Garudasana – tư thế đại bàng là một bài tập yoga giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, sự linh hoạt của cơ thể, sức bền và sự tập trung tinh thần. Bạn phải thực hiện nhiều động tác phức tạp cùng một lúc như co đầu gối, bắt chéo đùi qua chân bên kia, […]
Category Archives: kinhnghiem360.edu.vn
Bài viết này sẽ bật mí những bí mật giảm cân vô cùng dễ thực hiện, ngay cả những cô nàng lười biếng nhất cũng có thể làm theo. Cuộc sống bận rộn đôi khi khiến bạn có một lối sống không lành mạnh và làm cho cơ thể ngày càng trở nên nặng nề. […]
Khi hệ tiêu hóa của bạn có vấn đề, một số bài tập yoga và phương pháp tập thở có thể giúp xoa bóp vùng bụng và kích thích đường ruột hiệu quả. Nếu bạn gặp tình trạng táo bón thường xuyên thì việc tập luyện các tư thế yoga có thể làm giảm tình […]
Yoga dường như không còn là bộ môn xa lạ với mọi người, không chỉ với người lớn mà các bé nhỏ cũng có thể tập ngay những bài tập yoga đơn giản để giúp thư giãn sau những giờ học căng thẳng hay tăng chiều cao, giúp cơ thể dẻo dai, linh hoạt hơn. […]
Bạn muốn có cảm giác tập yoga giống như đang bay? Tư thế đom đóm (Tittibhasana) là bài tập yoga dùng cánh tay để giữ thăng bằng cơ thể, nhưng lại đòi hỏi sức mạnh của các cơ lõi nhiều hơn sức mạnh cánh tay. Dưới đây là hướng dẫn thực hiện tư thế đom […]
Giun đũa là loài ký sinh sống trong ruột của con người. Nhiễm giun đũa xảy ra khi trứng của giun Ascaris lumbricoides xâm nhập vào cơ thể qua đường tiêu hóa. Triệu chứng và cách điều trị giun đũa như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu nhé! Nhiễm giun đũa là gì? Nhiễm giun […]
Phạm vi máy tập thể dục hiện nay quá rộng đến mức người ta thường nghi ngờ loại nào phù hợp với mình. Mỗi máy tập gym đều có những đặc điểm và mang lại những lợi ích khác nhau. Những lợi ích của máy tập elip khiến nó trở thành một trong những loại […]
Cuộc sống căng thẳng, công việc bận rộn và các vấn đề sức khỏe có thể ảnh hưởng đến cảm giác thèm ăn và đói bụng của chúng ta, dẫn đến việc chúng ta ăn không đủ chất so với nhu cầu của cơ thể. Ngoài ra, nhiều người khi thực hiện mục tiêu giảm […]
09
Th6
Th6
Chắc hẳn ai cũng từng gặp tình trạng mọc mụn nước gây rất nhiều phiền toái. Có người bị mụn nước mọc ở tay chân gây bất tiện trong cuộc sống, có người bị mọc trên thân mình và mắt gây mất thẩm mỹ và khó chịu. Vậy nguyên nhân do đâu? Cùng tìm hiểu […]
Nồng độ axit uric tăng cao trong máu có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Vậy nguyên nhân nào gây ra tình trạng tăng axit uric trong máu, có thể điều trị được hay không, và làm cách nào để nhận biết? Bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp những […]