Thói quen khi thức dậy vào buổi sáng của bạn giống như quân cờ đầu tiên trong chuỗi domino vậy, bạn có thể có một ngày tươi sáng hoặc mệt nỏi chỉ vì những việc làm đầu tiên sau khi thức dậy. Hãy cùng Kinhnghiem360.edu.vn tìm hiểu 7 thói quen buổi sáng có thể ảnh […]
Category Archives: kinhnghiem360.edu.vn
Protein là một trong ba thành phần dinh dưỡng chính trong bữa ăn của con người. Đặc biệt, nếu bạn đang trong quá trình giảm mỡ, tăng cơ thì chế độ ăn giàu protein là rất cần thiết để giảm được mỡ trong cơ thể và xây dựng cơ bắp, giúp no lâu và giảm […]
Hầu hết bệnh nhân có hậu môn nhân tạo có thể bắt đầu ăn khi lỗ ruột mở thông hoạt động bình thường (thường trong vòng 24 tiếng sau phẫu thuật). Tuy nhiên trong một số trường hợp bệnh nặng có thể bắt đầu cho ăn chậm hơn. Cùng Kinhnghiem360.edu.vn tìm hiểu nhé! Chế độ […]
Những thay đổi ở người mẹ liên quan đến dinh dưỡng trong thai kỳ có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng cho cả mẹ lẫn thai nhi, đặc biệt là khi những thay đổi này xuất hiện ở giai đoạn tiên quyết. Kinhnghiem360.edu.vn sẽ chỉ ra những thay đổi đó trong bài viết này nha! […]
09
Th6
Th6
1. Khởi động Standing Hip Circles Khởi động kĩ phần hông để không bị chấn thương khi tập các động tác mạnh. (Nguồn ảnh: Internet) Chúng ta bắt đầu bài tập bằng việc làm nóng cơ thể trong vòng 5 phút. Hip Circles là động tác làm nóng phần đùi, mông cũng như phần lưng […]
09
Th6
Th6
Hậu môn nhân tạo là lỗ mở chủ động ở đại tràng hoặc hồi tràng ra da để đưa toàn bộ phân ra ngoài thay thế hậu môn thật. Vậy dinh dưỡng ở những bệnh nhân mở hậu môn nhân tạo cần phải lưu ý những gì? Cùng Kinhnghiem360.edu.vn đọc hết bài này tìm hiểu […]
Xu hướng tập luyện để cải thiện vóc dáng và nâng cao sức khỏe đã không còn xa lạ với nhiều người hiện nay. Bên cạnh việc gia tăng số lượng các cơ sở luyện tập thể thao, hình thức luyện tập cũng được đa dạng hóa để phục vụ cho nhu cầu của nhiều […]
Để có một cơ thể khỏe mạnh và vóc dáng thon gọn thì bạn nên duy trì tập thể dục hàng ngày. Mỗi người có một sở thích tập luyện khác nhau, có người thích chạy bộ cũng có người thích tập cardio, Yoga tại nhà. Nếu bạn chưa tìm được thể loại mình yêu […]
Những triệu chứng ban đầu của sỏi túi mật thường không rõ ràng và chỉ được phát hiện tình cờ qua khám sức khỏe định kỳ, hoặc khi sỏi đã gây ra biến chứng. Vậy sau phẫu thuật sỏi túi mật cần phải lưu ý điều gì, cùng Kinhnghiem360.edu.vn tìm hiểu nhé! Bệnh sỏi túi […]
Ngày nay đái tháo đường thai kỳ đang có chiều hướng gia tăng do sự gia tăng tỷ lệ béo phì. Hiện nay, ước tính có khoảng 5% phụ nữ mang thai bị bệnh đái tháo đường thai kỳ và thường gặp ở 3 tháng giữa của thai kỳ. Các mẹ cùng Kinhnghiem360.edu.vn tìm hiểu […]