1. Khởi động Standing Hip Circles Khởi động kĩ phần hông để không bị chấn thương khi tập các động tác mạnh. (Nguồn ảnh: Internet) Chúng ta bắt đầu bài tập bằng việc làm nóng cơ thể trong vòng 5 phút. Hip Circles là động tác làm nóng phần đùi, mông cũng như phần lưng […]
Category Archives: kinhnghiem360.edu.vn
09
Th6
Th6
Hậu môn nhân tạo là lỗ mở chủ động ở đại tràng hoặc hồi tràng ra da để đưa toàn bộ phân ra ngoài thay thế hậu môn thật. Vậy dinh dưỡng ở những bệnh nhân mở hậu môn nhân tạo cần phải lưu ý những gì? Cùng Kinhnghiem360.edu.vn đọc hết bài này tìm hiểu […]
Xu hướng tập luyện để cải thiện vóc dáng và nâng cao sức khỏe đã không còn xa lạ với nhiều người hiện nay. Bên cạnh việc gia tăng số lượng các cơ sở luyện tập thể thao, hình thức luyện tập cũng được đa dạng hóa để phục vụ cho nhu cầu của nhiều […]
Để có một cơ thể khỏe mạnh và vóc dáng thon gọn thì bạn nên duy trì tập thể dục hàng ngày. Mỗi người có một sở thích tập luyện khác nhau, có người thích chạy bộ cũng có người thích tập cardio, Yoga tại nhà. Nếu bạn chưa tìm được thể loại mình yêu […]
09
Th6
Th6
Các nhà khoa học tin rằng thời thơ ấu của trẻ em hiện nay kết thúc ở tuổi 12. Gen Z đang chịu áp lực phải phát triển nhanh hơn, có nghĩa là các bé gái mới 10 tuổi đang lo lắng về cân nặng và cách trang điểm, còn các bé trai bị ép […]
Có thể bạn đã biết rằng nhiều loại hóa chất độc hại cho sức khỏe được cho vào thực phẩm để tăng hương vị và đẹp mắt. Nhưng cũng có nhiều chất độc xuất hiện “tự nhiên” trong các món ăn hằng ngày mà bạn không ngờ tới, có thể gây nguy hiểm cho sức […]
Sở hữu vóc dáng cân đối và cơ thể săn chắc là điều mà ai cũng ước ao. Tuy nhiên, chắc hẳn nhiều người khó mà bắt đầu tập tành vì những lý do kinh điển như không có thời gian, và chủ yếu là… lười. Nếu như việc dành một khoảng thời gian lớn […]
Panadol cảm cúm là loại thuốc được dùng phổ biến giúp giảm các triệu chứng của cảm cúm hoặc cảm lạnh như sốt, đau đầu, nhức mỏi, hắt hơi, sổ mũi. Hãy cùng Kinhnghiem360.edu.vn tìm hiểu thành phần và công dụng của Pannadol cảm cúm có gì nổi bật so với các loại thuốc khác […]
Ngày nay có rất nhiều bệnh truyền nhiễm nguy hiểm ảnh hưởng đời sống của chúng ta, trong đó bệnh tay chân miệng đang diễn ra phức tạp. Mỗi chúng ta nên chuẩn bị cho mình kiến thức cơ bản để phòng bệnh và tìm hiểu thêm 3 bước giúp bệnh tay chân miệng nhanh […]
09
Th6
Th6
Gần đây, sản phẩm Gel phụ khoa Lavima được rất nhiều chị em quan tâm. Sản phẩm được biết đến với tác dụng giải quyết các cơn ngứa vùng kín tức thì, kháng viêm ngừa nấm sạch khuẩn. Vậy thực hư về độ hiệu quả cũng như tính an toàn, nguồn gốc xuất xứ của […]