Nếu là một người tập gym chắc chắn bạn không thể không biết đến bài tập Deadlift huyền thoại. Khuyết điểm của bài tập này chính là khối lượng bài tập sẽ bị giới hạn bởi lực nắm tay của người tập. Nếu bạn đã từng gặp vấn đề này hãy tham khảo 5 phương […]
Category Archives: kinhnghiem360.edu.vn
Trong cuộc sống hối hả, sẽ có lúc bạn cảm thấy chán nản, bạn cảm thấy mệt mỏi và chẳng muốn làm gì cả. Tưởng rằng tất cả là do tâm trạng, nhưng không, thực phẩm cũng có thể giúp bạn cải thiện tình trạng này đấy. Vậy mệt mỏi nên ăn gì để mau […]
Nhu cầu giảm cân giữ dáng hiện nay của các chị em phụ nữ đang ngày càng được chú trọng. Bí quyết giảm cân là cân bằng chế độ ăn uống và chế độ luyện tập, trong đó chế độ ăn uống chiếm đến hơn 70%. Kinhnghiem360.edu.vn sẽ giới thiệu với các bạn một cách […]
Bạn đang cảm thấy mệt mỏi với thân hình nặng nề, không cân đối, bạn muốn diện những bộ trang phục gợi cảm đến những bữa tiệc cùng bạn bè, bạn muốn giảm cân nhưng không biết nên làm gì để giảm cân hiệu quả. Vậy hãy cùng Kinhnghiem360.edu.vn tìm hiểu 8 kinh nghiệm then […]
09
Th6
Th6
Đau bụng mỗi khi đến ngày “đèn đỏ” là nỗi ám ảnh của không ít bạn gái, thậm chí có những người phải chịu đựng cơn đau suốt nhiều ngày liền mà không biết kêu ai. Nhưng nếu bạn cũng chẳng may nằm trong số những nạn nhân của hiện tượng đau bụng kinh thì […]
09
Th6
Th6
Glucosamine và các chế phẩm của nó hiện nay khá phổ biến trên thị trường với công dụng được biết đến nhiều nhất là điều trị viêm xương khớp, thoái hóa xương khớp. Vậy Glucosamine là gì? Công dụng, liều dùng, chỉ định, chống chỉ định của glucosamin thế nào? Bạn cần hiểu rõ những […]
Tình trạng dị ứng da diễn ra ở hầu hết mọi lứa tuổi, không phân biệt về giới tính hay độ tuổi nào. Vì vậy, nhiều người lo lắng về tình trạng có thể bị dị ứng da bất cứ lúc nào. Hãy cùng Bloganchoi tìm hiểu cách chăm sóc da khi bị dị ứng […]
09
Th6
Th6
Vào mùa hè khi nhiệt độ cao, độ ẩm thấp, thời tiết hanh khô, sức khỏe người cao tuổi dễ bị ảnh hưởng và dẫn đến nhiều bệnh lý. Những người ở độ tuổi sau 50 thường được ví như đang ở bên kia sườn dốc của cuộc đời, phải đối mặt với nhiều nguy […]
Chất xơ là carbohydrate có trong thực vật. Mặc dù nó rất cần thiết cho sức khỏe nhưng hầu hết mọi người đều không đạt được mức khuyến nghị hàng ngày là 25 gam cho phụ nữ và 38 gam cho nam giới. Để bổ sung thêm chất xơ vào khẩu phần ăn hằng ngày, […]
Chạy bộ giảm cân trong 1 tuần là cụm từ được tìm kiếm nhiều nhất gần đây. Nhu cầu tập luyện chăm sóc sức khỏe được tăng lên vì vậy giải pháp giảm cân bằng chạy bộ được nhiều người áp dụng. Vậy làm thế nào để giảm cân nhanh chóng trong 1 tuần bằng […]