Category Archives: kinhnghiem360.edu.vn

Những điều cần biết về suy hô hấp: Nguyên nhân và cách phòng tránh ra sao?

Suy hô hấp làm giảm lượng oxy cung cấp đến các tế bào trong cơ thể, gây ra triệu chứng rối loạn trao đổi khí. Chính vì vậy, nắm rõ kiến thức về suy hô hấp là điều rất quan trọng đến giảm thiểu những nguy hiểm của vấn đề này. Suy hô hấp là […]

7 loại nước uống buổi sáng bật công tắc cho ngày mới vừa vui vừa khỏe

Chào ngày mới thế nào là lí tưởng? Loại nước uống buổi sáng nào sẽ tốt nhất cho ta? Một cốc nước ấm, ngon, nhiều chất có thể là lựa chọn hợp tình hợp lí nhất. Sau đây sẽ là một số thông tin hữu ích mà bạn đọc biết đâu sẽ cần. 7. Nước […]

Có thể bạn chưa biết: Ăn chay giúp cho chất lượng cuộc sống tốt hơn

Hiện nay, việc ăn chay được nhiều người đưa vào cuộc sống hằng ngày bởi những công dụng hữu ích cho sức khoẻ. Thay vì quan niệm ăn chay không cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể như ngày xưa thì bây giờ số người theo chế độ ăn chay lại khá nhiều. Cùng […]

Nước ép cần tây giúp giảm cân thành công và an toàn, bạn đã thử chưa?

Hiện nay có vô số công thức giảm cân được các chị em phụ nữ sáng tạo ra cũng như học hỏi lẫn nhau để giúp nhau cùng làm đẹp. Rất nhiều công thức giảm cân từ cần tây ngày càng trở nên phổ biến. Liệu những công thức nước ép cần tây có giúp […]

Loạn thị: Những điều bạn cần chú ý để phát hiện và phòng tránh

Mọi lứa tuổi đều có thể bị mắc chứng loạn thị. Tật loạn thị này có thể là do di truyền hoặc xuất hiện sau chấn thương và các bệnh lý có liên quan đến mắt. Vậy cách để phát hiện loạn thị như thế nào? Cùng tìm hiểu nhé! Khái niệm loạn thị Loạn […]

Dấu hiệu thiếu vitamin K hầu hết mọi người đều bỏ qua

Bạn có thể không nghe nhiều về vitamin K, nhưng nó đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta. Loại vitamin này hỗ trợ quá trình đông máu, sản xuất protein của xương và sức khỏe tim mạch. Đó là một loại vitamin tan trong chất béo, được hấp thu dễ […]

8 thực phẩm giàu chất xơ nên được bổ sung trong chế độ ăn kiêng

Chế độ ăn kiêng hỗ trợ bạn lấy lại vóc dáng thon gọn và góp phần bảo vệ sức khỏe cơ thể. Tuy nhiên trong quá trình xây dựng cho mình chế độ ăn kiêng phù hợp, nhiều bạn vẫn chưa tìm được các thực phẩm giàu chất xơ tốt nhất. Nếu bạn vẫn loay […]

6 món ăn vặt giúp tăng cường miễn dịch cho cơ thể trong những ngày lạnh giá

Mùa lạnh đã và đang đến ở khắp mọi nơi. Dù bạn không thể tránh việc bị các cơn cảm cúm, nhưng chế độ dinh dưỡng lành mạnh sẽ giúp bạn cải thiện sức đề kháng và hệ miễn dịch để giảm bớt mệt mỏi khi bị cảm. Bên cạnh việc ăn đầy đủ các […]

Dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang thiếu vitamin cần phải bổ sung ngay

Ai cũng muốn cơ thể mình khoẻ mạnh nhưng nhiều người chưa biết cách kiểm soát bữa ăn của mình dẫn đến tình trạng thiếu hụt chất dinh dưỡng, thiếu vitamin cung cấp cho cơ thể gây ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe. Dưới đây là những dấu hiệu cho thấy bạn cần bổ […]

7 lợi ích sức khỏe đã được chứng minh của sô cô la đen: Đầy dinh dưỡng và giúp phòng bệnh

Ăn sô cô la đen với hàm lượng ca cao ở mức vừa phải cung cấp chất chống oxy hóa và khoáng chất, đồng thời có thể giúp bảo vệ khỏi bệnh tim mạch. Sô cô la đen chứa nhiều chất dinh dưỡng có thể ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe của bạn. Nhưng […]