Có thể thực hiện cross-fitness tại nhà. Lúc đầu, bạn không cần trang bị cho mình bất kỳ thiết bị nào, bạn có thể bắt đầu các hoạt động hàng ngày chỉ bằng sức lực và trọng lượng cơ thể của mình.Trong bài viết này,chúng ta sẽ cùng tìm hiểu 6 bài tập crossfit tại […]
Category Archives: kinhnghiem360.edu.vn
Trầm cảm đang nhanh chóng trở thành một căn bệnh phổ biến ngày nay. Khi thế giới đang phát triển với tốc độ chóng mặt, sự cạnh tranh gay gắt ở hầu hết mọi lĩnh vực ngày càng trở nên phổ biến hơn bao giờ hết. Trong hoàn cảnh như vậy, hầu hết chúng ta […]
Đối với nhiều người, tháng giêng là thời điểm chúng ta đặt ra những mục tiêu cao để bản thân tốt hơn. Các mục tiêu đề cập đến nhiều chủ đề nhưng bao gồm mọi thứ, từ giảm cân đến tăng cường tập thể dục thường xuyên cho đến thay đổi thói quen ăn uống. […]
Đau lưng là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất khiến bệnh nhân phải tìm sự chăm sóc khẩn cấp và có rất nhiều nguyên nhân tiềm ẩn. Cuộc khảo sát gần đây cho biết rằng, khoảng 23% người trưởng thành trên thế giới mắc chứng đau thắt lưng mãn tính. Vì vậy, hãy […]
Cắm trại kiểu sang trọng, cao cấp, lãng mạng hay gọi tắt là “glamping” là một hình thức cắm trại truyền thống phức tạp hơn. Nó loại bỏ sự gồ ghề và khó chịu khi ngủ ngoài trời và mang đến những tiện nghi như ở nhà, bao gồm điện, nước sinh hoạt và một […]
Thật là mất động lực khi chúng ta tập luyện hàng ngày và quan tâm đến chế độ ăn uống nhưng không thấy kết quả. Nó có vẻ quen thuộc với bạn phải không? Hôm nay, Kinhnghiem360.edu.vn sẽ giải thích tại sao bạn không thấy kết quả khi tập gym? như mong đợi để bạn […]
Khi nói đến việc tập luyện cho phần thân dưới săn chắc và khỏe mạnh, các bài tập thể dục tổng hợp là lựa chọn tốt nhất dành cho bạn. Những động tác sử dụng nhiều nhóm cơ và nhiều khớp này giúp tăng hiệu quả xây dựng cơ bắp, đốt cháy mỡ và nâng […]
kinhnghiem360.edu.vn
Liệt dây thần kinh số 7: Dấu hiệu nhận biết, nguyên nhân và các biện pháp điều trị
09
Th6
Th6
Liệt dây thần kinh số 7 là tình trạng phổ biến gần đây, có thể xảy ra với bất cứ ai không phân biệt độ tuổi, giới tính, và không lây truyền. Vậy nguyên nhân do đâu mà các ca mắc ngày càng nhiều? Hãy theo dõi bài viết sau để biết các thông tin […]
Nếu bạn đang nghĩ đến việc kết hợp rèn luyện sức mạnh và cử tạ vào thói quen tập luyện của mình thì việc hiểu được những lợi ích tiềm ẩn có thể giúp bạn đặt ra mục tiêu của mình. Là một phần của thói quen tập thể dục toàn diện, rèn luyện sức […]
09
Th6
Th6
Có tầm nhìn tốt sẽ giúp bạn sống một cuộc sống tốt nhất. Đây là những gì bạn có thể làm để duy trì thị lực tốt. 1. Có chế độ ăn uống cân bằng Có chế độ ăn uống cân bằng để bảo vệ đôi mắt của bạn. (Nguồn: Internet) Bảo vệ đôi mắt […]