Các vận động viên thể thao thường ngâm mình trong nước lạnh sau khi tập luyện và thi đấu để hồi phục cơ bắp, nhưng bạn có biết rằng tắm nước lạnh từ lâu đã được coi là phương pháp rèn luyện thân thể cho tất cả mọi người? Vậy tắm nước lạnh như thế […]
Category Archives: kinhnghiem360.edu.vn
Ai cũng muốn có cơ thể khỏe mạnh và tinh thần vui vẻ hạnh phúc, nhưng bạn có biết rằng điều đó được tạo ra bởi một chất hóa học trong não có tên là dopamine? Tại sao dopamine lại quan trọng với chúng ta và làm thế nào để tăng nó một cách tự […]
09
Th6
Th6
Ai trong chúng ta cũng có lúc lười biếng và muốn có một ngày chỉ ngồi yên một chỗ, không cần hoạt động gì cả. Nhưng có lẽ bạn không biết lối sống ít vận động, ngồi hoặc nằm quá nhiều có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe rất nghiêm trọng. Hãy cùng […]
Các loại thuốc không cần kê đơn như aspirin, ibuprofen và paracetamol thường được dùng để giảm đau hạ sốt rất phổ biến và cũng được dùng rất nhiều trong thời kỳ COVID-19. Nhưng thực tế các loại thuốc tưởng như “vô hại” này có thể ảnh hưởng tới phản ứng miễn dịch của cơ […]
Chúng ta đã biết COVID-19 có thể gây hậu quả nghiêm trọng ở những người mắc bệnh nền, trong đó bệnh tim mạch là cực kỳ phổ biến. Vậy tại sao người bệnh tim mạch dễ bị bệnh nặng hơn khi mắc COVID-19? Cần lưu ý những gì về việc chăm sóc bản thân và […]
09
Th6
Th6
Đường huyết tăng vọt thường xuyên là dấu hiệu cho thấy bạn đang có nguy cơ bị tiểu đường. Các dấu hiệu cảnh báo đường huyết tăng vọt khiến nhiều người cảm thấy mệt mỏi cũng như ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày. Do đó, nếu như bạn liên tục nhận thấy cơ thể […]
kinhnghiem360.edu.vn
6 tài khoản Instagram chuyên về ăn uống lành mạnh giúp bạn vừa ăn ngon vừa sống khỏe
09
Th6
Th6
Tài khoản mạng xã hội của bạn đang tràn ngập những drama kéo dài 7749 ngày hay những tin tức hết sức là tiêu cực? Bạn muốn bản thân chú tâm vào những câu chuyện tích cực và xung quanh mình xuất hiện nhiều thông tin bổ ích hơn? Đặc biệt khi mong ước của […]
Nếu đã từng xem những trận đấu bóng đá hoặc bóng chày, chắc hẳn bạn đã nhìn thấy những cầu thủ thường làm một vài động tác xoạc chân trước khi vào trận. Liệu bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao họ lại luôn thực hiện những động tác như vậy thay vì khởi […]
Tuy bệnh nhiễm trùng tai chủ yếu chỉ ảnh hưởng đến trẻ em, nhưng trên thực tế vẫn có khoảng 20% người lớn mắc phải căn bệnh này. Đây là điều hoàn toàn bình thường vì người lớn cũng có thể bị ảnh hưởng bởi vi khuẩn và vi rút giống như trẻ em. Hãy […]
Nếu bạn đang phân vân không biết nên chọn thực phẩm nào trong bữa ăn kiêng của mình, bạn sợ các món ăn nhiều dầu mỡ gây béo, bạn sợ các món ăn nhiều tinh bột gây thừa cân,..Bạn cũng cảm thấy chán khi dùng hoài rau củ. Đừng lo lắng, khi top 6 loại […]