Chạy bộ là một phương pháp tuyệt vời để có được một vóc dáng đẹp, cơ thể săn chắc, khỏe mạnh. Tuy nhiên, hãy chú ý luyện tập chạy bộ đúng cách và đừng mắc phải 5 lỗi thường gặp sau đây nhé! 1. Luyện tập quá nhiều khi mới bắt đầu Một trong những […]
Category Archives: kinhnghiem360.edu.vn
Tiểu đường để lâu ngày sẽ dẫn tới các biến chứng nguy hiểm như đột quỵ hay nhồi máu cơ tim. Song, triệu chứng bệnh tiểu đường không rõ rệt và dễ gây nhầm lẫn. Hãy cùng Kinhnghiem360.edu.vn nhận biết những dấu hiệu của bệnh nhé! Bệnh tiểu đường (đái tháo đường) là hiện tượng […]
Bạn đang có một kế hoạch chạy bộ để giảm cân hay cải thiện sức khỏe trong thời gian tới? Bạn đang chạy bộ nhưng chưa thực sự hiểu về tác dụng của nó? Cùng Kinhnghiem360.edu.vn tham khảo 5 tác dụng của chạy bộ đối với sức khoẻ ngay nhé! Không phải ngẫu nhiên mà […]
Tăng cân không kiểm soát chính là một trong những nỗi lo lớn nhất của người phụ nữ mang thai. Vậy làm thế nào để có một thai kỳ khỏe mạnh, bé yêu đủ dinh dưỡng nhưng mẹ vẫn kiểm soát được cân nặng và không bị mất dáng sau khi sinh? Hãy cùng Kinhnghiem360.edu.vn […]
Một số quan niệm luôn cho rằng việc tập thể dục khi đến tháng hoặc làm việc nặng trong khoảng thời gian đó là một việc nên tránh đối với phụ nữ. Vậy quan niệm đó có thật sự đúng không? Và việc tập thể dục như thế nào thì mới có lợi cho phụ […]
Bệnh thiếu máu là căn bệnh thường gặp ở bất kỳ giới tính, độ tuổi nào. Để mau khỏi bệnh, chế độ dinh dưỡng góp phần khá quan trọng. Dưới đây là thông tin người thiếu máu không nên ăn gì, hãy cùng Kinhnghiem360.edu.vn lưu ý để tránh bệnh nặng hơn nhé! 1. Thiếu máu […]
Ung thư vòm họng là một trong những bệnh ung thư hay gặp ở Việt Nam. Bệnh tiến triển nhanh và sẽ dẫn đến tử vong nếu không được chữa trị kịp thời. Hãy xem những hình ảnh ung thư vòm họng dưới đây để hiểu kĩ hơn về căn bệnh này nhé! Ung thư […]
Nối tiếp Phần 1, dưới đây là 5 trong 10 loại sinh tố giảm cân còn lại mà Kinhnghiem360.edu.vn tổng hợp, cùng thử nghiệm để tự tin khoe eo thon, dáng đẹp nhé các bạn! Các bạn có thể xem lại phần 1 của bài viết: 10 loại sinh tố giảm cân cho vóc dáng thon […]
Một cốc nước dừa mát lạnh sẽ giúp bạn xua đi cái nóng ngày hè. Song, không chỉ giải khát, loại nước này còn tốt cho sức khỏe. Cùng Kinhnghiem360.edu.vn tìm hiểu uống nước dừa có tác dụng gì nhé! 1. Nước dừa có tác dụng gì? Chống mất nước hiệu quả! Nguy cơ mất nước […]
Chất quan trọng nhất với người bị loãng xương là canxi và vitamin D. Những chất này hoàn toàn có thể được cung cấp từ bữa ăn hằng ngày. Cùng Kinhnghiem360.edu.vn tìm hiểu thực đơn ăn uống tối ưu dành cho người loãng xương nhé! Người loãng xương cần bổ sung dinh dưỡng thế nào? […]