Category Archives: kinhnghiem360.edu.vn

Chế độ ăn MIND là gì và tại sao MIND rất tốt cho trí não?

Chắc hẳn bạn đã biết về các phong cách ăn lành mạnh như chế độ ăn Địa Trung Hải hay DASH, nhưng còn MIND là gì? Tại sao các chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên áp dụng chế độ ăn MIND để tăng cường sức khỏe trí não? Và nó có giúp giảm cân không? […]

8 lợi ích từ quả lựu đối với sức khỏe: “Cứu cánh” cho tim mạch và đường huyết

Lựu là loại trái cây giàu dinh dưỡng cho sức khỏe và cả sắc đẹp của người dùng. Vì trong quá trình ăn phải tách các hạt nên khiến nhiều người cảm thấy mất thời gian, thế nhưng đằng sau những hạt lựu đó lại chứa một hàm lượng dinh dưỡng vô cùng dồi dào. […]

Các loại vaccine phòng COVID-19 sẽ được sản xuất tại Việt Nam – Bạn đã biết chưa?

Ngoài 8 loại vaccine phòng COVID-19 từ nước ngoài đã được phê duyệt sử dụng ở Việt Nam, thì sắp tới đây khoảng đầu năm 2022 nước ta sẽ có thêm các loại vaccine sản xuất trong nước, trong đó có 2 loại do nước ta tự nghiên cứu, 2 loại được chuyển giao công […]

Xây dựng thực đơn giảm cân với táo đơn giản và lành mạnh mỗi ngày

Táo là một loại trái cây đầy giá trị dinh dưỡng, cung cấp chất xơ và vitamin, phù hợp với những bạn trẻ đang ăn kiêng, Eat clean, Keto hay Low carb,… thì táo chính là sự lựa chọn lý tưởng! Duy trì thói quen ăn táo hàng ngày sẽ giúp giảm cân, vậy thực […]

7 tip giúp bạn dậy sớm mà không cảm thấy cáu gắt, mệt mỏi

Khi dịch đang dần được kiểm soát, bạn bắt đầu trở lại với công việc hay học tập và việc dậy sớm trở thành một vấn đề khó nhằn. Để dậy sớm bạn phải đi ngủ sớm, nói thì dễ nhưng lại cực khó thực hiện. Hiểu được tâm lý đó, Kinhnghiem360.edu.vn sẽ giúp bạn […]

7 tác dụng không ngờ của nhịn ăn ngắt quãng – Vừa giảm cân lại càng khỏe mạnh!

Nhịn ăn ngắt quãng là phương pháp giảm cân phổ biến và hiệu quả được nhiều người áp dụng hiện nay. Nhưng nhịn ăn có làm cơ thể yếu đi hay sinh ra bệnh tật hay không? Hãy cùng Kinhnghiem360.edu.vn khám phá 7 tác dụng tuyệt vời mà cách nhịn ăn theo khoa học này […]

3 nên – 3 không giúp bạn tránh xa rối loạn tiêu hóa ngày Tết

Ngày Tết cổ truyền với mâm cao cỗ đầy cùng cả loạt bánh kẹo, rượu bia triền miên dễ khiến bạn mắc phải rối loạn tiêu hóa. Đầy bụng, khó tiêu, chướng bụng… khiến cho những ngày Tết của bạn không trọn vẹn. Đừng bỏ qua bài viết sau đây nhé, Kinhnghiem360.edu.vn mách bạn 3 […]

Rối loạn nội tiết tố nữ là gì? Nguyên nhân và tác hại nghiêm trọng của rối loạn nội tiết tố đối với chị em phụ nữ

Nội tiết tố nữ là một trong những mối quan tâm hàng đầu của phái đẹp. Rối loạn nội tiết tố nữ không chỉ gây ảnh hưởng tới sức khỏe và sắc đẹp mà còn ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về chủ đề […]

6 nguy cơ gây hại cho sức khỏe nếu ăn quá nhiều chuối

Chuối là một trong những loại trái cây phổ biến, giá thành rẻ lại cực kỳ tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, như bất kỳ loại thực phẩm nào khác, ăn chuối quá nhiều lại mang đến những tác động tiêu cực cho sức khỏe của bạn. Cùng khám phá điều gì sẽ xảy ra […]

5 dấu hiệu mất cân bằng nội tiết tố nữ và cách duy trì cân bằng nội tiết tố

Rối loạn nội tiết tố luôn là mối lo ngại đối với chị em phụ nữ. Nội tiết tố giữ vai trò quan trọng, cả về sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Đừng bỏ qua bài viết: 5 dấu hiệu mất cân bằng nội tiết tố nữ và mách bạn cách cân bằng nội […]