Đã từ lâu, trà gừng mật ong là thức uống thơm ngon, giúp giữ ấm bụng hiệu quả. Hãy cùng Kinhnghiem360.edu.vn tìm hiểu cụ thể trà gừng mật ong có tác dụng gì đối với sức khỏe chúng ta nhé!
Gừng là loại gia vị quen thuộc trong căn bếp của mỗi gia đình và xuất hiện trong nhiều món ngon. Gừng có khả năng kháng khuẩn cao, hỗ trợ điều trị đau bụng, viêm họng, đau nhức xương khớp rất tốt. Tương tự, mật ong cũng có công dụng kháng khuẩn, chống viêm, dịu cổ họng và bồi bổ cho cơ thể hiệu quả.
Khi kết hợp chúng với nhau, lợi ích sẽ được tăng lên rất nhiều và rất tốt cho sức khỏe của bạn. Ngoài ra, mật ong là dung môi rất tốt để kích thích hiệu quả của gừng đối với cơ thể. Hỗn hợp này được biết đến với tác dụng chống oxy hóa, chống viêm, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể và một số bệnh khác.
1. Điều trị hen suyễn – đáp án hàng đầu cho câu hỏi “trà gừng mật ong có tác dụng gì?”
Trà gừng và mật ong có tác dụng làm giảm các dấu hiệu và triệu chứng của bệnh hen suyễn. Hỗn hợp này sẽ kích thích khả năng chống viêm tự nhiên của cơ thể, thúc đẩy lượng oxy vào phổi, làm giảm những căng thẳng, áp lực trong cuộc sống.
Ngoài ra, mật ong còn làm loãng chất nhầy trong cơ thể. Khi kết hợp cùng với gừng sẽ tạo thành thức uống long đờm hiệu quả. Từ đó, chất nhầy sẽ bị đẩy ra khỏi hệ thống.
2. Xoa dịu các triệu chứng viêm đường hô hấp
Viêm đường hô hấp sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe và gây khó chịu, bất tiện trong sinh hoạt hằng ngày. Tuy nhiên, chỉ cần một cốc trà gừng mật ong, các triệu chứng viêm đường hô hấp như ho, đau họng hay sổ mũi sẽ thuyên giảm đáng kể.
3. Giảm cảm giác buồn nôn và tình trạng nôn mửa
Cảm giác buồn nôn và khó chịu sẽ “tan biến” trong chốc lát chỉ với một chút trà gừng mật ong. Với những ai hay bị say tàu xe hãy uống một chút hỗn hợp đồ uống này, bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn trong những chuyến đi. Hơn nữa, gừng còn có tác dụng làm giảm tác dụng phụ buồn nôn do điều trị bệnh ung thư và hóa trị liệu.
4. Giảm nguy cơ ung thư
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, gừng và mật ong kết hợp với có khả năng kích thích cơ thể sản sinh các enzyme chống oxy hóa, từ đó, ngăn chặn được nguy cơ ung thư hoặc di căn. Chính vì vậy, hãy thưởng thức một cốc trà gừng mật ong mỗi ngày để tránh căn bệnh ung thư quái ác nhé!
5. Hỗ trợ tiêu hóa
Hàm lượng protein có trong trà gừng mật ong là rất cao, nhờ đó, sự bài tiết mật được kích thích, chất béo hòa tan hiệu quả hơn. Đồng thời, quá trình tiêu hóa và hấp thu dinh dưỡng cũng sẽ được cải thiện nhờ chất shogoal trong gừng. Vì vậy, các chuyên gia khuyên những người bị bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa thì đừng nên bỏ qua thức uống này.
6. Bảo vệ tim mạch
Sức khỏe tim mạch cũng được đảm bảo nếu bạn uống trà gừng mật ong. Thức uống này sẽ giúp xoa tan những căng thẳng trong mạch máu, từ đó, tình trạng cao huyết áp sẽ thuyên giảm. Vì thế, nguy cơ xơ vữa động mạch, đột quỵ, đau tim tương đối thấp.
7. Giảm đau do kinh nguyệt
Mỗi lần “đến tháng” lại là cơn ác mộng với chị em phụ nữ vì những cơn đau quặn thắt. Đừng lo lắng, trà gừng mật ong sẽ giúp phái đẹp vượt qua quãng thời gian khó khăn này. Nó sẽ xoa dịu tình trạng căng cơ, chuột rút. Đặc biệt, thức uống này còn có khả năng chống ung thư buồng trứng hiệu quả.
Bạn có thể tham khảo bài viết “9 dấu hiệu ung thư buồng trứng cần biết để điều trị sớm” tại đây.
8. Xoa dịu cơn đau đầu
Vào những ngày nắng nóng, cơn đau đầu thường xuất hiện, ảnh hưởng tới quá trình học tập và làm việc của bạn. Hãy dùng ngay một cốc trà gừng mật ong để đẩy lùi chứng nhức đầu và đau nửa đầu đáng ghét này nhé!
9. Tăng cường hệ miễn dịch
Gừng và mật ong hỗ trợ cơ thể sản sinh bạch cầu, giúp tăng cường hệ miễn dịch. Từ đó, ngăn ngừa được hàng loạt nguy cơ bệnh tật và nhiễm trùng. Vì thế, đừng bỏ qua loại thức uống tốt cho sức khỏe này nhé.
Hướng dẫn làm trà gừng mật ong
Cách làm trà gừng mật ong tương đối đơn giản. Bạn có thể làm ngay tại nhà với những nguyên liệu dễ kiếm. Song, nếu không có thời gian thì lựa chọn các sản phẩm có sẵn cũng tiện lợi.
Bạn có thể tìm mua trà gừng mật ong tại đây.
Nguyên liệu
- Mật ong nguyên chất. Bạn có thể tìm mua mật ong tại đây.
- Gừng tươi đã rửa sạch
- Bình thủy tinh. Bạn có thể tìm mua bình thủy tinh tại đây.
Cách làm
- Thái gừng thành sợi nhỏ (lát mỏng) rồi băm nhuyễn, xếp vào bình thủy tinh leo lớp gừng – mật ong.
- Để bình gừng – mật ong bên ngoài trong vài tiếng rồi bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.
- Đợi cho đến khi gừng quắt lại thì đem ra pha uống.
- Pha với tỉ lệ một muỗng gừng – mật ong và một cốc nước ấm. Uống vào mỗi buổi sáng.
Kinhnghiem360.edu.vn vừa giới thiệu tới bạn danh sách 9 lợi ích ấn tượng để trả lời cho câu hỏi “trà gừng mật ong có tác dụng gì?”. Mau chóng chuẩn bị thức uống này cho gia đình để tận hưởng hết những công dụng này đối với sức khỏe nhé. Hãy tiếp tục theo dõi nhiều bài viết bổ ích khác trong chuyên mục Sức khỏe của Kinhnghiem360.edu.vn nha!
