Đậu phụ là một trong những loại thực phẩm được sử dụng phổ biến vì giá rẻ và dễ chế biến, thường xuyên có trong bữa ăn gia đình. Ngoài ưu điểm dễ ăn, dễ nấu thì đậu phụ còn được biết đễn với nhiều tác dụng hỗ trợ sức khoẻ rất tốt. Đậu phụ […]
Category Archives: kinhnghiem360.edu.vn
Thức đêm hay tuổi tác ngày càng cao sẽ khiến bạn uể oải và mất tỉnh táo vào sáng ngày hôm sau. Vậy, có cách nào khắc phục tình trạng này không ? 6 mẹo giúp bạn luôn tỉnh táo vào buổi sáng dưới đây sẽ mang đến một ngày mới tràn đầy năng lượng […]
Những người mắc bệnh tiểu đường không cần phải tránh hoàn toàn các loại trái cây này, nhưng cần phải hạn chế để kiểm soát đường huyết ổn định. Bệnh tiểu đường không được ăn trái cây là sai (Nguồn: Internet) Có một quan niệm sai lầm rằng những người mắc bệnh tiểu đường không […]
Yoga đã trở thành một phần quan trọng của cuộc sống của nhiều người trên khắp thế giới. Không chỉ là một hình thức tập luyện, yoga còn là một triết lý sống, mang lại lợi ích cho cả tâm hồn và cơ thể. Tuy nhiên không phải ai cũng có thời gian và điều […]
Chất chống oxy hóa là các chất có tác dụng chống hoặc loại bỏ các gốc tự do, giúp cho các tế bào trong cơ thể khỏe mạnh và chậm lão hóa. Hãy cùng Kinhnghiem360.edu.vn tìm hiểu các chất chống oxy hóa mạnh và phổ biến hiện nay. 1. Chất chống oxy hóa là gì? […]
09
Th6
Th6
Hội chứng ruột kích thích là các tình trạng rối loạn ở đại tràng, thường gặp nhiều ở những lứa tuổi thanh thiếu niên và trung niên. Những triệu chứng của hội chứng này gây ra râ nhiều bất tiện, khó chịu, mệt mỏi, ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng sống của người bệnh. […]
Các bộ phận trong thực hiện quá trình hoạt động lấy chất dinh dưỡng từ thức ăn đi nuôi cơ thể, những chất cặn bã sẽ được đưa xuống đại tràng. Chính vì vậy, đây là nới rất dễ mắc phải tình trạng nhiễm khuẩn. Để bảo vệ sức khoẻ cũng như bảo vệ đại […]
Táo đỏ Tân Cương được coi là một trong những loại “thần dược” điều trị hiệu quả tình trạng mất ngủ và một số vấn đề về thần kinh. Hàm lượng dinh dưỡng có trong táo đỏ Tân Cương rất cao, có lẽ đây cũng là lý do mà loại quả này được nhiều người […]
Phương pháp giảm cân nhịn ăn 16:8 (hay còn được gọi là phương pháp ăn 16 giờ và nhịn ăn trong 8 giờ) là một phương pháp ăn uống giới hạn thời gian (intermittent fasting) đang được phổ biến và được nhiều người ưa chuộng trong việc giảm cân và cải thiện sức khỏe. Đây […]
Kiểm soát cơn đau là rất quan trọng trong chăm sóc sức khỏe, ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống. Cơn đau mãn tính hoặc cấp tính có thể hạn chế các hoạt động hàng ngày và góp phần gây ra các vấn đề về sức khỏe tâm thần như lo lắng và trầm […]