Internet có rất nhiều người có ý kiến về cách tốt nhất để tối ưu hóa một buổi tập thể dục. Tập cardio lúc đói, nạp năng lượng trước khi tập luyện hoặc ở mức độ nào đó ở giữa, đâu là lựa chọn tốt nhất? Trong bài viết này, Kinhnghiem360.edu.vn sẽ cùng bạn tìm […]
Category Archives: kinhnghiem360.edu.vn
Không có chế độ ăn kiêng mới hay viên thuốc thần kỳ nào có thể thay đổi cơ thể bạn chỉ sau một đêm, nhưng việc giảm cân nằm trong tầm tay của bạn, chỉ cần mất nhiều thời gian hơn chúng ta mong muốn một chút. Hãy cân nhắc điều này: Khi bạn giảm […]
Lỗ chân lông xuất hiện dày đặc trên bề mặt da của chúng ta với những chức năng quan trọng đối với làn da. Những tác nhân gây ảnh hưởng đến lỗ chân lông sẽ khiến làn da trở nên yếu ớt và xấu xí, trong đó bệnh viêm nang lông là một trong những […]
kinhnghiem360.edu.vn
9 loại thực phẩm “ít béo” nhưng thực sự có tốt cho sức khỏe như bạn nghĩ hay không?
09
Th6
Th6
Xu hướng sử dụng thực phẩm ít chất béo xuất phát từ mục đích tốt cho sức khỏe, nhưng các loại thực phẩm đóng gói được dán nhãn “ít béo” hay “dành cho người ăn kiêng” thực ra có thể gây hại nhiều hơn là có lợi. Tại sao lại như vậy? Tại sao thực […]
kinhnghiem360.edu.vn
Tập thể dục tại nhà đơn giản: 10 bài tập yoga cải thiện hệ hô hấp, nâng cao sức khỏe
09
Th6
Th6
Thời điểm dịch bệnh ngày càng phức tạp, “ở nhà là yêu nước” như hiện nay, việc lựa chọn những bài tập thể dục tại nhà đơn giản, dễ tập không những giúp bạn có thân hình cân đối mà còn cải thiện hô hấp, tăng cường đề kháng chống lại bệnh tật. Hãy cùng […]