Mồ hôi lạnh có giống như đổ mồ hôi đêm hay không? Nguyên nhân nào khiến cơ thể đổ mồ hôi lạnh, và có cách nào để giảm bớt vấn đề này? Hãy cùng Kinhnghiem360.edu.vn tìm hiểu nhé!
Đổ mồ hôi lạnh có giống với đổ mồ hôi đêm hay không?
Mồ hôi lạnh là hiện tượng bạn đột ngột cảm thấy lạnh run trong người và cùng lúc đó là đổ mồ hôi bất thường dù nhiệt độ của môi trường bên ngoài là nóng hay lạnh. Mồ hôi lạnh thường xuất hiện ở lòng bàn tay bàn chân và nách.
Không giống như đổ mồ hôi bình thường, mồ hôi lạnh không phải là kết quả của tập luyện thể dục hay nhiệt độ ngoài trời quá nóng, và hiện tượng này cũng khác với đổ mồ hôi đêm.
Đổ mồ hôi đêm là hiện tượng khi bạn thức giấc giữa đêm và thấy toàn thân mình toát mồ hôi, thậm chí có thể làm ướt cả quần áo, chăn mền và ga giường. Hiện tượng này chỉ xảy ra khi bạn đang ngủ mà thôi. Trong khi đó mồ hôi lạnh thường không xảy ra trên toàn cơ thể và cũng không giới hạn trong thời gian bạn ngủ vào buổi tối.
Bạn có thể tìm hiểu thêm về chứng đổ mồ hôi đêm trong bài viết: Đổ mồ hôi đêm là dấu hiệu của bệnh gì, có đáng lo hay không và làm sao để hết?
Nguyên nhân nào gây đổ mồ hôi lạnh?
Có nhiều nguyên nhân gây ra hiện tượng này và thường liên quan đến phản ứng “chiến hay chạy” của cơ thể, tức là những trường hợp cơ thể chuẩn bị đối phó với một tình huống stress nguy hiểm từ môi trường bên ngoài. Mồ hôi lạnh cũng thường xuất hiện trong những tình huống cơ thể bị thiếu máu hoặc thiếu oxy.
Sốc
Khái niệm sốc trong y học được hiểu là những phản ứng của cơ thể trước tình huống cực kỳ nguy cấp, nhất là khi các cơ quan bị tổn thương nghiêm trọng.
Khi rơi vào trạng thái sốc, các cơ quan nội tạng sẽ không nhận đủ lượng máu và oxy cần thiết để hoạt động chức năng bình thường. Nếu trạng thái này kéo dài có thể gây tổn hại cho các cơ quan, thậm chí nếu không được điều trị kịp thời và đúng cách thì sốc có thể dẫn tới tử vong.
Các triệu chứng khác của sốc bao gồm:
- Da tái nhợt
- Thở nhanh
- Nhịp tim nhanh
- Cảm giác mệt mỏi, chóng mặt
- Đồng tử giãn to
- Tâm trạng lo lắng, bồn chồn, kích động
Nhiễm trùng
Nhiễm trùng là tình trạng vi khuẩn hoặc virus tấn công vào các mô của cơ thể. Trong nhiều trường hợp, hiện tượng này có thể làm cho các mô bị viêm do hệ miễn dịch phản ứng để chống lại tác nhân gây bệnh.
Sốc nhiễm trùng là hiện tượng xảy ra khi hệ miễn dịch phản ứng với tình trạng nhiễm trùng nghiêm trọng ở các cơ quan. Khi đó phản ứng viêm có thể xảy ra trên toàn cơ thể chứ không khu trú ở một cơ quan riêng biệt nữa. Điều này có thể dẫn đến hình thành cục máu đông bên trong lòng mạch máu hoặc làm cho máu thoát ra khỏi thành mạch, như vậy các cơ quan sẽ khó nhận được dòng máu và oxy, gây nên hiện tượng đổ mồ hôi lạnh.
Sốc nhiễm trùng có thể đe dọa tính mạng nếu không được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Hãy tìm đến các cơ sở y tế ngay lập tức nếu bạn bị đổ mồ hôi lạnh kèm theo các triệu chứng sau:
- Sốt cao
- Cảm thấy lạnh trong người và nôn
- Đầu óc lơ mơ, mất định hướng, không tỉnh táo
- Thở nhanh
- Tim đập nhanh bất thường
- Khó thở
Buồn nôn và chóng mặt
Buồn nôn có thể là hậu quả của nhiều tình trạng khác nhau, chẳng hạn như ăn quá nhiều hoặc dùng một số loại thuốc nhất định. Cảm giác buồn nôn có thể dẫn đến nôn thật hoặc không.
