Plank là một trong những bài tập đơn giản được xem là vua của các bài tập bụng. Sẽ ra sao nếu chúng ta giành ra 1 phút mỗi ngày để tập động tác này tại nhà? Hãy cùng Kinhnghiem360.edu.vn khám phá lợi ích của plank nhé! Plank là một bài tập thể hình đơn […]
Category Archives: kinhnghiem360.edu.vn
Sweetener – chất làm ngọt nhân tạo, hay đường nhân tạo – được sản xuất ra với mục đích ban đầu là giúp con người giảm tiêu thụ đường tự nhiên và tránh các tác hại của việc ăn quá nhiều đường. Nhưng liệu sweetener có thực sự mang lại lợi ích như ta kỳ […]
Muối, nước mắm, mì chính, dầu ăn,… là những loại gia vị không thể thiếu trong căn bếp của mỗi gia đình Việt Nam. Tuy nhiên việc sử dụng quá nhiều hoặc sử dụng không đúng cách các loại gia vị này sẽ gây ra những tác hại cực kỳ nguy hiểm đối với sức […]
Có những việc nhỏ nhặt hằng ngày mà nhiều người trong chúng ta không để ý tới, nhưng lại tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe. Để luôn luôn trẻ trung, khỏe mạnh, bạn hãy duy trì thực hiện những thói quen này trước khi đi ngủ nhé! Đánh răng và rửa mặt sạch […]
kinhnghiem360.edu.vn
Chloe Ting Challenge: Có gì hot trong thử thách tập luyện tại nhà được giới trẻ yêu thích?
09
Th6
Th6
Những “tín đồ” yêu các bài tập thể dục tại nhà chắc không còn xa lạ với Chloe Ting Challenge – chuỗi thử thách những bài tập tại nhà của cô nàng Chloe Ting. Thử thách tập luyện thú vị này có gì mà hot tới vậy? Mùa dịch bệnh khiến nhiều người điêu đứng […]
Chúng ta cần các chất dinh dưỡng cần thiết để giúp cơ thể phát triển đều đặn, đặc biệt là vitamin. Tuy nhiên, làm cách nào để biết cơ thể chúng ta đang thiếu hụt vitamin? Hãy cùng Kinhnghiem360.edu.vn điểm qua các dấu hiệu nhận biết cơ thể đang “thèm” vitamin như thế nào nhé! […]
09
Th6
Th6
Mùa hè nắng nóng, bé đối mặt với những nốt đỏ chi chít, ngứa ngáy và có thể bị nhiễm trùng. Làm thế nào để xoá tan những vết rôm sảy này và lấy lại làn da mịn màng cho bé yêu. Khám phá ngay 5 cách trị rôm sảy cho bé mẹ nhé. Cách […]
Uống quá nhiều nước, ăn uống nhiều đồ lạnh, ngồi điều hòa trong thời gian dài hay nằm ngủ dưới nền nhà là những việc tưởng như vô hại nhưng lại là những thói quen hại sức khỏe vào mùa hè. Uống quá nhiều hoặc quá ít nước Mùa hè nắng nóng, nhiệt độ cao […]
09
Th6
Th6
Mỡ đùi là một trong những lí do khiến con gái rất e ngại trước đám đông và ngại khi mặc váy hoặc những chiếc quần ngắn. Bạn cũng đã từng rất vả vả để cố gắng có được một cặp đùi thon gọn. Tuy nhiên, bạn lại không thể thực hiện nó như ý […]
Thức dậy và rời khỏi chiếc giường êm ấm vào mỗi buổi sáng sớm để tập thể dục giảm cân quả là một thử thách. Tuy nhiên, với bài tập 10 phút giảm mỡ bụng dưới đây, bạn có thể thực hiện ngay trên chiếc giường của mình khi vừa tỉnh giấc, giúp cho việc […]