Sữa là nguồn cung cấp canxi vượt bậc cho cơ thể và cũng là loại thực phẩm được khuyên dùng cho sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Tuy nhiên, nhiều em bé và người lớn lại không thể dung nạp được sữa vì nhiều lý do khác nhau. Vậy nên, 7 […]
Category Archives: kinhnghiem360.edu.vn
09
Th6
Th6
Giấm táo là loại giấm được lên men từ nước ép quả táo, được sử dụng từ lâu đời để làm gia vị cho nhà bếp, chăm sóc sắc đẹp và hỗ trợ sức khỏe cho con người. Hãy cùng Kinhnghiem360.edu.vn khám phá những công dụng của giấm táo bạn nhé! 1. Giấm táo là […]
09
Th6
Th6
Từ xưa trà đã là thức uống được ưa thích trên nhiều quốc gia. Hãy cùng Kinhnghiem360.edu.vn tìm hiểu xem điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn uống 4 tách trà mỗi ngày nhé! Trà là một trong những loại thức uống phổ biến nhất trên thế giới không phải chỉ vì […]
Thận là bộ phận quan trọng của cơ thể chúng ta có tác dụng lọc chất độc. Để thận luôn khỏe mạnh, bạn cần phải có chế độ dinh dưỡng khoa học cũng như tập luyện thể dục thể thao thường xuyên. Ngoài ra bạn nên áp dụng 6 mẹo giúp cải thiện sức khỏe […]
Giấc ngủ ngon là điều cần thiết với sức khỏe của bạn. Ngủ đủ giấc sẽ giúp chúng ta có thêm nhiều năng lượng cho các hoạt động hàng ngày. Tuy nhiên chúng ta thường khó ngủ hơn khi về già. 7 thực phẩm nên dùng trước khi đi ngủ sau đây sẽ giúp bạn […]
Rau chứa nhiều chất dinh dưỡng hỗ trợ sức khỏe tổng thể. Một nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí của Học viện Dinh dưỡng và Ăn kiêng của Mỹ cho thấy: ngoài tăng cường sức khỏe thể chất, ăn nhiều rau còn có thể thúc đẩy sức khỏe tinh thần, khiến tâm […]
Các loại sữa có nguồn gốc thực vật ngày càng được yêu thích như: Sữa đậu nành, sữa hạnh nhân, sữa hạt óc chó, sữa gạo, sữa yến mạch, sữa bắp và sữa làm từ các loại đậu khác nhau. Liệu uống sữa thực vật có tốt cho bạn hơn là uống sữa bò hay […]
09
Th6
Th6
Theo báo cáo mới nhất của WHO, khoảng 1,1 triệu người trẻ tuổi có nguy cơ bị mất thính giác do sử dụng tai nghe không đúng cách. Vậy làm sao để không bị điếc vì tai nghe và bảo vệ an toàn cho thính giác? Nào, cùng tìm hiểu ngay! Hiện nay, tai nghe […]
Chất béo là chất dinh dưỡng mà cơ thể cần được cung cấp mỗi ngày với số lượng lớn và có khả năng sinh năng lượng. Tuy nhiên, sử dụng chất béo bao nhiêu là tốt? Ở bài viết này, Kinhnghiem360.edu.vn sẽ chia sẻ cho các bạn tất tần tật về chất béo nhé! Vai […]
09
Th6
Th6
Mặc dù già đi là điều không ai có thể tránh khỏi nhưng nghiên cứu cho thấy rằng, so với di truyền, chế độ ăn uống có ảnh hưởng lớn hơn nhiều đối với quá trình lão hóa. Ăn đúng loại thực phẩm tăng collagen có thể giúp bạn trông trẻ hơn rất nhiều so […]