Omega-3 đóng vai trò quan trọng trong cơ thể là thành phần của phospholipid cấu tạo màng tế bào. Ngoài ra, những nghiên cứu ban đầu đã cho thấy mối liên hệ của acid béo omega-3 với nhiều lợi ích sức khỏe khác. Tuy nhiên, rất nhiều nghiên cứu chứng minh mối liên hệ này […]
Author Archives: admincd
Chanh được biết đến với nhiều tác dụng cho sức khoẻ cũng như đời sống hàng ngày. Tuy nhiên công dụng của vỏ chanh thì không phải ai cũng biết. Cùng Kinhnghiem360.edu.vn tìm hiểu về lợi ích của vỏ chanh đối với sức khoẻ nhé. 1. Ngăn ngừa ung thư Nước ép chanh có rất […]
Trong khi đại dịch COVID-19 đang hoành hành khắp thế giới và thách thức các nhà khoa học tìm ra phương thuốc đặc trị, thì một hiện tượng liên quan tới căn bệnh mới này lại xuất hiện và ngày càng được quan tâm do ảnh hưởng nghiêm trọng lâu dài của nó đối với […]
kinhnghiem360.edu.vn
8 loại rau chứa nhiều canxi hơn cả tôm cá, bạn nên ăn thường xuyên cho xương chắc khỏe, cơ thể cường tráng!
09
Th6
Th6
Canxi có vai trò quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta, nhất là sức khỏe xương khớp. 8 loại rau sau đây không chỉ giàu canxi mà còn cung cấp rất nhiều vitamin và khoáng chất khác cần thiết cho cơ thể, bạn nên bổ sung thường xuyên vào các bữa ăn để […]
Mất ngủ sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khoẻ. Trong khi đó, chế độ dinh dưỡng cũng tác động đến giấc ngủ của bạn. Hãy cùng Kinhnghiem360.edu.vn tìm hiểu 12 thực phẩm giúp ngủ ngon nhé! 1. Chuối Thành phần trong chuối có chứa hàm lượng kali và magie khá cao. Đây là những […]
kinhnghiem360.edu.vn
Pilates là gì? 8 điều bạn cần biết trước khi bắt đầu tập luyện bộ môn hấp dẫn này!
09
Th6
Th6
Gym, street workout hay calisthenics là các bộ môn fitness đã khá quen thuộc rồi. Nhưng bạn đã biết đến pilates chưa? Tuy không còn mới nhưng các bài tập này vẫn chưa thật phổ biến với nhiều người. Hãy cùng Kinhnghiem360.edu.vn tìm hiểu xem pilates là gì và những điều bạn cần biết trước […]
Bạn có biết rằng smartphone cũng có thể gây nghiện? Và quan trọng hơn, chứng nghiện này gây hại cực lớn đến sức khỏe của chúng ta cả về thể chất lẫn tinh thần! Thật bất ngờ là một thiết bị “thông minh” được tạo ra để giúp đỡ và mua vui cho cuộc sống […]
Trái cây là nguồn cung dinh dưỡng tự nhiên, rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, ăn sai cách cũng dẫn đến những hệ quả khôn lường. Hãy cùng Kinhnghiem360.edu.vn tìm hiểu nguyên tắc ăn trái cây đúng cách nhé! 1. Không ăn trái cây tráng miệng sau bữa chính Trái cây được tiêu hóa […]
Bạn cần cung cấp đủ năng lượng để cơ thể khỏe mạnh và hoạt động tốt. Khi bụng đói, cơ thể thiếu hụt năng lượng, bạn hãy tránh làm những việc sau để không gây hại cho cơ thể nhé. Ăn trái cây khi bụng đói Bạn không nên ăn một số loại trái cây […]
Sau khi lâm bồn là khoảng thời gian người mẹ cần bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết để mau chóng hồi phục, cung cấp sữa cho con. Vậy cụ thể phụ nữ sau sinh nên ăn gì? Tham khảo ngay bài viết dưới đây của Kinhnghiem360.edu.vn nhé! 1. Phụ nữ sau sinh nên […]