường có dấu hiệu đầy hơi kèm theo một số triệu chứng khác như sụt cân, da thay đổi sắc tố vàng hơn, đau bụng, chán ăn,…
- Đầy hơi kèm theo cảm giác đầy bụng trên, cảm thấy no, khó tiêu, đau bụng, khó chịu, buồn nôn,… Là dấu hiệu của bệnh ung thư dạ dày.
- Bệnh viêm túi thừa không chỉ đầy bụng mà còn có một số triệu chứng khác như tiêu chảy, tức bụng, chán ăn, đau bụng.
Ngoài ra, đầy hơi cũng có thể là nguyên nhân của bệnh ung thư cổ tử cung và một số bệnh khác liên quan đến đường ruột:
- Triệu chứng của đầy hơi
- Bụng phình to
- Khó thở
- Đau bụng
- Ợ hơi, xì hơi không kiểm soát
- Chán ăn
- Khó tiêu
- Nhanh no
- Buồn nôn
- Tiêu chảy
- Mệt mỏi
- Mất động lực làm việc
Cách điều trị đầy hơi tại nhà
- Thay đổi chế độ ăn uống hợp lý, ăn nhiều chất xơ để giúp quá trình tiêu hoá tốt hơn.
- Uống đủ 2 lít nước một ngày, duy trì đều đặn mỗi ngày.
- Thường xuyên tập thể dục để cơ thể khoẻ mạnh, hệ tiêu hoá hoạt động tốt hơn.
- Loại bỏ những thói quen không tốt khi ăn, không sử dụng chất kích thích quá thường xuyên.
- Sử dụng tỏi giã pha với nước ấm uống vào buổi sáng và tối mỗi ngày, hoặc cũng có thể nướng tỏi ăn trực tiếp. Sử dụng cách này giúp quá trình tiêu hoá được kích thích nhanh hơn bằng cách xì hơi sẽ cảm thấy thoải mái, dễ chịu, tình trạng đầy hơi cũng không còn.
- Gừng cũng là một mẹo giúp giảm đầy hơi. Bạn có thể dùng gừng như một loại đồ uống bằng cách đun sôi và uống lúc còn ấm sẽ giảm tình trạng đầy hơi, tốt cho tiêu hoá.
- Quế pha cùng với sữa hoặc đun uống ấm cũng giúp giảm đáng kể tình trạng đầy hơi.
- Ngoài ra bạn có thể dùng một số biện pháp khác như: Tập yoga, massage quanh bụng, chườm bụng,…
- Sử dụng nước lá ổi non để uống, lá tía tô nấu súp, chanh, đu đủ, cần tây,… cũng đem lại hiệu quả giúp giảm tình trạng đầy hơi, cảm thấy dễ chịu hơn rất nhiều.
Những biểu hiện nào của đầy hơi cần đến gặp bác sĩ?
Nếu bạn có cảm giác đầy bụng, đầy hơi, kèm theo đó là một vài dấu hiệu dưới đây thì nên đến gặp bác sĩ để được kiểm tra và tìm cách giải quyết:
- Tiêu chảy lâu ngày
- Buồn nôn
- Hoa mắt, chóng mặt
- Chán ăn
- Đau bụng
- Sốt
- Đau bụng thường xuyên không đỡ
Nếu bạn gặp phải những dấu hiệu đi kèm với đầy hơi như trên, bạn nên đến bệnh viện hoặc phòng khám để được kiểm tra tổng thể. Những dấu hiệu trên không đơn thuần chỉ là đầy hơi bình thường mà có thể là triệu chứng của một số bệnh hoặc vấn đề ảnh hưởng đến cơ thể.
Kết luận
Đầy hơi có rất nhiều nguyên nhân gây ra. Chính vì vậy, bạn không nên chủ quan với bất cứ dấu hiệu nào xuất hiện trên cơ thể. Nếu bạn gặp phải tình trạng đầy hơi lâu ngày, sử dụng mọi biện pháp tại nhà mà không đỡ thì nên đến bệnh viện để kiểm tra kĩ hơn, tránh gây ảnh hưởng đến cơ thể về lâu dài.
Cảm ơn mọi người đã quan tâm đến bài viết. Đừng quên theo dõi Kinhnghiem360.edu.vn để biết thêm nhiều điều mới hơn nhé!
- hongngochospital.vn
- baosonhospital.com
