Author Archives: admincd

Duy trì khối lượng cơ bắp đầy đủ là một trong những cách tốt nhất để giữ lượng mỡ trong cơ thể ở mức khỏe mạnh và để cải thiện thể lực tổng thể, đặc biệt khi bạn già đi. Tìm hiểu thêm về những lợi ích của việc nâng tạ đối với phụ nữ […]

Trong những tháng đầu đời, việc chăm sóc dinh dưỡng cho trẻ dưới 6 tháng tuổi là chìa khóa quan trọng để đảm bảo sức khỏe và sự phát triển toàn diện. Việc bổ sung vi chất dinh dưỡng đặc biệt cần thiết để tăng cân và hỗ trợ hệ tiêu hóa của trẻ. Tuy […]

Trong quá trình luyện tập, để đạt hiệu quả cao thì chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng, do đó cần lên kế hoạch để đảm bảo chế độ ăn uống kết hợp với luyện tập phù hợp nhất. Kết hợp giữa luyện tập và chế độ dinh dưỡng Bất kì ai khi […]

Bước ra ngoài vùng an toàn của bạn và tránh xa Netflix cũng như các tài khoản mạng xã hội của bạn. Đi vào cộng đồng của bạn và ở bên ngoài giữa những người cùng cư trú có vô số lợi ích. Dưới đây là 10 cách cộng đồng giúp bạn khỏe mạnh hơn […]

Ăn khuya có thể góp phần làm tăng cân và cũng có thể gây ra những tác động tiềm ẩn đến sức khỏe như nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ và tiểu đường cao hơn. Dưới đây là những điều bạn cần biết về việc ăn khuya có thể ảnh hưởng đến sức khỏe […]

Rất nhiều nam giới đến phòng tập gym với mong muốn sở hữu cánh tay đầy cơ bắp vì đó là những nhóm cơ nổi bật thường được người khác nhìn thấy và cánh tay cơ bắp rõ ràng là dấu hiệu cho mọi người biết rằng bạn tập luyện rất chăm chỉ. Tuy nhiên […]

Nếu muốn quên đi những cm thừa trên bụng, chúng ta không thể đợi chúng biến mất một cách kỳ diệu, nhưng mặc dù không có sản phẩm thần kỳ nào giúp bụng phẳng, nhưng chúng ta có thể đạt được điều đó nếu nỗ lực và kiên trì. Chúng ta phải tính đến hai […]