Bạn đang tìm cách để duy trì sự cam kết và động lực tập luyện? Hay bạn đang tìm cách biến việc tập thể dục thành thói quen lâu dài? Trong bài viết hôm nay, bạn sẽ được khám phá 18 cách để tạo động lực cho bản thân tập luyện. Những kỹ thuật này […]
Category Archives: kinhnghiem360.edu.vn
Hãy cùng khám phá tips để phát triển hoạt động kinh doanh yoga của bạn vào năm 2024. Phương tiện truyền thông xã hội đã mở ra vô số cơ hội cho các doanh nghiệp kinh doanh yoga. Hầu hết tất cả các nền tảng đều miễn phí tham gia và cho phép bạn tương […]
Bất kể bạn gặp phải thử thách, ngã rẽ hay thay đổi lối sống nào, hạnh phúc của bạn mới là điều thực sự quan trọng nhất vào cuối ngày. Và dù bạn có lựa chọn sống một mình hay chỉ là chưa tìm được người bạn đời phù hợp thì việc sống một cuộc […]
Cường độ tập luyện là một trong những thành phần quan trọng trong chương trình tập luyện của bạn. Đo cường độ tập luyện của bạn và sử dụng thông tin đó để lập kế hoạch tập luyện trong tương lai có thể giúp bạn đạt được mục tiêu tập thể dục. Trong bài viết […]
Đối phó với căng thẳng là một phần của lối sống hiện đại, bận rộn và nhịp độ nhanh của chúng ta. Căng thẳng sau đó trực tiếp dẫn đến lòng tự trọng thấp, đau đầu, khó chịu, mệt mỏi và thậm chí là hàng loạt vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Bài viết này […]
Mùa hè năm nay đang là một trong những mùa nóng nhất trong thập kỷ qua. Đó là tin vui cho đời sống xã hội, tủ quần áo và tận hưởng ánh nắng ở bãi biển hoặc hồ bơi; nhưng chúng không tốt cho việc tập luyện ngoài trời và đặc biệt đối với người […]
Trẻ nhỏ thường dễ mắc các vấn đề về sức khỏe răng miệng, và một trong những vấn đề phổ biến là nấm lưỡi miệng. Đây là tình trạng không chỉ gây khó chịu cho trẻ mà còn làm lo lắng cho các bậc phụ huynh. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm […]
Bạn có bao giờ thấy mình cảm thấy kiệt sức hoặc sa lầy một cách khó hiểu sau khi trò chuyện với một số người bạn hoặc một ngày ở văn phòng không? Rất có thể bạn đã gặp phải đám mây đen vô hình của năng lượng tiêu cực. Trong bài viết này, chúng […]
Giai đoạn mang thai phải chú trọng rất nhiều đến sức khoẻ và tinh thần của phụ nữ. Chính vì vậy, để cải thiện tình trạng sức khoẻ và tinh thần của bà bầu thì tập thiền được coi là phương pháp hữu ích. Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để khám phá […]
Cho dù bạn đang tập luyện để giảm cân, tăng cơ, săn chắc hay phát triển thêm sức mạnh, viết ra lịch tập luyện của bạn có thể là yếu tố quyết định thành công của bạn. Dưới đây là 14 mẫu lịch tập luyện miễn phí để lên kế hoạch cho thói quen tập […]