Tập thể dục trong mùa hè thật thú vị khi bạn tận hưởng không khí trong lành và vitamin. Tuy nhiên, cái nóng gay gắt là một nhược điểm đối với hầu hết mọi người, vì mùa này nắng rất nóng. Mặc dù bạn có thể cảm thấy trẻ trung và khỏe mạnh nhưng không […]
Category Archives: kinhnghiem360.edu.vn
09
Th6
Th6
Sau khi sinh, nhiều phụ nữ muốn trở lại vóc dáng của mình trước khi mang thai. Việc giảm cân sau sinh không chỉ giúp nâng cao tự tin mà còn có thể cải thiện sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, việc giảm cân sau sinh phải được thực hiện một cách cẩn thận và […]
Một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh là nền tảng để có một cơ thể khỏe mạnh, chúng ta có thể đạt được điều này bằng nhiều phương thức khác nhau, trong đó đơn giản nhất là sử dụng đúng loại thực phẩm. Cùng Kinhnghiem360.edu.vn điểm danh 10 loại thực phẩm cải thiện hệ miễn […]
09
Th6
Th6
Nếu bạn nằm trong số hàng triệu người coi việc tập thể dục là ưu tiên hàng đầu và là trọng tâm chính trong năm mới, thì bạn không đơn độc.Tháng Giêng là thời điểm tuyệt vời để bắt đầu mục tiêu của bạn, của việc trở nên cân đối hơn. Cho dù bạn mong […]
Trở thành huấn luyện viên thể hình có thể là một hành trình thú vị vì bạn chịu trách nhiệm hướng dẫn khách hàng của mình hướng tới các mục tiêu về sức khỏe và thể chất đã đặt ra của họ. Tuy nhiên, điều này cũng có thể là thách thức vì mọi người […]
09
Th6
Th6
Nhiều người quan tâm đến việc giữ cơ thể cân đối nhưng họ không muốn đến phòng tập thể dục. Cho dù bạn không đủ khả năng hay không thích thì vẫn có những cách để bạn giữ dáng mà không cần đến phòng tập. Tìm một đối tác để tập luyện cùng, có mục […]
Bạn đã đặt ra một số mục tiêu tập thể dục nhưng cảm thấy choáng ngợp khi đạt được chúng? Hãy bắt đầu bằng việc tự chịu trách nhiệm. Làm việc chăm chỉ chắc chắn sẽ đưa bạn đến gần hơn với vị trí mong muốn, nhưng trách nhiệm sẽ thúc đẩy sự cống hiến […]
Có một lối sống năng động là quan trọng. Giữ dáng và khỏe mạnh trong thời đại ngày nay là hoàn toàn cần thiết: nó giúp bạn giảm nguy cơ mắc các bệnh như tiểu đường, bệnh tim, đột quỵ và nhiều bệnh khác. Mặc dù thể thao thường được coi là hoạt động giải […]
09
Th6
Th6
Chạy đua với thời gian, công việc và nhiều hoạt động trên máy tính đã trở nên phổ biến hơn bao giờ hết. Máy tính đã trở thành một công cụ quan trọng trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Tuy nhiên, ngồi quá lâu trước màn hình máy tính có thể dẫn đến […]
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), trên toàn cầu, có khoảng 2,2 tỷ người bị suy giảm thị lực. Thị lực suy giảm khi chúng ta già đi. Khi cơ thể chúng ta già đi, thấu kính của mắt chúng ta trở nên kém đàn hồi hơn. Điều này khiến mắt khó tập […]