Bữa ăn thiết yếu của con người chắc chắn không thể thiếu các loại củ quả. Rau củ quả đem lại rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ. Một số loại củ quả phần vỏ của chúng có chứa khá nhiều chất dinh dưỡng, tuy nhiên không phải ai cũng biết đến. Chính […]
Category Archives: kinhnghiem360.edu.vn
09
Th6
Th6
Ngày nay rất nhiều người quan tâm đến vóc dáng của bản thân và lựa chọn nhiều hình thức trong đó có tập gym để cải thiện vóc dáng cũng như sức khoẻ tinh thần của mình. Để đạt hiệu quả cao nhất khi tập gym, chúng ta cần phải biết những nguyên tắc cơ […]
Bên cạnh việc bổ sung thực phẩm giàu canxi và vitamin D, người bị loãng xương cần xây dựng cho mình một chế độ dinh dưỡng khoa học cũng như loại trừ các loại thực phẩm cần tránh khi bạn bị loãng xương. Thực phẩm chế biến sẵn Nhiều nghiên cứu cho thấy, nhóm thịt […]
09
Th6
Th6
Hầu hết chúng ta đều mong muốn có một cuộc sống khỏe mạnh nhất có thể, để có thể sống lâu và hạnh phúc mà không phải chịu quá nhiều đau đớn hay bệnh tật. Để làm được điều này, chúng ta thường áp dụng những thói quen lành mạnh như ăn salad vào bữa […]
Khi đi chúng ta sẽ gặp tình huống khó khăn phải tìm cách nhịn đi vệ sinh vì đang ở trên xe hoặc nơi vắng vẻ không có WC. Trả lời thắc mắc nhịn đi vệ sinh có sao không và cách nhịn đi vệ sinh hiệu quả sẽ có trong bài viết dưới đây. […]
Hiểu được lợi ích và cách tập tạ để giảm cân có thể giúp bạn đạt được mục tiêu của mình. Tập tạ để giảm cân rất hiệu quả vì nó giúp đốt cháy chất béo và xây dựng cơ bắp cùng một lúc. Bạn có thể sử dụng các phương pháp tập khác nhau […]
09
Th6
Th6
Mang thai là giai đoạn đặc biệt trong cuộc đời một phụ nữ, và chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng giúp duy trì sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi. Khi nói đến thủy sản như ốc, có một số yếu tố cần xem xét. Bài viết này sẽ giải thích […]
Viêm đại tràng, còn được gọi là viêm loét đại tràng, là một bệnh viêm nhiễm ảnh hưởng đến niêm mạc đại tràng. Bệnh này có thể gây ra nhiều biến chứng và tác động không chỉ đến sức khỏe mà còn đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Trong bài viết này, chúng […]
09
Th6
Th6
Giảm cân là vấn đề đang được mọi người quan tâm, đặc biệt là chị em phụ nữ. Nhưng có rất nhiều người giảm cân sai cách vừa ảnh hưởng đến sức khỏe vừa không giảm được cân. Vậy lí do khiến việc giảm cân thất bại là gì? Chúng ta cùng nhau tìm hiểu […]
09
Th6
Th6
Chạy trên núi khá giống với chạy địa hình, nhưng tuyến đường thường có độ cao đáng kể và mặc dù các cuộc đua trên núi chủ yếu diễn ra trên địa hình, một số tuyến đường có thể bao gồm cả đường có bề mặt. Mục đích chính của người chạy bộ leo núi […]