Category Archives: kinhnghiem360.edu.vn

Dị ứng mạt bụi – Nguyên nhân gây ra nhiều bệnh vặt mà bạn không ngờ tới

Dị ứng mạt bụi là một tình trạng dị ứng xảy ra do phản ứng với các chất gây dị ứng của mạt bụi thường sống trong nhà, còn được gọi là dị ứng bụi nhà. Đó là sự nhạy cảm và phản ứng dị ứng với phân của mạt bụi. Tỷ lệ mắc các […]

8 cách tập luyện yoga có lợi cho sức khỏe và hạnh phúc của bạn

Trong hàng ngàn năm, các thiền sinh đã ca ngợi sức mạnh tinh thần và thể chất của yoga. May mắn thay, bạn không cần phải là chuyên gia mới có thể thu được lợi ích chỉ cần thêm một vài tư thế yoga vào thói quen hàng ngày có thể giúp ích cho sức […]

Những điều cần biết khi chăm sóc trẻ mới sinh giúp bé ít bệnh, ăn nhanh chóng lớn

Khi bước chân vào hành trình làm cha làm mẹ, việc chăm sóc trẻ mới sinh không chỉ là trách nhiệm mà cũng tràn ngập niềm vui và kỳ diệu. Trong những tháng đầu đời, việc tạo nền tảng cho sức khỏe và phát triển của em bé đóng vai trò quan trọng, không chỉ […]

10 mẹo xử lý khi ăn quá nhiều để tiêu hóa nhanh mà không tích mỡ

Đang muốn giảm cân mà lỡ “vui miệng” ăn quá nhiều thì phải làm sao để cứu vãn? Học ngay 7 mẹo giảm béo khi ăn quá nhiều dưới đây để tiêu hóa nhanh và hạn chế hấp thụ calor tích mỡ nhé. Ăn quá no hoặc ăn những thực phẩm chứa nhiều chất béo, […]

Ăn chay có thực sự tốt như chúng ta nghĩ?

Trong những năm gần đây, việc ăn chay ngày càng phổ biến, không chỉ vì những lợi ích nó mang lại về giá trị dinh dưỡng mà ăn chay còn giúp ích rất nhiều trong việc duy trì tinh thần minh mẫn và lạc quan. Vậy thì trong bài viết này, chúng ta hãy cùng […]

Bài thuốc dân gian chữa ho tại nhà hiệu quả cho trẻ nhỏ từ 3 tháng tuổi

Thời tiết hanh khô, lạnh đột ngột và thay đổi thất thường làm các bệnh hô hấp ngày càng tăng nhanh, nhất là ở trẻ nhỏ dẫn đến các tình trạng hắt hơi, ho, chảy nước mũi ảnh hưởng tới giấc ngủ và hoạt động hàng ngày của các bé. Vì vậy mà các mẹ […]

Các bài tập cardio đơn giản và hiệu quả cho người mới bắt đầu

Cardio được biết đến với các bài tập như chạy bộ ,nhảy dây,… Đó là các bài tập làm nhịp tim tăng nhanh, giúp đốt cháy được nhiều calo. Cùng Kinhnghiem360.edu.vn tìm hiểu các bài tập cardio hiệu quả nhất cho người mới bắt đầu trong bài viết dưới đây. Cardio là một loại hình […]

5 lợi ích sức khỏe của việc tập luyện với dây kháng lực

Tập luyện với dây đàn hồi có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dây đàn hồi là một công cụ tập luyện sức mạnh rất tiện lợi và hiệu quả cho cả người mới bắt đầu và người có kinh nghiệm. Dưới đây là 5 lợi ích sức khỏe của việc tập […]

Tại sao các loại thực phẩm màu tím thường tốt cho sức khỏe?

Từ bắp cải tím đến khoai lang tím, những loại rau củ quả có màu sắc đặc biệt này không chỉ đẹp mắt mà còn được cho là có tác dụng tốt với sức khỏe của chúng ta. Tại sao lại như vậy? Hãy cùng khám phá bí mật của những loại thực phẩm màu […]

Lợi ích tuyệt vời khi bổ sung omega 3 giúp cơ thể khỏe mạnh và phòng ngừa bệnh tật

Trong cuộc sống hối hả bận rộn, việc chăm sóc sức khỏe cá nhân ngày càng trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Trong số rất nhiều loại thực phẩm bổ sung, một lựa chọn không thể bỏ qua là omega 3. Với những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại, việc thường […]