Category Archives: kinhnghiem360.edu.vn

Nghiên cứu cho thấy mặc quần áo phù hợp khi tập luyện có thể cải thiện thể lực của bạn. Khám phá cách nâng cấp trang phục và phụ kiện của bạn. Cuộc khủng hoảng sức khỏe đang diễn ra đã hạn chế nghiêm trọng các lựa chọn tập thể dục của mọi người. Các […]

Nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng hơi thở có thể giúp bạn chữa lành về thể chất, cảm xúc và tinh thần. Hơi thở dành cho tất cả mọi người! Nếu bạn có một mục tiêu cụ thể mà bạn đang cố gắng đạt được, chẳng hạn như giảm căng thẳng, tăng năng […]

Nói một cách đơn giản nhất, việc mua quần áo tập gym có thể là một thách thức do số lượng các thương hiệu tập gym tăng trưởng theo cấp số nhân. Và nếu bạn đã từng mua hàng của các thương hiệu trước đây, họ sẽ tính rất nhiều tiền cho chất lượng. Mặc […]

Chạy bộ là hoạt động thể chất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên có thể gây đau chân sau khi tập luyện. Đau chân sau khi chạy bộ là vấn đề phổ biến mà nhiều người gặp phải. Tình trạng này thường xuất hiện với các dấu hiệu như đau cơ, căng cơ hay viêm […]

Bạn có bao giờ thấy mình bị bao quanh bởi nhịp sống hối hả hàng ngày mà không có ý nghĩ dành thời gian nghỉ ngơi cho bản thân không? Chăm sóc bản thân là điều quan trọng đối với sức khỏe tinh thần, thể chất và cảm xúc. Thật không may, việc chăm sóc […]

Nếu bạn muốn chọn thực đơn giảm cân 7 ngày hiệu quả nhưng vẫn đảm bảo ngon miệng no bụng thì hãy thử ngay chế độ ăn kiêng low-carb lành mạnh dưới đây nhé. Thực đơn giảm cân 7 ngày 1 Cá hồi + rau chân vịt + nấm + khoai lang hấp Thực đơn […]

Như người ta thường nói, “một tinh thần minh mẫn trong một cơ thể khỏe mạnh”. Mọi người thường tiếp cận vấn đề này từ phần “cơ thể”, ngụ ý rằng sức khỏe thể chất rất quan trọng hoặc thậm chí cần thiết cho sức khỏe tinh thần, tâm lý của bất kỳ cá nhân […]