Bạn đã từng nghe nói đến các “siêu thực phẩm” như quả việt quất, bông cải xanh hay thịt cá hồi có giá trị dinh dưỡng cực cao và tốt cho sức khỏe chưa? Chắc chắn là có đôi lần rồi. Nhưng xét về độ độc lạ thì có những loại “superfood” còn hiếm có […]
Author Archives: admincd
Bạn muốn tăng khối lượng cơ bắp và đạt được thể hình mà mình mong muốn, lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng là việc chọn các loại thực phẩm để ăn sau khi tập luyện cũng rất quan trọng. Cùng Kinhnghiem360.edu.vn điểm danh 8 loại thực phẩm tăng cơ hiệu quả sau đây […]
Chạy bộ giảm cân trong 1 tuần là cụm từ được tìm kiếm nhiều nhất gần đây. Nhu cầu tập luyện chăm sóc sức khỏe được tăng lên vì vậy giải pháp giảm cân bằng chạy bộ được nhiều người áp dụng. Vậy làm thế nào để giảm cân nhanh chóng trong 1 tuần bằng […]
09
Th6
Th6
Vào mùa hè khi nhiệt độ cao, độ ẩm thấp, thời tiết hanh khô, sức khỏe người cao tuổi dễ bị ảnh hưởng và dẫn đến nhiều bệnh lý. Những người ở độ tuổi sau 50 thường được ví như đang ở bên kia sườn dốc của cuộc đời, phải đối mặt với nhiều nguy […]
09
Th6
Th6
Glucosamine và các chế phẩm của nó hiện nay khá phổ biến trên thị trường với công dụng được biết đến nhiều nhất là điều trị viêm xương khớp, thoái hóa xương khớp. Vậy Glucosamine là gì? Công dụng, liều dùng, chỉ định, chống chỉ định của glucosamin thế nào? Bạn cần hiểu rõ những […]
Bạn đang cảm thấy mệt mỏi với thân hình nặng nề, không cân đối, bạn muốn diện những bộ trang phục gợi cảm đến những bữa tiệc cùng bạn bè, bạn muốn giảm cân nhưng không biết nên làm gì để giảm cân hiệu quả. Vậy hãy cùng Kinhnghiem360.edu.vn tìm hiểu 8 kinh nghiệm then […]
Trong cuộc sống hối hả, sẽ có lúc bạn cảm thấy chán nản, bạn cảm thấy mệt mỏi và chẳng muốn làm gì cả. Tưởng rằng tất cả là do tâm trạng, nhưng không, thực phẩm cũng có thể giúp bạn cải thiện tình trạng này đấy. Vậy mệt mỏi nên ăn gì để mau […]
Ông bà ta có câu “Cái gì quá cũng không tốt” và việc ngủ cũng vậy. Ngủ nhiều thì đã mắt thật nhưng nó cũng dễ dàng dẫn đến những ảnh hưởng không tốt đến cơ thể. Hãy cùng Kinhnghiem360.edu.vn tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé! 1. Trầm cảm Có thể bạn không […]
Street workout và Calisthenics đang ngày càng phổ biến và được yêu thích khắp nơi. Hầu như ở đâu cũng có thể bắt gặp các anh chàng cơ bắp trình diễn nhiều kỹ thuật đẹp mắt gây ấn tượng với mọi người. Vậy làm thế nào để thu hút những ánh nhìn thán phục của […]
Trái cây luôn đóng vai trò quan trọng trong khẩu phần ăn hằng ngày bởi chúng cung cấp một lượng lớn chất xơ và vitamin có ích cho cơ thể. Sau đây là 7 loại trái cây có giá trị dinh dưỡng cao với lượng vitamin C dồi dào mà bạn nên ăn mỗi ngày […]