Category Archives: kinhnghiem360.edu.vn

Những lợi ích quả bơ mang đến cho sức khỏe của bạn, lưu lại ngay!

Quả bơ là một trong những loại thực phẩm khá phổ biến với chúng ta. Chắc hẳn chúng ta thường xuyên sử dụng quả bơ để chế biến món ăn nhưng vẫn chưa hiểu rõ thành phần dinh dưỡng cũng như các lợi ích về sức khỏe mà nó mang lại. Vì vậy hãy cùng […]

Công dụng của các loại vitamin và nên uống thời điểm nào để hấp thu tốt nhất?

Uống vitamin là một thói quen tốt để bảo vệ sức khỏe ở mọi lứa tuổi. Rất nhiều nghiên cứu cho thấy các chất bổ sung trong vitamin tổng hợp có thể cải thiện sức khỏe của bạn, đồng thời giúp ngăn ngừa tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng. Vậy bạn đã hiểu đúng về […]

Cảnh báo nguy hiểm ngộ độc rượu trong dịp Tết Nguyên Đán

Trong những dịp lễ tết, mọi người tiêu thụ bia rượu với số lượng khá lớn. Điều này cho thấy lượng bia rượu được người dân Việt Nam sử dụng ngày càng nhiều. Đây là dấu hiệu cảnh báo nguy hiểm ngộ độc rượu thường xuyên xảy ra trong dịp lễ tết. Nguyên nhân chủ […]

Cách đơn giản giúp bạn giảm uống rượu và bảo vệ sức khỏe cho bản thân

Như câu nói “cái gì nhiều quá cũng không tốt”, rượu Theo Tổ chức Y tế Thế giới là một nguyên nhân quan trọng dẫn đến tình trạng sức khỏe kém, đóng vai trò trong 7% trường hợp tử vong sớm trên toàn thế giới. Những con số này đáng báo động đến nỗi đã […]

8 cách chữa mất ngủ bằng các liệu pháp thiên nhiên giúp bạn yên tâm ngon giấc

Mất ngủ hay khó đi vào giấc ngủ là tình trạng thường gặp ở mọi lứa tuổi, ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Phần lớn mọi người thường tìm đến các loại thuốc giúp dễ đi vào giấc ngủ hơn, nhưng chính những loại thuốc này cũng mang đến nhiều tác […]

Bệnh gai đen là gì và nguyên nhân do đâu?

Bệnh gai đen thường gặp nhiều nhất ở những bệnh nhân có tình trạng bị tiểu đường hoặc béo phì, xuất hiện những vệt nâu đen ở các vùng như: cổ, gáy, nách,… Vậy nguyên nhân do đâu dẫn đến bệnh này? Cùng tìm hiểu nhé! Khái niệm về bệnh gai đen Điểm nổi bật […]

8 loại thực phẩm giúp bổ sung magie cho cơ thể bạn nên lưu lại ngay!

Với chế độ ăn uống hằng ngày, cơ thể chúng ta sẽ được bổ sung nhiều dưỡng chất thiết yếu để duy trì sự khỏe mạnh. Giống như các loại vitamin và khoáng chất khác, magie cũng là một khoáng chất vô cùng cần thiết cho cơ thể chúng ta. Cùng Kinhnghiem360.edu.vn điểm qua 8 […]

8 loại quả hỗ trợ giảm cân cực tốt giúp bạn lấy lại vóc dáng thon thả

Sau tết, điều mà ai cũng lo ngại đó là cân nặng. Do những ngày tết ăn uống quá đà nên cân nặng tăng nhanh. Chính vì thế, mọi người đều có xu hướng tập thể dục và điều chỉnh lại bữa ăn. Một trong những cách hỗ trợ giảm cân không thể không kể […]

5 cách kiểm soát chứng mất ngủ hiệu quả giúp bạn ngủ ngon thoải mái

Những người bị chứng mất ngủ mãn tính gặp khó khăn khi đi vào giấc ngủ hoặc khó ngủ ít nhất ba đêm mỗi tuần trong ba tháng hoặc lâu hơn. Hãy cùng Kinhnghiem360.edu.vn tìm hiểu nguyên nhân và những cách kiểm soát chứng mất ngủ. Các triệu chứng bao gồm mệt mỏi, rối loạn […]

Học ngay 6 tư thế yoga đơn giản có thể giúp bạn giảm đau lưng dưới vô cùng hiệu quả!

Đau lưng dưới mãn tính là tình trạng khá phổ biến với nhiều người. Bất kể tuổi tác hay giới tính, hầu hết mọi người đều trải qua đau lưng trong đời. Bên cạnh đó, tình trạng đau lưng mãn tính dẫn đến hạn chế vận động và mất khả năng làm việc. Hãy cùng […]