Chóng mặt là khi bạn cảm thấy môi trường xung quanh chuyển động, thường là quay tròn, mặc dù thực tế không phải như vậy. Nguyên nhân của chóng mặt thường liên quan đến não và phần trong của tai, nơi chứa cơ quan cảm nhận không gian và thăng bằng.
Hãy tìm đến bác sĩ nếu bạn thấy mình có những triệu chứng khác liên quan đến chóng mặt, bao gồm:
- Chuyển động bất thường của mắt (rung giật nhãn cầu)
- Nhìn mờ
- Khó đứng vững và đi lại
- Cảm giác tê bì, yếu cơ
- Ù tai
- Khó phát âm hoặc giọng nói thay đổi
Ngất xỉu
Ngất xỉu là hậu quả của việc bộ não không nhận đủ oxy, đổ mồ hôi lạnh có thể xảy ra ngay trước khi hoặc sau khi mất ý thức. Có nhiều nguyên nhân gây ra ngất xỉu do thiếu oxy lên não, bao gồm:
- Cơ thể bị thiếu nước do uống không đủ hoặc đổ mồ hôi quá nhiều
- Máu bị ứ lại ở phần thấp của cơ thể
- Lao lực đến mức kiệt sức
- Các bệnh về tim khiến cho tim đập quá nhanh hoặc quá chậm
Đau dữ dội do chấn thương
Đau do chấn thương gây ra – chẳng hạn như gãy xương hoặc va đập vào đầu – có thể gây đổ mồ hôi lạnh. Cơ chế của hiện tượng này cũng giống như trường hợp sốc làm cho các cơ quan nội tạng bị thiếu oxy dẫn đến đổ mồ hôi lạnh.
Các loại thuốc giảm đau như thuốc kháng viêm không steroid (NSAID) có thể giúp giảm bớt cơn đau dữ dội và ngăn đổ mồ hôi lạnh. Nhưng trước khi dùng các loại thuốc này bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ để đảm bảo an toàn cho cơ thể nhé.
Stress và lo âu
Những rối loạn về tinh thần này là hậu quả của tình trạng quá tải trong công việc, học tập, đời sống gia đình, và có thể gây đổ mồ hôi lạnh. Một vài triệu chứng khác của stress và lo âu là:
- Cảm giác đau không rõ nguyên nhân
- Nôn ói
- Căng cứng cơ
Những triệu chứng này là hậu quả của tình trạng stress khiến cho các cơ quan nội tạng và não không nhận đủ dòng máu giàu oxy.
Rối loạn lo âu có thể tàn phá cuộc sống của bạn và để lại nhiều hậu quả lâi dài cho sức khỏe. Nếu bạn nghĩ mình đang gặp phải vấn đề này thì hãy tìm đến các chuyên gia tâm lý để xác định nguyên nhân gây stress, lo âu và tìm cách giải quyết.
Đau đầu migraine
Migraine (đôi khi còn gọi là đau nửa đầu) là chứng đau đầu có thể gây ra cảm giác đau đớn dữ dội kéo dài. Trong thời gian xảy ra cơn đau, đổ mồ hôi lạnh thường xảy ra như một triệu chứng phản ứng của cơ thể.
Chứng đau đầu này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống của người mắc phải nó. Hãy tìm đến bác sĩ nếu cơn đau đầu của bạn làm cản trở các hoạt động thường ngày hoặc đi kèm với những triệu chứng như:
- Khó phát âm
- Thị lực giảm, nhìn mờ
- Cảm giác tê, yếu nửa thân người
- Nghe thấy âm thanh lạ, không có thật
- Nhạy cảm với âm thanh hoặc ánh sáng
- Chóng mặt, lơ mơ, mất định hướng
Thiếu oxy
Đây là tình trạng các cơ quan trong cơ thể không nhận được đủ oxy, nguyên nhân có thể do hít thở không đủ, hít phải nhiều khói độc hoặc ở trong môi trường thiếu oxy như núi cao chẳng hạn.
Khi não không được cung cấp đủ lượng oxy cần thiết để hoạt động, cơ thể sẽ phản ứng bằng cách đổ mồ hôi lạnh và các triệu chứng thần kinh khác, bao gồm:
- Khó điều khiển các cử động của cơ thể
- Đầu óc khó tập trung, không tỉnh táo
- Khó thở
Thiếu oxy quá nặng có thể dẫn tới mất hẳn ý thức và ngất xỉu. Hãy gọi người khác đến giúp đỡ ngay lập tức nếu bạn cảm thấy mình mất kiểm soát cơ thể và cảm giác như sắp ngất.
Huyết áp thấp
Hiện tượng huyết áp hạ thấp là bình thường khi bạn đang ngủ hoặc nghỉ ngơi thư giãn. Nhưng khi huyết áp thấp đến mức khiến cho não và các cơ quan nội tạng khác không được cung cấp đủ oxy thì đó là vấn đề thực sự nghiêm trọng.
