Có nguồn gốc từ Nhật Bản, lối sống tối giản không còn là một khái niệm mới mẻ đối với mọi người hiện nay, tuy nhiên không phải ai cũng hiểu đúng và biết rõ về những lợi ích tuyệt vời mà lối sống này mang lại. Đặc biệt trong những ngày cách ly xã hội vì dịch bệnh gần đây, việc phải ở trong nhà quá lâu khiến nhiều người bức bối, khó chịu và cảm thấy một ngày trôi qua thật vô nghĩa, phải chăng đây chính là lúc rất thích hợp để chúng ta tập sống tối giản, một lối sống hạnh phúc và mang nhiều giá trị tích cực cho mọi người.
1. Sống tối giản là gì ?
Tránh đem về nhà những thứ không thật sự cần thiết, bỏ đi những đồ vật thừa trong nhà và giảm tần suất mua sắm đồ mới là những ý nghĩa chính trong lối sống này. Đa số chúng ta luôn có ý nghĩ rằng càng có nhiều thứ trong tay thì sẽ càng hạnh phúc nhưng thực tế biết từ bỏ những điều không cần thiết trong cuộc sống hằng ngày mới chính là chìa khóa giúp con người thoải mái và sống ý nghĩa hơn mỗi ngày.
2. Sống tối giản mang lại gì cho chúng ta ?
Điều đặc biệt ở lối sống này chính là khi bạn học cách buông bỏ thứ không cần thiết, bạn sẽ nhận lại những thứ cần thiết hơn : thời gian, tiền bạc và sức khỏe.
Bỏ đi các vật dụng không cần thiết trong nhà, giảm thiểu số lượng quần áo sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian dọn dẹp căn nhà, không gian trở nên thoáng đãng, ít bụi và thoải mái hơn. Bạn sẽ không còn tốn nhiều thời gian để nghĩ hôm nay mặc gì hay dành hàng giờ để tìm kiếm một đồ vật nằm đâu đó trong đống đồ dùng ngổn ngang trong nhà bạn nữa, thay vào đó, thời gian dư ra có thể để đọc sách, nghe nhạc hay đơn giản là tận hưởng sự thoải mái trong chính căn nhà tối giản của mình.
Kiểm soát số lượng đồ dùng, quần áo mua mới hàng tháng giúp bạn tiết kiệm được một khoản tiền khá lớn. Khi ở nhà nhiều trong mùa dịch, chúng ta thường rất dễ bị cám dỗ bởi các mặt hàng lộng lẫy trên các trang mạng điện tử và mua chúng dù nó không thật sự cần thiết. Vậy nên, hãy học cách thiết lập chi tiêu hợp lí hơn và chỉ mua những thứ thật sự cần thiết thôi bạn nhé.
Không gian thoáng đãng, không suy nghĩ nhiều và giảm được gánh nặng chi tiêu chính là những chìa khóa vàng cho sức khỏe của bạn. Không những cảm thấy thoải mái và hạnh phúc hơn mỗi ngày, bạn còn có nhiều thời gian hơn để trau dồi thêm những kĩ năng sống bổ ích đấy.
3. Sống như người Nhật: tối giản trong các mối quan hệ.
Không chỉ buông bỏ những vật chất không cần thiết, lối sống này còn hướng đến sự tối giản trong các mối quan hệ. Đừng dành quá nhiều thời gian cho các mối quan hệ vô bổ hay là bạn bè trên các trang mạng xã hội, hãy dành thời gian nhiều hơn cho gia đình và những người thân yêu của bạn, đặc biệt là trong những ngày dịch bệnh này nhé.
4. Sống tối giản trong ăn uống.
Tập giảm thiểu những đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ và chế biến phức tạp, hãy tập trung vào các nguyên liệu có nhiều chất dinh dưỡng gốc, nên mua đồ ăn đủ cho 4-5 ngày rồi dành 1- 2 tiếng để chế biến sẵn chúng, phân chia và các khay đựng từng bữa rồi cho vào tủ lạnh, đây là một phương pháp nấu ăn tối giản của các bà nội trợ Nhật có tên là Tsukurioki. Phương pháp này còn giúp tiết kiệm thời gian đi chợ, tăng cường sức khỏe và giảm thiểu chi phí mua sắm nữa đó.
Ngoài ra, hãy học cách mang theo một số đồ ăn cần thiết như là bánh mì, hoa quả để ăn lúc đói thay vì tạt vào cửa hàng tiện lợi để mua snack, đồ ăn vặt,… Điều này không chỉ giúp chúng ta tối giản đi những việc không cần thiết, mà còn góp phần bảo vệ môi trường sống xung quanh nhờ vào việc giảm đi các bao bì nilon độc hại.
Hy vọng những thông tin mình vừa cung cấp có thể giúp các bạn tiếp cận gần hơn với lối sống tối giản, đặc biệt trong thời gian dịch bệnh, tập cho mình một lối sống lành mạnh sẽ giúp chúng ta sống hạnh phúc và ý nghĩa hơn mỗi ngày. Tìm hiểu rõ hơn về lối sống này trong video này nhé.
