Trong thời kỳ thai nghén, sức khỏe của người mẹ và thai nhi là ưu tiên hàng đầu. Một trong những nguy cơ phổ biến đối với phụ nữ mang thai là bệnh đái tháo đường thai kỳ có thể ảnh hưởng đến cả mẹ và em bé. Hiểu rõ nguyên nhân, dấu hiệu cũng […]
Category Archives: kinhnghiem360.edu.vn
Thói quen toàn thân và tập luyện hoàn chỉnh tập trung vào tất cả các bộ phận của cơ thể rất nổi tiếng vì mang lại kết quả tuyệt vời. Mục tiêu của một thói quen toàn thân tốt là rèn luyện tất cả các cơ trong một buổi tập duy nhất. Trên thực tế, […]
Bạn đang tìm cách để duy trì sự cam kết và động lực tập luyện? Hay bạn đang tìm cách biến việc tập thể dục thành thói quen lâu dài? Trong bài viết hôm nay, bạn sẽ được khám phá 18 cách để tạo động lực cho bản thân tập luyện. Những kỹ thuật này […]
Hãy cùng khám phá tips để phát triển hoạt động kinh doanh yoga của bạn vào năm 2024. Phương tiện truyền thông xã hội đã mở ra vô số cơ hội cho các doanh nghiệp kinh doanh yoga. Hầu hết tất cả các nền tảng đều miễn phí tham gia và cho phép bạn tương […]
Bất kể bạn gặp phải thử thách, ngã rẽ hay thay đổi lối sống nào, hạnh phúc của bạn mới là điều thực sự quan trọng nhất vào cuối ngày. Và dù bạn có lựa chọn sống một mình hay chỉ là chưa tìm được người bạn đời phù hợp thì việc sống một cuộc […]
Cường độ tập luyện là một trong những thành phần quan trọng trong chương trình tập luyện của bạn. Đo cường độ tập luyện của bạn và sử dụng thông tin đó để lập kế hoạch tập luyện trong tương lai có thể giúp bạn đạt được mục tiêu tập thể dục. Trong bài viết […]
Đối phó với căng thẳng là một phần của lối sống hiện đại, bận rộn và nhịp độ nhanh của chúng ta. Căng thẳng sau đó trực tiếp dẫn đến lòng tự trọng thấp, đau đầu, khó chịu, mệt mỏi và thậm chí là hàng loạt vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Bài viết này […]
Mùa hè năm nay đang là một trong những mùa nóng nhất trong thập kỷ qua. Đó là tin vui cho đời sống xã hội, tủ quần áo và tận hưởng ánh nắng ở bãi biển hoặc hồ bơi; nhưng chúng không tốt cho việc tập luyện ngoài trời và đặc biệt đối với người […]
Thật khó để tưởng tượng một tình huống bình dị hơn tình huống của một cô gái chạy dọc bãi biển với hậu cảnh là biển và mặt trời chiếu sáng ở đường chân trời. Nhưng chạy trên cát dù có bao nhiêu lợi ích đi chăng nữa thì cũng rất phức tạp và dễ […]
Nếu bạn làm việc văn phòng thì có thể bạn đang dành nhiều thời gian để ngồi trên ghế hơn là vận động đi lại. Bạn đã biết những nguy hiểm cho sức khỏe do ngồi nhiều mà các chuyên gia y tế thường xuyên nhắc nhở, nhưng bạn không có đủ thời gian trong […]