Category Archives: kinhnghiem360.edu.vn

6 tài khoản Instagram chuyên về ăn uống lành mạnh giúp bạn vừa ăn ngon vừa sống khỏe

Tài khoản mạng xã hội của bạn đang tràn ngập những drama kéo dài 7749 ngày hay những tin tức hết sức là tiêu cực? Bạn muốn bản thân chú tâm vào những câu chuyện tích cực và xung quanh mình xuất hiện nhiều thông tin bổ ích hơn? Đặc biệt khi mong ước của […]

Những điều cần biết về bài tập stretching – giãn cơ giúp phục hồi cơ bắp

Nếu đã từng xem những trận đấu bóng đá hoặc bóng chày, chắc hẳn bạn đã nhìn thấy những cầu thủ thường làm một vài động tác xoạc chân trước khi vào trận. Liệu bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao họ lại luôn thực hiện những động tác như vậy thay vì khởi […]

6 dấu hiệu cho thấy bạn đã bị nhiễm trùng tai và cách phòng ngừa

Tuy bệnh nhiễm trùng tai chủ yếu chỉ ảnh hưởng đến trẻ em, nhưng trên thực tế vẫn có khoảng 20% người lớn mắc phải căn bệnh này. Đây là điều hoàn toàn bình thường vì người lớn cũng có thể bị ảnh hưởng bởi vi khuẩn và vi rút giống như trẻ em. Hãy […]

6 loại thực phẩm giúp đốt cháy chất béo tốt nhất

Nếu bạn đang phân vân không biết nên chọn thực phẩm nào trong bữa ăn kiêng của mình, bạn sợ các món ăn nhiều dầu mỡ gây béo, bạn sợ các món ăn nhiều tinh bột gây thừa cân,..Bạn cũng cảm thấy chán khi dùng hoài rau củ. Đừng lo lắng, khi top 6 loại […]

6 dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang có vấn đề, tuyệt đối không nên xem thường

Cơ thể mách bảo chúng ta theo nhiều cách khác nhau, nhưng dường như chúng ta không hề để ý đến những lời cảnh báo đó. Nếu biết cách quan sát từng bộ phận thì bạn sẽ nhận ra những điểm bất thường của cơ thể. Vậy những vấn đề đó thường biểu hiện như […]

Chuỗi động tác yoga giúp chỉnh tư thế đẹp cho bạn – để sự tự tin toát ra từ vóc dáng

Hiện nay nhiều bạn trẻ do tư thế học và làm việc sai cách dẫn đến dáng người xiên vẹo, phần cổ rụt lại và điều này cũng phần nào làm giảm sự tự tin của bản thân. Các bạn có thể dành 5-10 phút mỗi ngày để thực hiện chuỗi động tác yoga dưới […]

10 sự thật thú vị ít người biết về những thứ chúng ta ăn hàng ngày

Có quá nhiều thông tin về các loại thực phẩm mà chúng ta có thể tìm kiếm được, đôi khi chúng nêu ra những điều hoàn toàn trái ngược nhau khiến ta không biết chuyện gì mới thực sự là đúng. Hãy cùng Kinhnghiem360.edu.vn tìm hiểu 10 sự thật về những thứ chúng ta ăn […]

Hệ vi sinh đường ruột ảnh hưởng tới cân nặng và nguy cơ béo phì của chúng ta như thế nào?

Bạn có biết rằng cơ thể chúng ta là “nhà” của vô số vi sinh vật sinh sống và phát triển? Phần lớn chúng tập trung ở đường tiêu hóa, được gọi là hệ vi sinh đường ruột và có vai trò quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta, thậm chí làm tăng […]

8 cách đơn giản giúp khắc phục tình trạng khô mắt tức thì

Làm việc quá lâu với máy tính và điện thoại, khói bụi từ ô nhiễm không khí,… là những nguyên nhân chính khiến tình trạng khô mắt ngày càng gia tăng. Với những triệu chứng khô mắt nhẹ, chúng ta hoàn toàn có thể tự khắc phục tại nhà chỉ với một vài phương pháp […]

Kẹo ngủ ngon là gì? Tại sao kẹo lại giúp ngủ ngon và có an toàn cho sức khỏe hay không?

Nếu bạn thường xuyên bị khó ngủ và đang tìm cách giải quyết thì có lẽ bạn đã nghe qua “kẹo ngủ ngon”. Những chiếc kẹo này mới xuất hiện trên thị trường chưa lâu nhưng được quảng cáo là có thể giúp dễ ngủ và ngủ sâu giấc hơn. Nhưng tại sao chúng lại […]