Bạn quá mệt mỏi vì áp lực cuộc sống. Phòng tập thể dục ở rất xa. Chiếc ghế dài của bạn đang gọi bạn. Tất cả chúng ta đều có thể tìm ra lý do để không tập thể dục khi không có tâm trạng. Vì vậy, đây là 8 mẹo tập thể dục khi […]
Category Archives: kinhnghiem360.edu.vn
Ăn các món giàu protein, kali và chất béo lành mạnh trước khi uống bia rượu sẽ giúp bạn có thể lâu say và uống được nhiều hơn, bên cạnh đó còn giúp cân bằng điện giải và giảm tác dụng phụ của rượu bia. Sau đây là top 7 thực phẩm nên ăn trước […]
Chế độ ăn hợp lý là cách giúp bạn giảm cân hiệu quả, tuy nhiên những món ăn tốn nhiều công sức, thời gian và nhiều nguyên liệu để chế biến có thể khiến bạn chán nản. Đừng lo vì có nhiều công thức nấu ăn ngon, đơn giản và bổ dưỡng chỉ với 5 […]
Bạn muốn bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể nhưng không có nhiều thời gian? Những cách làm sinh tố dưới đây là giải pháp hoàn hảo cho những người bận rộn với những nguyên liệu đơn giản cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất, chất xơ và chất chống oxy hóa. Lưu ý khi làm […]
Bạn đã bao giờ bị khàn tiếng và chỉ cần nghỉ ngơi một vài ngày là tự hết? Nhưng bạn có biết rằng khàn tiếng cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý nguy hiểm cần được điều trị kịp thời? Hãy cùng khám phá xem nhé! Khàn tiếng là như thế […]