Sức đề kháng (hay khả năng miễn dịch) đóng vai trò như người vệ sĩ bảo vệ cơ thể trước sự tấn công của vi khuẩn, virus, nấm và các tác nhân gây bệnh khác. Nếu bạn đang thắc mắc về việc nên ăn gì để cơ thể luôn khỏe mạnh, đừng lo lắng, thiên […]
Author Archives: admincd
09
Th6
Th6
Cảm giác buồn ngủ sau khi ăn được gọi là buồn ngủ sau bữa ăn, hay hôn mê do thức ăn, là tình trạng có thể xảy ra sau khi ăn một bữa ăn thịnh soạn. Nó thường được mô tả là cảm giác cực kỳ mệt mỏi hoặc thờ ơ có thể kéo dài […]
Bước ra ngoài vùng an toàn của bạn và tránh xa Netflix cũng như các tài khoản mạng xã hội của bạn. Đi vào cộng đồng của bạn và ở bên ngoài giữa những người cùng cư trú có vô số lợi ích. Dưới đây là 10 cách cộng đồng giúp bạn khỏe mạnh hơn […]
Trong quá trình luyện tập, để đạt hiệu quả cao thì chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng, do đó cần lên kế hoạch để đảm bảo chế độ ăn uống kết hợp với luyện tập phù hợp nhất. Kết hợp giữa luyện tập và chế độ dinh dưỡng Bất kì ai khi […]
Trong những tháng đầu đời, việc chăm sóc dinh dưỡng cho trẻ dưới 6 tháng tuổi là chìa khóa quan trọng để đảm bảo sức khỏe và sự phát triển toàn diện. Việc bổ sung vi chất dinh dưỡng đặc biệt cần thiết để tăng cân và hỗ trợ hệ tiêu hóa của trẻ. Tuy […]
Ăn khuya có thể góp phần làm tăng cân và cũng có thể gây ra những tác động tiềm ẩn đến sức khỏe như nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ và tiểu đường cao hơn. Dưới đây là những điều bạn cần biết về việc ăn khuya có thể ảnh hưởng đến sức khỏe […]
09
Th6
Th6
Fitball là một yếu tố rất phổ biến trong các phòng tập thể dục nhưng ít được sử dụng ngoài các lớp học được hướng dẫn đơn giản vì nhiều người dùng không biết cách tập các bài tập với fitball. Thật đáng tiếc vì tập các bài tập thể hình fitball cho phép bạn […]
Cho dù bạn đang tập luyện để giảm cân, tăng cơ, săn chắc hay phát triển thêm sức mạnh, viết ra lịch tập luyện của bạn có thể là yếu tố quyết định thành công của bạn. Dưới đây là 14 mẫu lịch tập luyện miễn phí để lên kế hoạch cho thói quen tập […]
DHA, viết tắt của Docosahexaenoic Acid, là một loại chất béo omega-3 quan trọng cho sự phát triển não bộ và hệ thần kinh ở trẻ nhỏ. Từ khi còn trong bụng mẹ cho đến phát triển sau sinh, DHA đóng vai trò không thể thiếu để hỗ trợ sự phát triển toàn diện của […]
09
Th6
Th6
Hãy tưởng tượng một ngày hè oi ả khi bạn lao mình xuống làn nước lấp lánh, mát lạnh của bể bơi. Từng là điều tưởng tượng của bạn, giấc mơ này giờ đây nằm trong tầm tay bạn. Hành trình từ ý tưởng đến hiện thực bao gồm những quyết định thú vị và […]