Category Archives: kinhnghiem360.edu.vn

Một buổi tập cắt nét cơ bắp thân trên cùng Brian DeCosta

Brian DeCosta là huấn luyện viên và vận động viên thể hình chuyên nghiệp. Cơ bắp hoàn hảo với những đường nét chi tiết trên cơ thể của anh đã nhanh chóng gây ấn tượng trong giới thể hình. Buổi tập luyện cắt nét cơ bắp thân trên này ở một cấp độ khá cao […]

5 tác dụng của rau tầm bóp, ai bị ung thư, mắc bệnh gan nên ăn đều

Tầm bóp là loại cây mọc dại có nhiều ở các vùng quê. Tầm bóp không chỉ được dùng làm thức ăn mà còn có rất nhiều tác dụng với sức khỏe. Dưới đây là một số tác dụng của rau tầm bóp không phải ai cũng biết mà Kinhnghiem360.edu.vn muốn giới thiệu đến bạn. […]

Muốn có giấc ngủ ngon nhất, hãy chú ý đến 3 thói quen ăn uống này

Hiện nay, có nhiều bạn trẻ vì quá say mê công việc mà hay bỏ bữa tối hoặc nạp quá nhiều thức ăn vào bữa tối vì nghĩ ”sáng không ăn, tối ăn bù”. Như vậy là sai với sức khỏe của bản thân. Muốn có giấc ngủ ngon nhất, hãy chú ý đến 3 […]

Stress – mối hiểm họa đã ” giết chết ” bạn như thế nào?

Hiện nay, không chỉ với người lớn mà ngay cả những cô cậu nhỏ tuổi vẫn luôn gặp những khó khăn và thử thách, nhưng chúng nặng nề hơn khi kèm theo những áp lực và được đè nén cảm xúc từ nhiều phía. Chính những áp lực này nếu như bạn không biết cách […]

7 cách hiệu quả giúp bạn lấy lại động lực tập gym

Bạn đã từng mệt mỏi, uể oải khi đến phòng tập hay bị cảm giác buồn ngủ theo đuổi suốt buổi tập. Đây là những dấu hiệu cho thấy bạn đang mất đi động lực tập luyện, điều này sẽ ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng của buổi tập. Dưới đây là 7 cách […]

Làm gì để tránh chấn thương bàn tay – cổ tay khi tập luyện cường độ cao?

“Bàn tay ta làm nên tất cả”, thế nên khi nó gặp chấn thương thì cực kỳ phiền toái và mọi hoạt động đều trở nên khó khăn. Hãy cùng Kinhnghiem360.edu.vn tìm hiểu vài cách để phòng tránh chấn thương vùng bàn tay – cổ tay khi tập luyện thể dục thể thao nhé! Nếu […]

Bộ y tế cảnh báo 6 loại kẹo chứa chất gây ung thư, đột quỵ tràn lan trên thị trường

Cục an toàn thực phẩm (Bộ Y Tế) mới đây đã đưa thông tin về các loại thực phẩm, kẹo chứa chất gây ung thư, đột quỵ đang tràn lan trên thị trường. Cơ quan khoa học Quốc Tế Singapore cũng đã thông tin về vấn đề này. Các bạn hãy lưu lại để kiểm […]

Bí quyết tập luyện cơ bắp của Cristiano Ronaldo hóa ra lại đơn giản đến vậy, ai cũng có thể học hỏi theo!

Cristiano Ronaldo đã ở trên đỉnh cao của bóng đá thế giới suốt nhiều năm qua. Các fan trên khắp thế giới ngưỡng mộ anh không chỉ vì tài năng trên sân bóng mà còn vì quá trình tập luyện phi thường để đạt đến những danh hiệu. Vậy thực sự cách tập của Ronaldo […]

Tác dụng phụ của vắc-xin COVID-19: Khi nào là bình thường và khi nào cần cảnh giác?

Vắc-xin ngừa COVID-19 đang được triển khai tiêm chủng tại nhiều nước, trong đó có Việt Nam. Tuy nhiên những trường hợp gặp tác dụng phụ sau khi tiêm lại khiến nhiều người e ngại. Vậy khi nào những phản ứng đó được coi là bình thường? Hãy cùng Kinhnghiem360.edu.vn tìm hiểu nhé! Cho đến […]

Bật mí 6 nơi có nhiều vi khuẩn trong nhà mà bạn nên cực kỳ cẩn trọng!

Nhà là nơi chúng ta dành nhiều thời gian nhất. Nhưng bạn có nghĩ cho dù bạn dọn dẹp thường xuyên đi chăng nữa, vi khuẩn vẫn sẽ luôn tồn tại không? Đặc biệt là 8 nơi sau. Hãy cùng Kinhnghiem360.edu.vn tìm hiểu về 8 nơi nhiều vi khuẩn nhất trong nhà ngay sau đây […]