Category Archives: kinhnghiem360.edu.vn

Nên tập yoga một tuần mấy lần? Có cần phải giới hạn số lần tập hay không?

Đối với những ai mới bắt đầu tìm hiểu về loại hình này sẽ luôn gặp khó khăn về việc làm sao có thể biết được mình nên dành bao nhiêu thời gian cho việc luyện tập yoga. Mỗi chúng ta có cơ thể và thể trạng khác nhau nên chế độ luyện tập cũng […]

6 loại rau củ giàu dưỡng chất tốt cho người bị gan nhiễm mỡ

Gan là bộ phận quan trọng của cơ thể, thực hiện nhiều chức năng quan trọng như chuyển hóa thức ăn, đào thải độc tố, hỗ trợ tiêu hóa,… Sử dụng các thực phẩm hàng ngày vì thế cũng có ánh hưởng đến gan, đặc biệt là nhóm người bị gan nhiễm mỡ. Dưới đây […]

10 huấn luyện viên fitness nước ngoài bạn nên follow trên Instagram để có động lực tập luyện nhiều hơn

Đối với những ai đang trong quá trình luyện tập fitness để thực hiện mục tiêu nào đó sẽ có đôi lúc cảm thấy khó khăn, chán nản và muốn bỏ cuộc. Chính những lúc này, những người đã và đang trên con đường chinh phục những mục tiêu giống bạn sẽ góp phần thúc […]

Làm thế nào để cải thiện sức khỏe đường ruột của bạn

Đường ruột làhệ thống tiêu hóa của chúng ta bao gồm dạ dày, ruột non và ruột già. Có thể bạn chưa biết, sức khỏe đường ruột đóng vai trò to lớn đối với cả sức khỏe tinh thần và thể chất của chúng ta và có thể tác động đáng kể đến cảm giác […]

Cơ thể bị ảnh hưởng ra sao nếu bạn không ăn đủ lượng protein cần thiết?

Hằng ngày chúng ta đều phải cung cấp cho cơ thể những chất dinh dưỡng cần thiết để duy trì sự khỏe mạnh. Và chất dinh dưỡng có vai trò rất quan trọng cho cơ thể chúng ta đó chính là protein. Hãy cùng Kinhnghiem360.edu.vn tìm hiểu xem cơ thể sẽ như thế nào nếu […]

Mách bạn 7 điều không nên làm trước khi tập yoga có thể bạn chưa biết!

Việc luyện tập các bài tập yoga dường như khá phổ biến với chúng ta ngày nay. Đối với những ai thường xuyên thực hành các bài tập liên quan đến yoga cũng cần phải lưu ý đến một số điều mà bạn không nên làm trước khi luyện tập. Hãy cùng Kinhnghiem360.edu.vn tìm hiểu […]

Rối loạn tiền đình do đâu? Làm cách nào để phòng ngừa rối loạn tiền đình?

Rối loạn tiền đình là một căn bệnh không còn xa lạ gì với chúng ta, nhưng nhiều người lại không biết nguyên nhân do đâu và cách phòng ngừa như thế nào? Bài viết này sẽ tìm hiểu những thắc mắc đó. Rối loạn tiền đình là gì? Rối loạn tiền đình là tình […]

5 thói quen giúp cải thiện sức khỏe tinh thần của bạn trong năm mới

Ngày nay sức khỏe tinh thần là một trong những vấn đề được mọi người thảo luận và quan tâm rất nhiều. Cuộc sống ngày càng bận rộn và hối hả làm cho bạn dễ trở nên căng thẳng, tệ hơn là stress trong thời gian dài. Điều này không những ảnh hưởng đến sức […]

Những gì bạn cần biết về sốt xuất huyết

Sốt xuất huyết là một trong số những bệnh khá nguy hiểm và gây ra nhiều triệu chứng ảnh hưởng đến sức khẻ con người. Bệnh sốt xuất huyết xuất hiệu ở cả người lớn và trẻ nhỏ và gây ra nhiều triệu chứng khác nhau. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu dõ hơn […]

Trà xanh mang lại lợi ích gì và sẽ ra sao nếu bạn uống quá nhiều nước trà xanh?

Trà xanh là một loại thực vật rất phổ biến với chúng ta và nó cực kỳ dễ tìm thấy ở bất kỳ nơi đâu. Trà xanh được mệnh danh là một loại thực vật thân thiện với con người và nó mang đến rất nhiều lợi ích mà không phải ai cũng biết đến. […]