Bạn có bao giờ thấy mình cảm thấy kiệt sức hoặc sa lầy một cách khó hiểu sau khi trò chuyện với một số người bạn hoặc một ngày ở văn phòng không? Rất có thể bạn đã gặp phải đám mây đen vô hình của năng lượng tiêu cực. Trong bài viết này, chúng […]
Category Archives: kinhnghiem360.edu.vn
Giai đoạn mang thai phải chú trọng rất nhiều đến sức khoẻ và tinh thần của phụ nữ. Chính vì vậy, để cải thiện tình trạng sức khoẻ và tinh thần của bà bầu thì tập thiền được coi là phương pháp hữu ích. Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để khám phá […]
Cho dù bạn đang tập luyện để giảm cân, tăng cơ, săn chắc hay phát triển thêm sức mạnh, viết ra lịch tập luyện của bạn có thể là yếu tố quyết định thành công của bạn. Dưới đây là 14 mẫu lịch tập luyện miễn phí để lên kế hoạch cho thói quen tập […]
Trẻ sơ sinh vặn mình, rướn người khi ngủ là một vấn đề phổ biến mà nhiều cha mẹ phải đối mặt. Điều này không chỉ gây lo lắng về sức khỏe và sự thoải mái của em bé mà còn ảnh hưởng đến giấc ngủ của cả gia đình. Vì vậy, việc tìm hiểu […]
09
Th6
Th6
Dầu ăn là một trong những nguyên liệu thường dùng để nấu ăn và có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Dầu ăn có mặt trong vô số công thức nấu ăn, từ ướp thịt, xào rau đến làm bánh đều cần có dầu. Vậy đâu là loại dầu tốt cho sức khỏe […]
DHA, viết tắt của Docosahexaenoic Acid, là một loại chất béo omega-3 quan trọng cho sự phát triển não bộ và hệ thần kinh ở trẻ nhỏ. Từ khi còn trong bụng mẹ cho đến phát triển sau sinh, DHA đóng vai trò không thể thiếu để hỗ trợ sự phát triển toàn diện của […]
kinhnghiem360.edu.vn
Các bài tập thể dục đơn giản tại nhà giúp bạn tăng cường sức mạnh bất chấp tuổi tác
09
Th6
Th6
Tăng cường sức mạnh và sức sống cho cơ thể là mục tiêu sức khỏe của tất cả mọi người, nhất là khi bắt đầu có tuổi. Bạn không cần phải đến phòng tập đắt tiền, sử dụng nhiều thiết bị máy móc hay các bài tập phức tạp. Dưới đây là những bài tập […]
09
Th6
Th6
Fitball là một yếu tố rất phổ biến trong các phòng tập thể dục nhưng ít được sử dụng ngoài các lớp học được hướng dẫn đơn giản vì nhiều người dùng không biết cách tập các bài tập với fitball. Thật đáng tiếc vì tập các bài tập thể hình fitball cho phép bạn […]
Vào thời điểm này trong năm, chúng ta liên tục bị tấn công bởi những thông điệp khuyên chúng ta nên bỏ cái này, bỏ cái kia, lấy lại vóc dáng và áp dụng câu thần chú ‘năm mới, bạn mới’. Có quá nhiều áp lực buộc chúng ta phải trở thành ‘phiên bản tốt […]
Bệnh hen suyễn ở trẻ là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến mà các cha mẹ thường gặp phải. Đây là một căn bệnh phức tạp, gây ra không ít lo lắng và bất tiện cho cuộc sống hàng ngày của trẻ nhỏ. Để đối phó hiệu quả với bệnh hen suyễn, […]