Những ngày chỉ tập gym 30 phút mỗi ngày và coi đó là một ngày tốt đẹp đã qua lâu rồi. Hiện nay, nhiều chuyên gia sức khỏe đang khuyến nghị bạn nên đặt mục tiêu đạt được 10.000 bước mỗi ngày, một con số ban đầu có vẻ thực sự khó khăn nhưng lại […]
Category Archives: kinhnghiem360.edu.vn
Chúng ta có thể không nhận thấy căng thẳng trong cuộc sống cho đến khi tác động của nó trở nên rõ rệt. Những thực hành này sẽ cảnh báo bạn về mối nguy hiểm và nguồn gốc của nó. Căng thẳng giết chết chúng ta theo nhiều cách Khi bạn có một cuộc sống […]
09
Th6
Th6
Các video tập luyện khá phổ biến trong thế giới ngày nay vì nó cho phép mọi người có được vóc dáng cân đối mà không cần rời khỏi nhà. Việc quay phim các bài tập luyện khá thú vị vì với sự hỗ trợ của những video như vậy, bạn không chỉ có thể […]
09
Th6
Th6
Trong bối cảnh nội dung số ngày càng phát triển, tầm quan trọng của các blog sức khỏe và thể chất đã tăng lên theo cấp số nhân. Với vai trò của Internet như một kho kiến thức khổng lồ, nhu cầu về thông tin đáng tin cậy về sức khỏe và hạnh phúc đang […]
Lựa chọn hợp lý cho những người muốn tập luyện là tập trung vào các thói quen có thể được thực hiện trong sự thoải mái tại nhà của họ. Đồng thời, sự thành công của việc tập luyện tại nhà cũng có thể bị đe dọa đáng kể bởi những phiền nhiễu ẩn giấu […]
Đã bao nhiêu lần bạn ngạc nhiên trước cơ thể của các vận động viên yêu thích của mình, ước rằng mình có thể đạt được dù chỉ một phần nhỏ kết quả giống như họ đạt được khi tập luyện? Bạn biết họ tập luyện thường xuyên nhưng bạn không biết chính xác họ […]
Phổi của bạn là một trong những bộ phận quan trọng nhất của cơ thể bạn. Chúng giữ cho bạn sống và lưu thông oxy trong máu của bạn. Tuy nhiên, chúng cũng sẽ lưu thông những thứ khác qua dòng máu của bạn. May mắn thay, có một số bước đơn giản bạn có […]
Tập thể dục cũng tốt cho sức khỏe tinh thần của chúng ta. Có nhiều thứ để tập thể dục hơn là tăng kích thước cơ bắp và cải thiện khả năng hiếu khí. Nó cũng có thể tốt cho sức khỏe tinh thần của bạn. Đây là cách tập thể dục giúp bạn. Có […]
Thói quen ngồi nhiều và ít vận động ngày càng phổ biến có thể gây hại cho sức khỏe và dẫn đến nhiều bệnh tật, nhưng bạn có biết rằng chỉ cần 22 phút vận động thể chất hằng ngày cũng có thể giảm bớt tác hại? Đó là kết quả của một nghiên cứu […]
Quần áo tập yoga có thể đắt tiền, vì vậy điều quan trọng là bạn phải học cách bảo quản quần áo mình có để không phải thay chúng thường xuyên. May mắn thay, có nhiều cách để bạn có thể kéo dài tuổi thọ của quần áo tập yoga của mình. Hãy làm theo […]