Các triệu chứng thường gặp khác của hạ huyết áp là:
- Chóng mặt, lơ mơ
- Nhìn mờ
- Ngất xỉu mà không có dấu hiệu báo trước
- Cảm giác mệt mỏi, kiệt sức
- Buồn nôn
Tụt huyết áp đến mức nghiêm trọng có thể khiến bạn rơi vào trạng thái sốc, do đó hãy tìm sự trợ giúp y tế ngay lập tức khi thấy dấu hiệu huyết áp thấp nhé.
Mãn kinh
Bản chất của hiện tượng mãn kinh là sự thay đổi trạng thái cân bằng giữa hai loại hormone trong cơ thể người phụ nữ: estrogen và progesterone, dẫn đến chấm dứt các chu kỳ kinh nguyệt.
Bên cạnh các cơn nóng bừng đột ngột thì đổ mồ hôi lạnh là một trong những dấu hiệu dễ nhận thấy nhất của thời kỳ mãn kinh. Ngoài ra còn có các triệu chứng khác như:
- Thay đổi chu kỳ kinh nguyệt về thời gian, mức độ
- Thay đổi tâm trạng và tinh thần
- Tăng cân ngoài ý muốn
- Âm đạo giảm tiết dịch
Tăng tiết mồ hôi (hyperhidrosis)
Chứng tăng tiết mồ hôi có biểu hiện là lượng mồ hôi được tạo ra nhiều quá mức cần thiết khi trời nóng hoặc tập luyện thể lực, nhưng đổ mồ hôi lạnh cũng là một biểu hiện của tình trạng này mà không hề có yếu tố kích thích nào.
Tăng tiết mồ hôi thường không phải là vấn đề nghiêm trọng, nhất là nếu không có triệu chứng nào khác kèm theo. Đặc điểm này có thể do di truyền chứ không phải dấu hiệu của bệnh lý đáng lo ngại, nhưng nếu đổ mồ hôi quá nhiều làm ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn thì hãy tìm tới bác sĩ để được tư vấn nhé.
Hạ đường huyết
Khi nồng độ đường trong máu hạ thấp dưới mức bình thường, cơ thể sẽ phản ứng với trạng thái thiếu đường giống như khi thiếu oxy vậy.
Nếu hạ đường huyết xảy ra ở người mắc tiểu đường thì cần phải tìm đến cơ sở y tế để được điều trị ngay lập tức. Ngoài ra cũng có thể ăn hoặc uống các thực phẩm nhiều đường như kẹo ngọt hay nước ép trái cây để khôi phục lại lượng đường trong máu một cách nhanh chóng.
Đổ mồ hôi lạnh có phải là dấu hiệu của đau tim?
Đổ mồ hôi lạnh có thể là dấu hiệu sớm nhất của một cơn đau tim. Nếu hiện tượng này xảy ra đột ngột kèm theo các triệu chứng sau đây thì bạn phải tìm sự trợ giúp y tế ngay lập tức:
- Khó chịu hoặc đau ở ngực, cảm giác giống như bị kéo, bóp chặt hay căng tức, có thể lan đến cổ, lưng, vai, cánh tay, hàm dưới
- Khó thở
- Choáng váng, chóng mặt
- Cảm giác như sắp ngất
Điều trị chứng đổ mồ hôi lạnh như thế nào?
Phương pháp điều trị cụ thể sẽ tùy thuộc vào nguyên nhân gây đổ mồ hôi lạnh. Có những cách đơn giản mà bạn có thể thực hiện để phòng ngừa tình trạng này như uống đủ nước trong ngày để tránh bị mất nước, tập thể dục đều đặn và tránh những thói quen có hại như hút thuốc lá, uống nhiều rượu bia.
Nếu nguyên nhân là do thiếu oxy thì việc hít thở sâu có thể giúp cải thiện vấn đề này. Ngoài ra những phương pháp thư giãn, thiền định cũng giúp giảm bớt mức độ căng thẳng lo âu và điều hòa hơi thở.
Nếu đổ mồ hôi lạnh có nguyên nhân do bệnh lý thì bác sĩ có thể kê các loại thuốc để điều trị đặc hiệu, chẳng hạn như thuốc ngăn đổ mồ hôi, các thuốc ức chế thần kinh, thuốc chống trầm cảm…
Trên đây là những điều bạn cần biết về đổ mồ hôi lạnh. Hãy tự chăm sóc cơ thể mình thật tốt để luôn vui khỏe bạn nhé!
Hãy đón xem Kinhnghiem360.edu.vn mỗi ngày để nhận được nhiều thông tin thú vị cho cuộc sống bạn nhé!
