Táo bón xảy ra khá phổ biến không chỉ ở trẻ nhỏ mà đôi lúc chính người lớn cũng có thể gặp phải. Nhưng nguyên nhân do đâu và cách khắc phục nó thì hầu như không phải ai cũng biết. Chính vì vậy bài viết này sẽ giải đáp mọi thắc mắc của bạn. […]
Category Archives: kinhnghiem360.edu.vn
Collagen được biết đến với công dụng giúp trẻ hoá làn da. Ngày nay, collagen được sản xuất đa dạng về hình thức như dạng viên, thạch, nước rất dễ uống và tiện dụng. Nhưng có thể bạn chưa biết một số thực phẩm tự nhiên cũng chứa collagen, bạn có thể kết hợp chúng […]
Bông cải xanh hay còn được biết đến với tên gọi súp lơ xanh, là loại rau có màu xanh sẫm đẹp mắt và rất giàu dinh dưỡng. Bông cải xanh có hương vị thơm ngon khi nấu nên thu hút được nhiều người. Hãy cùng tìm hiểu về 6 lợi ích cho sức khỏe […]
Collagen là một loại protein làm tăng cường kết nối cấu trúc, độ đàn hồi và mịn màng của làn da. Bổ sung cho cơ thể hàm lượng collagen cần thiết sẽ giúp bạn giữ gìn thanh xuân và làm chậm quá trình lão hóa cho làn da. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp […]
Nguyên tắc dinh dưỡng cho bệnh đái tháo đường là đảm bảo cung cấp cho cơ thể lượng đường ổn định, quan trọng nhất là phải điều độ, ổn định về giờ giấc và hợp lý về số lượng thức ăn trong các bữa chính và phụ. Cùng Kinhnghiem360.edu.vn tìm hiểu ngay thôi nào! Cung […]
Nhiều người có thói quen thức đêm. Hầu hết những người như vậy cho rằng thiếu ngủ là lý do để thức cả đêm. Có thể nhiều người chưa biết, bữa tối có thể gây mất ngủ. Có rất nhiều loại thực phẩm và rau củ mà các chuyên gia khuyên không nên ăn vào […]
Hằng ngày, nếu bạn ngồi quá lâu sẽ rất dễ gây ra những cơn đau liên quan đến vùng lưng và vùng hông. Nếu bạn đang tìm kiếm các bài tập giúp cải thiện những vùng quan trọng này, hãy lưu lại ngay 12 tư thế yoga giúp bạn tăng cường sức mạnh cho vùng […]
Lựa chọn tư thế cho trẻ bú đúng cách là một trong những yếu tố quan trọng khi nuôi con bằng sữa mẹ. Bên cạnh đó, làm sao để biết trẻ đã bú đủ sữa chưa và cách để xử lý một số vấn đề khi cho con bú cũng quan trọng không kém. Cùng […]
Cuộc sống đặt ra những áp lực không ngừng cho não bộ, những thay đổi trong cấu trúc và chức năng của não bộ đe dọa suy giảm nhận thức. Để giảm thiểu nguy cơ đó, các nhà khoa học đã chỉ ra các yếu tố trong lối sống giúp cải thiện sức khỏe não […]
Sắt được biết đến với chức năng vận chuyển oxy trong cơ thể. Thiếu sắt có thể gây ra rất nhiều hậu quả cho sức khỏe, tuy nhiên nhiều người vẫn luôn chủ quan cho rằng sắt không phải chất dinh dưỡng. Bài viết này sẽ giúp bạn tìm hiểu tầm quan trọng của sắt […]