Một trong những điều quan trọng nhất mà bạn có thể làm để duy trì sức khỏe tối ưu của mình là thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng và bổ dưỡng. Nhưng “ăn uống lành mạnh” chính xác là gì? Bạn có gặp khó khăn khi bắt đầu một chế […]
Category Archives: kinhnghiem360.edu.vn
Chăm sóc tốt cho đôi mắt của bạn là điều cần thiết. Một số loại thực phẩm có các chất dinh dưỡng có thể giúp bảo vệ đôi mắt của bạn và có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về mắt. Nếu bạn bị đái tháo đường, các bệnh về mắt thường phổ […]
kinhnghiem360.edu.vn
Vận động thể lực và giấc ngủ quan trọng thế nào đối với tăng trưởng chiều cao của trẻ?
09
Th6
Th6
Tầm quan trọng của vận động thể lực và giấc ngủ đối với phát triển chiều cao của trẻ đã được nhắc đến trong nhiều báo cáo, nghiên cứu khoa học khác nhau. Thế nhưng các bậc phụ huynh vẫn còn chưa quan tâm đúng mức và làm mất đi cơ hội cao lớn tối […]
Bắt đầu từ độ tuổi 11-15, trẻ sẽ có những thay đổi hết sức quan trọng về thể chất và tâm sinh lý. Vậy nguyên tắc dinh dưỡng cho học sinh cấp 2 là gì? Làm sao để cung cấp chế độ ăn vừa đầy đủ chất dinh dưỡng, vừa giúp phát triển trí não? […]
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, có nhiều loại thực phẩm giàu vitamin A, C và axit folic sử dụng khi đông lạnh còn có giá trị dinh dưỡng cao hơn bình thường. Hãy cùng Kinhnghiem360.edu.vn tìm hiểu về 6 thực phẩm đông lạnh cực tốt cho sức khỏe mà bạn không nên bỏ qua […]
Thận là bộ phận rất quan trọng trong cơ thể chúng ta khi nó giúp cân bằng chất lỏng và hỗ trợ loại bỏ chất độc ra ngoài. Tuy nhiên, trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày, có rất nhiều thực phẩm có thể gây hại cho thận. Hãy cùng Kinhnghiem360.edu.vn điểm qua 5 loại […]
Sức khỏe của bạn liên quan trực tiếp đến chế độ ăn uống bổ dưỡng. Để bắt đầu giảm cân, trước tiên bạn phải giữ gìn vóc dáng và duy trì chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng. Theo nghiên cứu, thói quen ăn uống có ảnh hưởng đáng kể đến cân nặng của […]
Như đã nói ở bài viết trước, bài viết này Kinhnghiem360.edu.vn sẽ cùng các bạn tìm hiểu kỹ hơn và sâu hơn về nhu cầu omega 6, omega 9 và nhu cầu chất khoáng quan trọng nhất trong thai kỳ là canxi. Vậy omega 6, omega 9 và canxi có vai trò gì đối với […]
Hiện nay có nhiều đồ uống không chỉ giúp bạn giảm cholesterol xấu trong cơ thể mà còn góp phần giúp làm đẹp thêm cho làn da. Các loại thức uống này có nguyên liệu dễ dàng tìm kiếm ở bất kỳ đâu. Hãy cùng xem 6 loại đồ uống giúp giảm cholesterol nên dùng […]
Tảo xoắn Nhật Bản (tảo Spirulina) là loại tảo màu xanh lam, được sử dụng như một chất bổ sung cho sức khỏe con người với nhiều loại chất dinh dưỡng có hàm lượng cao. Hãy cùng Kinhnghiem360.edu.vn tìm hiểu thêm về công dụng của tảo xoắn Nhật Bản nhé. 1. Tảo xoắn Nhật Bản […]