Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Để cơ thể luôn luôn khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng, bạn cần ăn sáng với các thực phẩm có thể cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể mỗi ngày. Sau đây là 6 loại thực phẩm rất giàu […]
Category Archives: kinhnghiem360.edu.vn
09
Th6
Th6
Việc tự tập luyện thể hình tại nhà đang dần trở nên rất phổ biến do công việc bận rộn khiến chúng ta khó sắp xếp thời gian đi gym mỗi ngày. Hôm nay Kinhnghiem360.edu.vn xin chia sẻ 10 bài tập thể hình tại nhà với tạ tay cho hiệu quả hệt như đi gym. […]
Vitamin E đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe cơ thể và làn da của bạn. Sau đây là 7 thực phẩm rất giàu vitamin E, thường xuyên ăn các loại thực phẩm này sẽ cung cấp vitamin E tự nhiên cho cơ thể và làn da luôn khỏe mạnh, tươi tắn. Cải […]
Thiếu máu não là căn bệnh nguy hiểm, phổ biến hiện nay khi mà theo thống kê có tới 80 – 85% người Việt Nam bị thiếu máu não. Thiếu máu não gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống bởi triệu chứng ảnh hưởng trực tiếp lên hệ thần kinh như đau đầu, đau […]
Nhà vệ sinh chính là nơi tồn tại nhiều vi khuẩn nhất. Để nhà vệ sinh luôn sạch sẽ và không còn vi khuẩn, điều đầu tiên bạn cần làm chính là thay đổi các thói quen xấu nguy hại. Dưới đây là 5 thói quen xấu nguy hại trong nhà vệ sinh mà bạn […]
Hầu như ai cũng biết yoga là một phương pháp tuyệt vời giúp kéo dài vẻ đẹp thanh xuân và tuổi thọ. Nhưng liệu bạn đã biết hết những lợi ích mà yoga đem lại hay chưa? Hãy cùng Kinhnghiem360.edu.vn tìm hiểu nhé. 1. Giúp tiêu hoá tốt Hệ tiêu hóa hoạt động kém biểu […]
Sau khi lâm bồn là khoảng thời gian người mẹ cần bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết để mau chóng hồi phục, cung cấp sữa cho con. Vậy cụ thể phụ nữ sau sinh nên ăn gì? Tham khảo ngay bài viết dưới đây của Kinhnghiem360.edu.vn nhé! 1. Phụ nữ sau sinh nên […]
Ăn nhanh có tốt không? Tác hại của ăn nhanh là gì? Làm sao để ăn chậm hơn? Bài viết sau đây sẽ giải đáp tất cả các thắc mắc của bạn một cách chi tiết. Tác hại của ăn nhanh là gì? Đầu tiên phải khẳng định rằng ăn nhanh là một thói quen […]
Bạn cần cung cấp đủ năng lượng để cơ thể khỏe mạnh và hoạt động tốt. Khi bụng đói, cơ thể thiếu hụt năng lượng, bạn hãy tránh làm những việc sau để không gây hại cho cơ thể nhé. Ăn trái cây khi bụng đói Bạn không nên ăn một số loại trái cây […]
Chắc bạn sẽ vô cùng bất ngờ khi biết rằng giấc ngủ cũng có một vai trò nhất định đối với việc giảm cân! Chế độ ăn uống và tập thể dục là hai khía cạnh quan trọng của việc giảm cân thành công, ngoài ra giấc ngủ cũng đóng vai trò khá quan trọng […]