Trong thế giới màn hình và lịch trình có nhịp độ nhanh ngày nay, chúng ta thường bỏ lỡ tầm quan trọng của kết nối lại với thiên nhiên và nhiều lợi ích của nó. Các hoạt động ngoài trời trong thiên nhiên như đi bộ đường dài, chèo thuyền, leo núi, đi xe đạp […]
Category Archives: kinhnghiem360.edu.vn
Theo đuổi một lối sống tích cực hơn không chỉ là cảm thấy tốt. Thay vào đó, đó là việc tạo ra một tư duy giúp nâng cao sức khỏe, khả năng phục hồi và hạnh phúc của chúng ta. Dưới đây là 15 cách để thu hút thêm sự tích cực và giải phóng […]
Trong nhịp sống hối hả của cuộc sống hiện đại, tiếng gọi của thiên nhiên rộng lớn như một liều thuốc giải cho những thói quen ít vận động và những bài tập trong nhà. Ôm ấp những bài tập dựa trên thiên nhiên không chỉ mang lại một luồng không khí trong lành mà […]
Bước ra ngoài vùng an toàn của bạn và tránh xa Netflix cũng như các tài khoản mạng xã hội của bạn. Đi vào cộng đồng của bạn và ở bên ngoài giữa những người cùng cư trú có vô số lợi ích. Dưới đây là 10 cách cộng đồng giúp bạn khỏe mạnh hơn […]
09
Th6
Th6
Sản phẩm organic là một xu hướng phổ biến của thị trường thực phẩm hiện nay. Nhiều người tin rằng sử dụng sản phẩm organic sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên điều đó có đúng sự thật hay không? Bài viết này sẽ giải đáp thắc mắc của bạn về […]
09
Th6
Th6
Trong những năm đầu đời, việc chăm sóc trẻ dưới 1 tuổi không chỉ đóng vai trò quan trọng cho sự phát triển toàn diện của bé mà còn ảnh hưởng sâu sắc đến sức khỏe và tư duy của trẻ. Để giúp bé phát triển toàn diện và ít ốm vặt, việc chăm sóc […]
Trong quá trình luyện tập, để đạt hiệu quả cao thì chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng, do đó cần lên kế hoạch để đảm bảo chế độ ăn uống kết hợp với luyện tập phù hợp nhất. Kết hợp giữa luyện tập và chế độ dinh dưỡng Bất kì ai khi […]
Nguyên nhân chính khiến bộ não của chúng ta bị tổn thương và lão hóa theo thời gian là tình trạng oxi hóa, và chất chống oxy hóa chính trong não là lutein – một loại carotenoid có trong thực phẩm. Vậy đâu là nguồn thực phẩm chống lão hóa hiệu quả mà chúng ta […]
Mong muốn của nhiều người ăn kiêng là giảm cân nhanh, nhưng nhanh quá cũng không phải là tốt. Vậy bạn có thể giảm bao nhiêu cân trong một tháng để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của mình? Dưới đây là một số mẹo của các chuyên gia giúp bạn đạt được mục […]
Trong những tháng đầu đời, việc chăm sóc dinh dưỡng cho trẻ dưới 6 tháng tuổi là chìa khóa quan trọng để đảm bảo sức khỏe và sự phát triển toàn diện. Việc bổ sung vi chất dinh dưỡng đặc biệt cần thiết để tăng cân và hỗ trợ hệ tiêu hóa của trẻ. Tuy […]