Mới đây, một nghiên cứu đã được thực hiện để so sánh tác động của 18 loại bài tập giảm mỡ khác nhau đối với người có nguy cơ di truyền bệnh béo phì. Và trong số đó, 6 bài tập mang lại hiệu quả cao nhất đã được công bố. 6 bài tập giảm […]
Category Archives: kinhnghiem360.edu.vn
09
Th6
Th6
Nhảy dây là một bài tập giảm mỡ toàn thân tại nhà vô cùng hiệu quả. Nhưng làm thế nào để nhảy dây giảm cân thành công, nên tập trong bao lâu, tập như thế nào,… thì không phải ai cũng biết. Hãy cùng Kinhnghiem360.edu.vn tìm hiểu về phương pháp giảm cân này trước khi […]
Sở hữu một cánh tay khỏe mạnh với cơ tay sau săn chắc là điều mà bất kì một gymer nào cũng ao ước khi bước đến phòng tập. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách tập luyện để phát triển nhóm cơ này, một số người chỉ tập vài bài với cáp, số […]
Bạn có bao giờ cảm thấy đêm qua ngủ từ rất sớm, thời gian ngủ không thiếu nhưng sáng hôm sau vẫn mệt mỏi, buồn ngủ? Bạn có từng thấy những người ngủ ít nhưng vẫn tỉnh táo, minh mẫn vào ngày hôm sau? Các nhà khoa học đã tìm ra cách tính thời gian […]
Trong thời gian gần đây liên tiếp xảy ra các vụ chó cắn thương tâm khiến không ít người lo ngại về mối nguy hiểm từ việc bị chó cắn như nguy cơ mắc bệnh dại, nhiễm trùng, uốn ván…. Vậy xử trí khi bị chó cắn như thế nào là đúng cách? Hãy để […]
Hệ thống miễn dịch của mỗi người chính là hàng phòng thủ đầu tiên giúp đẩy lùi bệnh tật. Vậy làm cách nào để tăng hệ miễn dịch hiệu quả? Uống gì? Ăn gì và chế độ sinh hoạt thế nào? Hãy lắng nghe ý kiến của chuyên gia bạn nhé! Hệ miễn dịch là […]
09
Th6
Th6
Những vết sẹo trên cơ thể làm cho bạn mất tự tin về ngoại hình của mình? Vậy, làm sao để tránh vết thương phát triển thành sẹo? Bị sẹo nên kiêng ăn những gì và trong thời gian bao lâu là tốt nhất? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết sau đây. […]
Chạy bộ tưởng dễ, nhưng lại có rất nhiều sai lầm dễ mắc phải khi mới bắt đầu khiến hiệu quả không cao còn dễ gây chấn thương. Hãy cùng Kinhnghiem360.edu.vn chỉ điểm những sai lầm thường mắc phải này và học cách chạy bộ đúng cách nhất nhé. Những sai lầm khi bắt đầu […]
Sau dịp tết nguyên đán, bánh chưng còn thừa nhiều, để lâu ngày dẫn đến mốc. Nhiều người thắc mắc bánh chưng mốc có ăn được không? Bánh chưng mốc có độc không? Xử lý bánh chưng mốc sao cho an toàn? thì đây chính là đáp án dành cho bạn. Sau tết, việc thừa […]
Cắt bao quy đầu có thể cần thiết với nam giới trong một số trường hợp. Bạn cần chuẩn bị gì trước và sau khi cắt bao quy đầu, cắt bao quy đầu có gây ảnh hưởng gì không? Hãy cùng Kinhnghiem360.edu.vn tìm hiểu nhé! Bao quy đầu là lớp da mỏng, trơn, có cấu […]